2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ne želim te voljeti
Kada govorimo o psihoterapiji, postoji mnogo razmišljanja o prihvaćanju sebe i drugih. Možda ćete steći dojam da prihvaćate sebe i sve oko sebe kada ste u ovom procesu. Ali to nije slučaj.
Psihoterapija se odnosi na povećanje osjetljivosti na sebe, na svoje potrebe, ukuse, na ono što volite, a šta ne volite. S jedne strane, osjećate se bolje što volite, a logično je da ste s druge strane i osjetljiviji na ono što vam se ne sviđa.
U geštalt terapiji psihički mehanizmi se puno objašnjavaju kroz fiziologiju. I baš kao u hrani možda nam se nešto ne sviđa; nešto može odvratiti, isto tako naša psiha može odvratiti nešto u svijetu oko nas, u ljudima.
I danas želim, prvo, razbiti mit da, ako ste psihološki razvijena osoba, volite sve ljude. Ništa u vezi njih vam ne smeta. Znate kako se početni psiholozi međusobno zezaju, govoreći da ako vas nešto nervira u drugom, to znači da postoji nešto u vama, kažu, okrenite se sebi. A kad to shvatite, odnos će se poboljšati.
Da, morate se okrenuti sebi i istaknuti šta vam se tamo tačno ne sviđa, ali to nikako ne znači da ćete se nakon analize zaljubiti u još uvijek neugodnu osobu.
Iako se čini da je sve upravo tako.
Ne.
Ponekad, bez obzira na to koliko se trudili voljeti svog bližnjeg, to postaje samo gore. Još gore jer su, kao i obično, osjećaji potisnuti. Osećaj nesviđanja, odbijanja.
Život je raznolik, ponekad se nađete u okolnostima u kojima morate uspostaviti kontakt s nekim tko je neugodan.
Ponekad se ugovor o radu sklapa zajedno, a ponekad je to neko od rodbine ili nešto drugo.
A ponekad vam se ne sviđa osoba i to je to. I u glavi ideje da je važno uspostaviti prijateljski kontakt, čak je i šteta što se čini da je osoba dobra (usput, i on može pokušati), ali to joj se ipak ne sviđa.
A ako ste već isprobali različite stvari - i razgovarali i tražili zajedničke interese, ali prihvaćanje traje tri dana, onda znate što može pomoći u uspostavljanju kontakta s osobom?
To je paradoksalno.
Dopustiti sebi da ga ne volite može pomoći. Ne prihvatiti.
Ne, ne morate ništa direktno reći, ovo je vaša unutrašnja dozvola.
Iskreno priznajte sebi. Ne želim ga voljeti. Da je to moja apsolutna volja, ne bih komunicirala s njim. (A ponekad smo i predani.)
I ovo će biti točka u kojoj prestajete privlačiti stvarnost onoga čega nema. Tamo gdje odustajete od ideje da uvijek možete sa svima izgraditi tople odnose. Ne. Ne sa svima i ne uvek.
I to će biti prihvatanje takve realnosti.
I upravo zato što si dopuštate da ne volite drugog, iritacija prema njemu može se smanjiti. Neke napetosti u vezi mogu nestati.
Jer kad se natjerate da jedete nešto što vam se ne sviđa, to još više mrzite. Jer MORA.
Ne. Ne treba. Trebalo bi još nešto funkcionalno što je dio vaših obaveza, ali ne i ljubav.
Preporučuje se:
Imam Li Pravo Pitati?
Jednom sam zamolio osobu koja mi je bila bliska za pomoć i pomoć u jednom važnom pitanju. Ovaj čovek me odbio … Ali nije samo odbio, pokušao me uvjeriti da ni meni ne treba ono što tražim. Doživjela sam čitav niz emocija i uronila u osjećaje koje je dijete doživjelo u sličnoj situaciji.
Kako Izbjeći Da Postanete žrtva Nekoga Ko Je Uvijek Loš
Izvor: Neki ljudi odišu optimizmom, dok drugi stalno kukaju i žale se na život. Zašto ovi nesretnici privlače neke od nas poput magneta, iako se nakon komunikacije s njima osjećamo kao iscijeđeni limun? Nehotice smo uvučeni u problem ove osobe i čak se osjećamo krivima što je s nama sve u redu.
ŠTA ZNAČAJNO ZNAČI PITANJE „JA IMAM PROBLEM S ŽENSKOŠĆU“?
Zahtjev "Imam problema sa ženstvenošću" preveden u psihoterapiju znači da imate nesklad između vašeg osjećaja za sebe i onoga što društvo traži od vas. Zato što je ženstvenost skup kvaliteta i ponašanja koje žene pripisuju i od njih društvo očekuje.
Kako Zauvijek Zaboraviti Nekoga Ko Ne Voli I Ne Poštuje?
Odlučili ste da ne oprostite svom partneru i pokušavate da ga zaboravite. Kako se to može učiniti? Prva i vrlo važna stvar je postati osoba koja si ne dopušta odnos s nekim tko ga ne cijeni niti poštuje (za to naučite cijeniti sebe). Shvatite da nije da je neko dobar ili loš (u pravilu u takvim slučajevima svi nastojimo demonizirati partnera).
Zašto Se žene Udaju Za Nekoga Ko Im Se Ne Sviđa?
Svaka osoba želi vidjeti pored sebe koga će voljeti. Naravno, postoje iznimke - vjenčani brakovi, ali to je sasvim druga priča. No, u stvarnosti se često moramo suočiti sa situacijama kada se osoba ponaša kao životni partner, kojeg žena ne može nazvati svojom.
