Agonija Izbora. Kako Biti?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-15 16:05

Odluke donosimo svake minute.

Neka rješenja dolaze lako i prirodno. Teške odluke vrijede mnogo muke, sumnje, analize i promišljanja.

Ukratko, koja su to rješenja. Povezan s ključnim značajnim područjima ljudskog života. Na primjer: zdravlje, porodica, karijera, uslovi života, odnosi.

S obzirom na to da ne znamo šta da radimo, to može bukvalno provaliti unutra. Uznemiren, zastrašujući, neodređen. Zbog toga raste napetost, osjećaji se zagrijavaju, snaga se suši, a mi ostajemo na mjestu. Ili "idite s tokom".

Zašto je teško donositi odluke?

Postoji želja da učinite pravu stvar. Ispunite kriterijume "po potrebi".

Prilično uobičajena slika svijeta gdje postoje dvije strane: dobra i loša. Ovo je crno, a ovo je bijelo! Ovo je tačno, ali nije. Ako to učinite, razmislite, prihvatite - bravo! Korak ulijevo ili udesno, želja da se učini izvan konteksta ovih kategorija - povećava rizik od hipotetičke cenzure. A onda - osjećaj krivice, srama, razočaranja u sebe.

Ovo je mala dječja priča u kojoj smo pod određenim autoritetom vlasti. Čak i ako ne uvijek stvarni, ali interni, prisvojeni.

Ispostavilo se da je bolje ostati u situaciji izbora nego konačno to već učiniti. Dakle, manji je rizik od dobivanja neugodnih povratnih informacija. To misli dijete u toj osobi. I trebaju mu orijentiri ili dozvole.

2. Strah od greške i strah od nemogućnosti podnošenja posljedica te greške.

Ovaj razlog povezan je s prvim. Uostalom, kako ljudi utvrđuju šta nije u redu, a šta nije? Kada griješimo, a kada nešto pođe po zlu?

Na kraju krajeva, ovo također dolazi iz određenih kategorija "dobro - pogrešno", "odobreno - okrivljeno".

Ispostavilo se da je rizik od greške izgubiti priznanje od drugih ljudi

Postoje mnogi rizici, ali i puno slobode u dopuštanju sebi da steknete različita iskustva, razmislite o njima i krenete dalje.

I koje su posljedice? Otprilike isto odbijanje od strane drugih.

U djetinjstvu je važno biti prihvaćen, voljen. Bilo je teško nositi se s odbijanjem.

Ova priča, ako se ne shvati i ne živi u ličnoj psihoterapiji, može se uvijek iznova vraćati i u odrasloj dobi.

3. Žali zbog izgubljenog vremena

Može postojati fantazija da će se "pogrešna" odluka u vremenskom okviru odmaknuti od željenog rezultata. Odnosno, jednostavno ćemo ga izgubiti, a istovremeno ćemo uložiti mnogo truda.

No, mislimo li koliko vremena gubimo na nemogućnost donošenja odluka i donošenja odluke?

Iako, ako pogledate dublje: i donošenje odluke je također odluka (leglo za tautologiju). Pitanje je samo koliko je s ovim ok.

4. Teško je vjerovati sebi, čuti sebe

"Poteškoće pri izboru su poteškoće u vjerovanju sebi" (c)

Nismo naučeni da čujemo sebe i svoje potrebe. Navikli smo se voditi autoritetima i prihvaćenim standardima. I senzacije, osjećaji, intuicija, misli - obezvrijediti i podcijeniti. Uostalom, to se može pripisati ljudskim slabostima, nedostatku kompetencije, životnog iskustva ili znanja.

I da, ovdje, više nego ikad, pitanje postaje jasno odgovornost. Čujem sebe, pridajem tome važnost, oslanjam se na ono što mi je važno.

Logično je da sam ja odgovoran za ovo.

Ali, u ovoj priči se pojavljuju samo dozvole za vas same:

• Idite na različita iskustva.
• Krećite se vlastitim tempom.
• Zastanite da razmislite pre nego što se odlučite.
• Uzmite u obzir svoje vrijednosti i principe.
• Prepoznajte važnost potreba, želja, strahova.

Ali, u slučaju strahova, trebali biste biti spremni i suočiti se s njima, naučiti odvajati fantaziju od stvarnosti. I da se otvoreno sretnemo sa ovom stvarnošću.

Za ovo je važno da se osećate snage, postanite brižni roditelj za sebe, dajte slobodu Unutarnjem djetetu i vjerujte svom odraslom!

Šta ste od ovoga spremni početi raditi sada?

Trebate li pomoć u ovim procesima?

Ne mogu reći da će se nakon ovih promjena odluke donositi lako i prirodno! To bi bilo varanje.

Ali, sigurno znam da ćete se odlučiti, a ne "strašno bolno", u zatočeništvu muka i kontradikcija.

Bit će poteškoća u donošenju odluka, kao i u mnogim stvarima u našem životu.

No, spremnost za susret s njima postat će mnogo veća. Isto tako i otpornost u rješavanju bilo kakvih posljedica donesene ili nedonesene odluke.

Spreman sam biti od pomoći na putu do takvih promjena!

Ponekad, da biste dobili ono što želite, zaista morate riskirati!

Ali, ovaj rizik uključuje razvoj, mogućnosti za slobodu i šansu za bliskost sa samim sobom. Proverio sam na licnom iskustvu!