2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Većina nas ima sliku ili osjećaj odnosa podrške. Čak i ako toga nismo svjesni, imamo ga. Razvija se iz iskustva djetinjstva, kada su roditelji ili bliski odrasli mogli preslikati ili razumjeti naše stanje, čuti naše potrebe i odgovoriti na njih. Odnosno, dali su nam kontakt, prihvaćanje, brigu, emocionalnu toplinu, podijelili naša osjećanja i iskustva, samo su nas potapšali po glavi ili natukli koljenom, tresli nas na koljenima. I to iskustvo kontakta i zadovoljenja potrebe utisnuto je kao vrlo važno i podržavajuće, dajući snagu i resurse - na kraju krajeva, bilo je to upravo to.
Nekome podrška može biti savjet ili konkretna uputstva kako se ponašati, nekome pomoć u obavljanju nečeg teškog, nekome čvrsto rukovanje ili tapšanje po ramenu različite su vrste podrške. Postoji još mnogo načina za iskazivanje podrške.
Ali svi imamo sliku podrške, nešto što želimo primiti u teškim trenucima svog života. To je često nesvjesna slika. Ovu sliku nismo uvijek definirali riječima, nismo joj dali opis, ali je imamo. Pitate se šta za vas znači podrška? Pokušajte razmisliti o ovoj temi.
Neki su imali kratkoročno iskustvo u odnosima podrške. Dijete može imati osjećaj da roditelji očekuju nezavisnost od njega, da će se sam snaći. Od određene dobi, djetetovi roditelji mogli su biti ljuti ili iznervirani kada su ih zamolili za pomoć ili učešće. One. Ova odrasla osoba nekako je u djetinjstvu naučila da se mora snaći sama. U tom slučaju može imati poteškoća da se obrati nekome za učešće i pomoć. On osjeća veliku potrebu za odnosima podrške, ali istovremeno postoji interna zabrana izgradnje i traženja istih. I ovo je još jedan razlog zašto je dobro biti svjestan kako zamišljate odnos podrške. Imate li internu zabranu njihovog pretraživanja i usklađivanja?
Može biti vrlo znatiželjno kada se ljudi susretnu s različitim vrstama podrške. Na primjer, muž i žena. Supruga se predstavlja kao topao, emocionalno naklonjen kontakt. A muž je poput određenog savjeta ili određene radnje. I tako, kad se ženi nešto dogodi, a ona se nesvjesno nada simpatiji i toplom kontaktu, muž počinje davati savjete. Žena ne dobija ono čemu se nadala. To izaziva određene reakcije - ljuta je, iznenađena, tužna itd., Misli da je suprug ne razumije itd. Isto se događa u suprotnoj situaciji, kada mužu treba podrška. Odnosno, želi dobiti dobar savjet, ali dobiva suosjećanje. A to pak može uzrokovati različite reakcije i tumačenja ponašanja njegove žene.
Svijest i razumijevanje onoga što ova ili ona osoba razumije pomoću podrške daje mu priliku da jasnije govori o onome što joj treba. Veća je vjerovatnoća da će uspjeti dobiti ono što želi i izbjeći sukob u vezi.
Ako ne shvaćamo kakva nam je podrška potrebna, onda kao da svog partnera u vezi nagrađujemo magičnom moći i moći. Često se čini kao da sva moć i sva čarolija trenutka pripada drugome, da je to on, drugi, i samo mi on može pružiti tu podršku i prihvaćanje, koji su toliko važni. Još je bolje ako sam pretpostavi da mu daje podršku i razumije u kojem obliku. Kao da se ta podrška ne može tražiti, pronaći, organizovati za sebe; kao da tada postaje nepouzdana i nepodržava.
U međuvremenu, kako starimo, vještina brige o sebi, organiziranja podrške za sebe, traženja pomoći i mogućnosti traženja pomoći vrijedna je i važna vještina. Uostalom, zapravo, druga osoba ne bi trebala pogađati naše stanje i automatski se brinuti o nama. To može učiniti majka u kontaktu sa svojom bebom. Ona ima sredstva za to - u emocionalnom je spoju sa svojom bebom i stoga često osjeća njegovo stanje kao svoje. Nauči prepoznati njegove signale i reagirati na njih, s njim je toliko dugo da iz najmanjih pokreta zna što mu se događa. I ovakvo majčino ponašanje vrlo je adekvatno bezobraznom stanju bebe. Ali to uopće nije slučaj kod dvije odrasle osobe.
Osim što shvatate oblik podrške ili odnosa podrške koji vam je važan, možete naučiti tražiti i tražiti podršku, prihvatiti da bi neko mogao odbiti, obratiti se drugom. To se odnosi na vrlo važne i ključne vještine brige o sebi, a samim tim i priliku da poboljšate kvalitetu svog života, proširite ga, učinite ispunjenijim i raznovrsnijim.
Želim vam da pronađete i održite toplu vezu))
Inače, podrška je jedna od tema grupe koju ću sa kolegom voditi u januaru. Istražit ćemo ovu temu sa sudionicima, raditi vježbe i razumjeti kako to funkcionira. Više detalja možete pronaći na
Vaša Natalia Fried
Art by Alexandra MacVean
Preporučuje se:
Koja Je Razlika Između Muške I ženske Podrške?
To je kao podrška izvana ili iznutra. Muškarac može podržati ženu spolja. Ako je iscrpljena, može se pobrinuti za nju i preuzeti neke odgovornosti povezane sa određenim stvarima. Učinite nešto: riješite problem ili riješite problem. Ako je žena uplašena i zbunjena, tada se pored muškarca možete uvjeriti da se svijet još nije srušio, da nije sama, a u slučaju opasnosti ima nekoga da je zaštiti.
PSIHOLOŠKI OSJEĆAJ PODRŠKE: UZEMLJENJE
Mi ljudska bića smo poput drveća, čiji je jedan kraj ukorijenjen u zemlji, a drugi je usmjeren prema nebu. Snaga uzlaznog pogona ovisi o snazi našeg korijenskog sistema. Listovi otkinutog drveta odumiru. A. Lowen Sa stanovišta psihologije i psihoterapije, utemeljenje je samopouzdano, uravnoteženo i svjesno mentalno stanje osobe u trenutnom trenutku.
Pronalaženje Podrške Iznutra. Fokusiranje Na Osjećaje Efikasna Je Metoda Suočavanja Sa Iskustvima
Tražeći podršku u sebi, otkrivate da se pokazalo da vam je ovo stanje uvijek bilo dostupno kroz osjećaj u tijelu, kojem možete vjerovati. Ovaj osjećaj je prožet sposobnošću da osjetite život i dovedete vas u sklad sa svojom prirodom. Priroda, u kojoj pronalazite mjesto i pravo da budete svoji, u kojoj se odmičete od konvencija koje ste postavili u svojoj mašti, percepciji i uvjerenjima o sebi .
Tako Različiti Oblici Moralne Podrške
Jednom sam sa prijateljicom (nazovimo je Katya) podijelio svoje probleme i iskustva, a ona mi je počela davati savjete kako da popravim situaciju. Samo sam htjela suosjećanje i bila sam uznemirena što me nije mogla podržati. Drugi put, Katya je nešto podijelila, saosjećao sam s njom (zadovoljan sam sobom što to mogu podržati), ali primijetio sam da je Katya uznemirena zbog mojih riječi.
Odnosi S Roditeljima U Djetinjstvu I Međuljudski Odnosi Učenika
Mnogi radovi domaćih i stranih istraživača posvećeni su proučavanju odnosa s roditeljima djece mlađe od 18 godina. U ruskoj psihologiji istraživanje u ovoj oblasti proveli su naučnici L.S. Vygotsky, O.A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkonin i mnogi drugi.
