2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Danas sam pročitao post koji kaže da je "ljubav i briga za druge ljude naš prirodni i vrlo moćan mehanizam za prilagođavanje uslovima stresa i neizvjesnosti!" i "Ako ste usamljeni ili uplašeni, možete čekati da vas neko dobar nađe, dođe i zagrije vas. Ili možete i sami postati takva osoba. Okrenuti se prema drugima. Iskreno, ne očekujući ništa zauzvrat."
Nešto u meni to nekako izaziva protest. Izgleda tako lijepo, ali nekako se ne uklapa.
Ako sam usamljen i uplašen, vjerovatno trenutno nemam mnogo sredstava i potrebna mi je podrška. Kako mogu, pod ovim okolnostima, početi brinuti o drugima ne očekujući ništa zauzvrat? Koji resurs?
U geštalt terapiji postoji takav mehanizam za prekidanje zadovoljenja potrebe - profleksija. Tada počinjemo činiti drugim ljudima ono što želimo za sebe.
Na primjer, ako želim biti sažaljen, umjesto da to tražim, i sam počinjem sažaljevati nekoga, u tajnoj, možda nesvjesnoj nadi da će mi se sažaliti zauzvrat. Hoću li na ovaj način zadovoljiti svoje potrebe? Najvjerojatnije ne, jer kao odgovor možda neće požaliti, a možda ovoj osobi, koja je izabrana da bude ta koja će biti žalosna, to uopće nije potrebno, pa čak može reagirati i agresivno. I tada ću umjesto suosjećanja i podrške dobiti odbijanje i moja će se situacija još više pogoršati. Stoga se profilisanje naziva mehanizmom prekida potražnje. Prekidi, nikako zadovoljstvo.
Stoga ne bih nazvao brigu za druge iz vlastitog deficita prirodnim i vrlo moćnim mehanizmom prilagodbe. Možda mogućnost da dobijete neku vrstu olakšanja. Prebaciti pažnju sa svojih slabo toleriranih osjećaja na druge, okupirati ruke i mozak nečim, da, pomaže vam da odvratite pažnju. Ali ovo olakšanje se postiže samozavaravanjem, boravkom u iluzijama.
Ovo je isti mehanizam koji koriste, na primjer, roditelji koji se "odreknu života radi svoje djece", ali u stvari, jednostavno ne žele da se bave svojim životom, lakše je s nekim tuđi život. Kakva korist od toga?
Ovo uključuje i rašireno volontiranje. Kad osoba ne živi svoj život, svjesno dodjeljuje vrijeme za pomoć onima kojima je pomoć potrebna, ali bezglavo juri u pomoć, napuštajući svoj život, fizički i psihički iscrpljen, naizgled radi "visoke misije", ali zapravo trči dalje od svojih problema.
Ja sam za stvarnost, za svjesnost i iskustvo mojih istinskih osjećaja, bez obzira koliko oni bili teški. Za rješavanje problema, a ne skrivanje od njih. I tome služi psihoterapija.
Preporučuje se:
Šta Pomaže U Postavljanju Ličnih Granica: 8 Pravila
Osobne granice su određeni skup pravila koja ocrtavaju okvir kako se osoba može ponašati, a kako ne. Svako ima svoju viziju svojih ličnih granica. Osoba koja ima zdravo samopoštovanje, voli, cijeni i brine se za sebe jasno postavlja svoje lične granice.
Seksualnost Pomaže U Suočavanju Sa Teškim životnim Situacijama
Seksualna energija povezana je sa životnom energijom. Manifestacija i iskustvo seksualnog uzbuđenja, zadovoljstva, intimnosti daje snagu i pomaže u prevladavanju naizgled nepremostivih teškoća. Ali u našoj kulturi postoji zabrana doživljavanja zadovoljstva, radosti u trenutku teških životnih okolnosti.
"Ništa Se Nije Popravilo !!!" - Kako Znate Da Li Vam Terapija Pomaže?
Tužni čovjek ulazi u trgovinu: - Zdravo! Sjećaš li me se? Juče sam od tebe kupio balone. - Sjećam se. Još lopti za vas? - Ne, žalim vam se - neispravni su. - Sta je bilo? Ne možete zadržati zrak? - Ne, u redu je. - I šta onda? - Ne ohrabruju … Neću se upuštati u sentimentalne pozive na prihvatanje i ljubav .
Zašto Su Nam Potrebni Oni Koji Nam Ne Trebaju?
Odnosi s određenim ljudima uključeni su u osnovni skup našeg života: roditelje, djecu, muževe, supruge. No, osim njih, svakodnevno komuniciramo s mnogim izbornim likovima - kolegama, susjedima na stubištu, bivšim kolegama iz razreda, "prijateljima"
Neuspjeh Nam Pomaže U Pobjedi
Znali smo to, a onda smo zaboravili. Znali smo kad smo naučili hodati, govoriti, držati kašiku … Pali smo, povrijedili se, plakali, pa opet ustali, napravili prvi korak … Da, ponekad smo opet pali na sve četiri, ali što dalje, uzbudljiviji i primamljiviji život činio nam se na dvije noge.
