Kad Ne želiš Ništa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

“Ako dugo radite ono što ne želite, ne želite raditi ono što želite”

Gubitak kontakta sa vašim željama opasan je simptom. Ovo je prag depresije, gubitka smisla života i suicidalnih misli.

U zdravom slučaju ne želimo ništa ako smo samo ispunili želju, postigli cilj i uživali u zaostalom okusu. Rezultat je radost. Radost prirodnih pauza između događaja, ali kad nema radosti, želje, entuzijazma za život, onda s tim treba nešto učiniti. Ako s tim ništa ne učinite, zdravlje će početi aktivno propadati.

Energija se daje osobi za želje i ciljeve. A ako je tako, onda je isključenje energije s gubitkom kontakta sa samim sobom prirodni proces koji dovodi do inhibicije metaboličkih procesa i narušavanja tjelesnog zdravlja.

Slom zdravlja može se posmatrati kao posljednji pokušaj tijela da vam da smisao. Podvrgnuti se liječenju radi obnove zdravlja tijela, čiji vlasnik ne zna zašto živjeti, nezahvalno je i stoga nedjelotvorno zanimanje. Imamo slučajeve "čudesnog ozdravljenja" od najstrašnijih bolesti, a ako pomno pogledamo osnovu ovog "čuda", uvijek ćemo u iscjeljenom pronaći novo značenje (za koje je on odlučio živjeti i biti zdrav).

Značenje "liječiti se" u osnovi nema životni interes, već strah od smrti, a to nije najugodnija motivacija.

Pa kako oživjeti radost "želje"?

Pogledajmo prvo kako izgleda gubitak kontakta sa željama.

Ako se barem djelomično slažete s dolje opisanom slikom, trebali biste pročitati ovaj članak do kraja.

Ovdje ćete primijetiti da vaši prijatelji putuju i vesele se. Idete na bilo koju mrežu - ljudi se hvale svojim postignućima, kupovinama, poklonima, kreativnošću, djecom, objavljuju sve vrste šarenih fotografija o velikim i malim životnim radostima. Ako pogledate ovo i uhvatite se da ste unatoč radosti zbog njih ili iritaciji ili zavisti (koje su dvije strane istog novčića) tužni … Uzdahnete shvativši da ne želite ništa od ovoga. Pogledajte parove koji vam se veselo smiješe sa fotografije, njihove "poljupce", porodična slavlja, prijateljska okupljanja i uhvatite se da ne želite ništa od ovoga. Šta onda?

Morate učiniti nešto po tom pitanju i, što je najvažnije, možete učiniti nešto po tom pitanju jer ta tendencija ne samo da dovodi do smanjene aktivnosti, već je i najčešći razlog za dobijanje viška kilograma. A osjećaj da niste u najboljoj formi dovodi do gubitka entuzijazma, a to je pak najčešći razlog nedostatka osobnih odnosa.

Čovjek je jedinstveno stvorenje, jedino živo biće koje može umrijeti mnogo prije smrti. Čak i izgubivši sve tragove i niti koji ga povezuju sa živim životom i, zapravo, umirući u njegovoj duši, on nastavlja postojati sve dok njegov biološki sat otkucava i dok tijelu još nije isteklo vrijeme.

Povratak u kontakt sa željama zapravo je lakši nego što zvuči. Za efikasan proces vraćanja kontakta sa vašim željama, morate se upoznati sa gore navedenih pet tačaka, koje prethode samoj tehnici vraćanja sebi. Razumijevanje ovih pet točaka ključ je za produktivnu primjenu same tehnike vraćanja sebi kreativne inspiracije, entuzijazma, želja i životne radosti!

Pet točaka koje vas postavljaju za produktivan rad sa samim sobom:

1. Priznajte da postoji problem

2. Prihvatite da ćete se, kako biste to riješili, morati usredotočiti na ono što obično nema vremena, smatrajući da to nije važno.

3. Budite spremni da redovno prebacujete fokus sa perifernih poslova na sebe sve dok vam to ne postane navika.

4. Važno je shvatiti da je pitanje od najveće važnosti sam čovjek (on to ima).

5. Složite se da kada je osoba mentalno i mentalno u dobroj formi, tada pobjeđuju svi procesi u njenom životu i svi koji su joj bliski.

Postoji dokazana tehnologija za vraćanje strasti u život.

Promatranje vođa, uspješnih monarha i nemirnih osoba pokazuje da se u svakodnevnom životu ponašaju drugačije.

Proučavanje načina na koji su ljudi odrasli i odgajani s inicijativom i otvorenim životom, i što ih je činilo tako snalažljivim, omogućilo mi je da izvedem tehnologiju koja je testirana u psihološkoj praksi i dovela je do izvanrednih rezultata.

Pet koraka za ponovno pokretanje kontakta sa željama:

1. Što je moguće potpunije ostavite po strani velika značenja, velike ciljeve i sve vrste "mora". Fokusirajte se na svoje najmanje hirove. Na primjer, čitate li ovaj članak, udobno li sjedite? A ako razmislite o tome, osjetite svoje tijelo? Želite li ispraviti ili saviti nogu, ili želite ustati i skuhati si kafu? Izlazak na svež vazduh ili korišćenje toaleta? Dobro je ako sada napravite pauzu i učinite nešto što želite, ali čini se da je nevažno biti ometen. Zašto to radimo? Odgovor: Obnavljamo kontakt sa samim sobom, vraćamo se ovdje i sada. Da biste se vratili sebi, dovoljno je zapitati se „šta trenutno želim?“. Ponekad su te želje čak i manje, poput ispravljanja kose, češanja ili prebacivanja tjelesne težine na drugu polovicu pijanu:). Naš cilj je početi se maziti kao malo voljeno dijete. Svakih 10 minuta zapitajte se „šta sada želim“i pronađite nešto što možete učiniti sada.
2. Počnite davati sebi male darove koji su slatki na dodir i ugodni. I što je najvažnije, oni bi trebali biti gotovo potpuno besmisleni. Ne biste trebali predstavljati mnogo takvih stvari, to može biti jedna stavka. Na primjer, privjesak za ključeve je pliš, guma ili s prirodnim kamenom; možda zabavna hemijska olovka. Odredite ovu stavku kao saveznika u ponovnom uspostavljanju kontakta sa samim sobom i uvijek je nosite sa sobom, držite je u rukama kad ste tužni. Taktilno vraća vaše prisustvo tijelu, a tijelo živi u sadašnjem trenutku svojim pravim potrebama. Stvar je saveznik, poput brojanice ili amajlije, za razliku od korisnih "stvari-slugu". Ne koriste ni prave prijatelje, ali radost koju nam pruža komunikacija s njima vrijedi mnogo i ponekad je neprocjenjiva.
3. Počnite usmjeravati pogled na ljepotu, onako kako je razumijete. Dopustite sebi da zaglavite u razmišljanju o ljepoti. Pronađite ga u prirodi ili umjetnosti. Obratite pažnju na detalje: izbočine, udubljenja, preljevi, linije, kombinacije boja. Udahnite ga i uhvatite radost u svom srcu. Osjetite kako vam osmijeh počinje obasjavati lice, sjetite se sebe takvog. Zapamtite sebe tjelesno u ovoj emociji.
4. Dopustite sebi da dodirnete površine koje privlače vašu pažnju. Dozvolite sebi da vrhovima prstiju osjetite kako je urađeno nešto što izgleda smiješno. Učinite to kad god je to moguće na javnim mjestima ako nikome ne šteti i osjetite sreću dopuštajući sebi da se vratite u stanje djeteta - impulzivno, radoznalo i najvažnije uspješno ("želim - radim - dobijam - ja sam srećan "). Živite iskustvo da možete sebi priuštiti više nego što mislite da možete. Kraljevi su odgojeni drugačije od običnih smrtnika. U nježnim godinama, sinu monarha bilo je sve dopušteno. I na takvom polju dijete raste samopouzdano, bistro i znatiželjno. Takva osoba osjeća ne samo svoje želje, već i svjetske trendove. Kontakt s našim hirovima, njeguje vitalnost u nama, čini nas proaktivnijima, moćnijima, živima i sretnijima.
5. Dodirnite ljude riječima. Naravno, ovdje se ne radi o kritici, već o komplimentima i samo izražavanju misli naglas. Baš kao i sa predmetima okolnog svijeta, ovdje ćete morati obratiti pažnju na odjeću, izgled, kvalitete i ponašanje neke osobe. Ako primijetite nešto na čemu se vaš pogled zadržao, pohvalite osobu direktno, poput djeteta: "imate tako lijepu kopču / tako neobičnu boju očiju …". Čak i ako ste potpuno nepoznati (ako su stranci teški, počnite s prijateljima). Prilikom susreta s prijateljima zapamtite da imate leđa da govorite ljudima komplimente, govorite im svoja zapažanja i obraćate pažnju na detalje, osobine ličnosti (ljubaznost, humor, neočekivane prosudbe) i vratite osobi ili prijatelju ono što mislite da osjećate u vezi s tim.

Važno je (!) Da shvatite da čitanje gore navedenih točaka, čak i ako vam se čini da s vremena na vrijeme već radite neke od ovih točaka, čak i ako se uhvatite kako mislite „sve to već znam“, počnite slijediti ove preporuke …

Bilo bi sjajno ako nabavite bilježnicu i zapišete svoje svježe misli, opišete neobične situacije ili iznenadne uvide.

Bilo bi sjajno ako podesite budilicu tako da vas zove nekoliko puta (4-10) dnevno i "budi" vraćajući vam pažnju na sebe.

Ako se proglasite "lovom za sebe", izvest ćete gore navedene vježbe i zabilježiti svoje trofeje u bilježnicu, nećete se samo ponovno roditi u najnevjerojatnijem stanju koje svi duhovni adepti traže "prisutnost ovdje i sada" ", ali ćete dodatno" ubiti dvije ptice jednim udarcem ": vratit ćete svoje želje i postati vrlo zanimljivi ljudi za druge. A šta slijedi nakon toga, mislim da i sami pretpostavljate.

Ugodan lov!