Uspostavite Dijalog Sa Manipulatorom. Glavne Vrste Manipulacija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta je manipulacija? To je kada osoba želi podsvjesno zadovoljiti neke svoje fizičke ili emocionalne potrebe, ali ne može izravno govoriti o toj potrebi.

Manifestacija manipulacije je sljedeća: budući da je osoba vođena motivacijom da postigne nešto od drugog, na primjer, da zadovolji unutrašnji deficit jednog ili drugog osjećaja, manipulator izgovara riječi koje impliciraju poticaj na djelovanje za manipulirano.

U ovom članku, umjesto da stigmatiziram manipulatora kao kukavičkog i lukavog negativca, predlažem da naučim manipulaciju shvatiti kao vapaj za pomoć. Svaka manipulacija, uključujući i one o kojima ću danas govoriti, je nemogućnost osobe da izravno ispriča svoje potrebe zbog brojnih emocionalnih trauma. Uostalom, svatko od nas je u određenoj mjeri manipulator.

Shvaćanje da se vama manipulira može ublažiti patnju manipulirajuće strane i pomoći u pokretanju otvorenog dijaloga zasnovanog na istinskoj brizi za interese druge osobe. Sama realizacija manipulacije pomoći će vam da postanete suosjećajni i pronađete zajednički jezik bez pribjegavanja emocionalnom zlostavljanju kao odbrambenoj reakciji zauzvrat.

Manipulacija # 1. Pozitivno kao omot

„Vidim da ste se jako potrudili da lijepo fotografirate; ali i sami razumijete da imate prostora za rast. Ipak, hvala na trudu!”

Vjerojatno ste čitali komentare na internetu, gdje komentator prerušen u popustljivog učitelja vodi drugu osobu na pravi put. Neželjena kritika prikrivena kao dobronamjerna poruka uobičajena je manifestacija ove vrste manipulacije.

U takvom komentaru je latentna potreba da komentator potvrdi svoju vrijednost. Vođen nesklonošću prema sebi, manipulator žurno pokazuje prema balvanima u očima drugih. Ako želite saznati više o ovoj dinamici, zanimajte se za mehanizam za projekciju.

Manipulacija # 2. Amortizacija

"Gdje ćete raditi vokal u 30 -im godinama."

"Samo razmišljam racionalno."

"Suočite se s istinom."

Ova manipulacija je uobičajena u odnosima između članova porodice i prijatelja. Na primjer, rivalstvo među djevojkama pronalazi izlaz pod krinkom brige. Ova vrsta manipulacije posebno je česta u odnosima između ljudi koji rade na istom području ili nastoje ostvariti slične ciljeve. Osoba koja se plaši uspjeha voljenih osoba pokušava zadržati udobnost pozivajući na "racionalnost" i vraćajući "sanjara" u surovu stvarnost.

Iza riječi takvih "govornika istine" stoji strah da se ne nađete u nepovoljnom položaju, strah od realizacije, sumnja u sebe, nemogućnost življenja u skladu sa svojim jedinstvenim i zadivljujućim talentima.

Manipulacija broj 3. Indirektno rukovanje

Kad osjetimo da se povrijeđuje naša važnost, ali se bojimo lično reći "počinitelju" o svojim pravim potrebama, možemo se obratiti drugoj osobi koja je vidljiva i čula našeg pravog adresata.

Na primjer, možemo početi glasno zamjerati zatvorenom prozoru blagajne u banci, dok sjedimo u redu, ili ponižavajućim tonom kako bismo zamjerili liječniku koji kasni na pregled, misleći na pacijenta koji sjedi pored njega.

Takve maksime odražavaju unutrašnju želju osobe da stvari dovede u red i vrati pravdu - i da u osnovi potvrdi da je njeno prisustvo značajno. Odrastamo u društvu u kojem je težnja prema vlastitoj vrijednosti osuđena kao ambicija i sebičnost. Zapravo, želja da shvatite da ste važni i svijest o vlastitoj veličini (NE umjetno uzvišenje) kroz komunikaciju s drugim ljudima prirodna je potreba osobe - predstavnika društvene vrste. Na kraju krajeva, ljudska težnja za poboljšanjem kvalitete života kroz težnju za veličinom bila je motor napretka!

Lukava manipulacija može biti diktirana nedostatkom pažnje u djetinjstvu, nesposobnošću osobe da izrazi svoje negativne emocije na otvoren način i podsvjesnim strahom od superiornog autoriteta (blisko pomiješan sa željom da ima moć). Ulaskom u koaliciju sa trećom stranom, koja se zasniva na jedinstvu protiv osobe čija je pažnja zaista potrebna, osoba osjeća da joj pripada i pokušava zaštititi svoju psihološku dobrobit.

Ako vam je ovaj mehanizam poznat i želite znati više, google "triangulacija u psihologiji".

Manipulacija broj 4. Borba protiv kontradikcija

"Pogledaj koliko sam debela: uopće ne vlažim hlače!"

Najočiglednija od ovdje navedenih manipulacija. Drugim riječima, govorim nešto loše o sebi, nadajući se da će me osoba pored mene ispraviti, uvjeravajući me u suprotno.

Pribjegavanjem takvoj manipulaciji dovodimo sebe u slijepu ulicu: sada smo na brizi o drugoj osobi, potpuno prenoseći osjećaj vlastite vrijednosti u njegove ruke.

Manipulacija # 5. Puši istinom

Osoba koja vas siječe i ranjava na komade, a u isto vrijeme izjavljuje: "Ali ovdje sam tako iskren" - svi smo se susreli s takvim likovima.

Muškarac koji je prevario svoju ženu, ali radije skida teret krivice, predstavlja joj svoju vrlinu, sa zadovoljstvom opisujući detalje izdaje.

Namerno poštenje i dobronamjerna istinoljubivost dvije su različite stvari. Pokazujući dobronamjernu istinitost, osoba je u stanju osjetiti emocije druge osobe i izraziti zabrinutost za nju, prihvaćajući njene interese kao dio svojih. U scenariju u kojem jedna osoba bombardira drugu istinom, bombardiranje je motivirano oslobađanjem pritiska, kojim se osoba opterećuje u slučaju djela nepoželjnog za njegovu kulturu. Briga za voljene osobe i za sebe, za razliku od ekskluzivne brige o sebi, ono je što razlikuje dobroćudnog partnera od manipulativnog „govornika istine“.

Manipulacija broj 6. Samozavaravanje

Okrećemo se samozavaravanju kada postane potrebno očuvati imidž „dobre osobe“. Samozavaravanjem mentalno racionaliziramo ponašanje koje povrijeđuje drugu osobu.

Ovdje postoje dvostruki standardi: kao sudija na vašem sudu, presuda je blaža.

Šta učiniti kada se osjećate izmanipulirano?

Otkrijte manipulaciju i razjasnite pravu namjeru sagovornika. Ovdje je važno da sami ne kliznete u manipulator:

pokazivanje snishodljivosti umjesto saosjećanja, povređivanje iskrenosti umesto dobronamernog pokušaja razumevanja

i obezvređivanje emocionalne potrebe manipulatora za pažnjom

samo će narušiti vezu.

Moj veliki san je da prestanemo jedni druge stigmatizirati i obezvređivati, bojati se međusobnih odnosa i konačno se otvoriti jedno drugom. Sve je to moguće samo uz spoznaju da svatko od nas živi u zasebnoj stvarnosti, pridajući subjektivno značenje događajima koji se događaju.

S tim u vezi, potrebno je shvatiti da je sve što govori druga osoba važno. Sve emocije koje izrazi druga osoba su istinite … i vrlo važne! Manipulacija je jedina prilika, kako vidi manipulator, da zatraži nešto što mu je zaista važno. Pribegavajući manipulaciji, osoba vas, čitaoca koji zna znanje, obavještava da je nesretan i da ne osjeća snagu da vam povjeri svoju ranu. Sada je vaš zadatak pomoći svojim voljenima, bliskim ljudima da pronađu put do sretne veze. Razjašnjavanje istinske želje i pružanje pažnje drugoj osobi je korak koji svako od nas može poduzeti da stvori društvo u kojem potreba za manipulacijom prirodno nestaje.

Lilia Cardenas, integralni psiholog, psihoterapeut