Je Li Kriza Problem Ili Prilika?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Želim vam reći nešto o kriznim uslovima. U psihološkom smislu, kriza je neusklađenost između potreba tijela i sposobnosti okoline. Jednostavnije: Između onoga što želim i onoga što mogu, zapravo, u ovom određenom periodu. I kako da se nosim s tim.

Krize su različite. Postoji starosna kriza, postoji situacijska i egzistencijalna kriza, postoji razvojna kriza i višestruka kriza, te postoji sistemska kriza (porodičnog, grupnog i velikog društvenog sistema). Kriza, u kojoj se, s obzirom na nedavne događaje, danas nalazi ogromna većina ljudi u Ukrajini, sistemska je. Istina, to ni na koji način ne isključuje prisutnost u osobi, na primjer, starosne krize ili bilo koje druge na popisu. Ili sve odjednom.

Svaka ekonomska i politička kriza koja mi ne odgovara je splet okolnosti koje izazivaju drugi ljudi, strukture, paradigme, u pravilu, u nedostatku mojih napora. Što je manje napora, veća je dubina krize.

Kriza nije kraj svijeta. U Kini riječ kriza ima dva karaktera. Jedan je preveden kao problem, drugi kao prilika. O mogućnostima u krizi: ono što nam se čini od iznimne važnosti, u uobičajenom procesu, u krizi, prirodno odumire, oslobađanje od balasta daje nam mjesto za nove ideje i energiju, čime se stječu resursi za mnogo obećavajuće projekte. Ovo je prilika da procijenim da li negdje precenjujem troškove, da li radim ono što radim, da li dovoljno gledam kroz perspektivu. Prilika za reviziju ciljeva i zadataka, kako stvarnih tako i strateških, te obnovljenih, svjesnih i energičnih, ide dalje.

1. "Dogodilo se da su događaji posljednjih mjeseci jako pogodili naše poduzetnike. Dolar raste, prodaja opada. Naravno da je stres. Odakle trebate početi da biste se barem nekako vratili u normalno zdravlje? Možda je isplati li se uzeti godišnji odmor - opcija? Ali, neki ne mogu napustiti posao jer će izgubiti ugovore. Ionako će se morati boriti. Kako zadržati zdrav razum dok to radite? !!!"

Prvo, nemojte paničariti. U takvoj situaciji, nakon određenog niza mjera usmjerenih na rješavanje kritičnih pitanja i uklanjanje, koliko je to moguće, preduzeća iz zone rizika, ipak ne bi bilo loše vratiti se sebi i obratiti pažnju na jednu najvažniju stvar - osoba koja ne ulaže napore u sebe, nije dovoljno samo ona koja razumije sebe, živi funkcionalno - prije ili kasnije, kao što sam već rekao, postaje žrtva predloženih okolnosti. Ovdje ne mislim toliko na vanjske napore koliko na napore usmjerene na interni rad sa samim sobom. Tu dolazi do izražaja prisustvo upravo tog unutrašnjeg i vanjskog resursa koji ste spoznali u "mirnodopsko doba" i stekli, ako ste ga, naravno, ostvarili i, naravno, stekli. Važno je da se možete prebaciti i shvatiti da vaš posao nije cijeli život. Ako je naprotiv, onda izgleda kao problem. Ako je posao Život, to je, nažalost, kriza koja prije ili kasnije postane trajna. Slobodno vrijeme, resursi, druženje s porodicom, redovno prebacivanje na nešto što nije povezano s poslom što je ugodno. Zdrav san i zdrav način života, sport - niko nije otkazao endorfin.

Ako je sve u redu s vanjskom i unutrašnjom podrškom (porodica, pouzdan partner u privatnom životu, interes za sebe), tada ćete iz krize izaći s najmanje gubitaka. Ako postoji problem s ovim, iz bilo kojeg razloga, tada inteligentni psiholog može na neko vrijeme postati takva podrška. On može pomoći i steći baš tu unutrašnju podršku i reći će vam u kojem smjeru tražiti vlastiti resurs, na koji se kasnije možete osloniti, bez straha da ćete se pre ili kasnije preopteretiti. Na ovaj ili onaj način, osobi je potrebna podrška. Stvarno i iskreno. U najgorem slučaju, profesionalno. Za osobu koja nema na šta ili na koga da se osloni, a često se dešava da se okružena ogromnom masom ljudi osjeća usamljeno, mnogo je lakše slomiti se i ne snaći se u situaciji nego osoba koja ima istu podršku.

2. "Često postoje prilično ozbiljni sporovi među partnerima. Jedan kaže da moramo podići cijene, naši prihodi su postali minimalni zbog dolara, drugi kaže da je nemoguće podići cijene, to će ubiti posao! Što je li tačna opcija, naravno, teško razumljiva, ali ovdje kako voditi takve sporove i ne nervirati se? Kako riješiti takve probleme sa stanovišta psihologije? !!!"

Istina, sve je vrlo individualno, kako u kontekstu konkretnih ljudi, tako i u kontekstu određenog posla. Partneri često pozivaju treću, nezavisnu osobu da riješi sukob (psiholog, posrednik). Svjež, nepristrasan pogled na situaciju nije uvijek suvišan. Važno je uvijek imati na umu da cilj pregovora s partnerima, ako su oni, istina, partneri, nije samo očuvanje poslovanja, već i njegovo održivost. Tražite kompromise. Nemojte stvarati sukobe u kojima je samo jedna osoba u pravu. Ne mogu čuti partnera ako ne mogu čuti sebe. Ovo je aksiom. Sposobnost preuzimanja odgovornosti i, ako je potrebno, prenošenja na partnera često ovisi o dostupnosti ovih internih resursa. Njihovo prisustvo daje osjećaj temelja, temelja pod nogama. Psihologija, s druge strane, zahtijeva da budete osjetljivi na sebe, na svoje potrebe u bilo kojoj situaciji. Slušajte, vidite i osjetite sebe i svog partnera. To se odnosi i na same napore koji su neophodni kako ja, prije ili kasnije, ne bih postao žrtva okolnosti.

3. "Problemi na poslu, u poslu često uzrokuju probleme kod kuće, u porodici. Jedan od supružnika je loš u poslu, donosi negativnost kući i prirodno postoji napetost? Kako se pobrinuti da problemi na poslu ostanu ispred kućnog praga?"

Problemi na poslu, u poslu, tek tada stvaraju probleme u porodici, ako u ovoj porodici nema zdravih odnosa. Onda je ovo pitanje, ili za sebe, ili za sebe i za vašeg bračnog druga. Napetost nastaje tamo gdje nema povjerenja, jasnoće i artikulacije. Ostavljanje svih problema u poslovanju izvan kućnog praga nije realno. Ako je u kući s prihvaćanjem i bliskošću sve u redu, tada u zdravoj manifestaciji moj problem može doći u moju kuću, možda za podršku. I donesi to tamo. U kom obliku je drugo pitanje.

Ako se radi o određenoj preporuci, što učiniti kako ne biste …, onda opet - sport, režim … na primjer, nakon posla - ne odmah kući, već kroz teretanu ili dugu šetnju i češće da nešto učinite zajedničko i ugodno u porodici:)))

Zamislite koliko će se vaš problem približiti raspletu ako svu njegovu negativnost prenesete u vlastiti dom? Iz stalnih razmišljanja o njoj, definitivno se neće usuditi, sada je cijela zemlja u velikoj neizvjesnosti, ovo je maraton, utrka na duge staze. Morate uštedjeti energiju, brinuti se o sebi od iscrpljujućih misli. Kriza je, između ostalog, vrijeme akumulacije energije. Morate biti u mogućnosti jasno rasporediti područja za rad i odmor. Sposobnost pronalaženja ravnoteže ključ je vašeg uspjeha, kao i ključ vašeg ugodnog psihološkog i fizičkog stanja.

4. "Osim problema u poslu, postoji i mnogo vanjskih nadražaja. Televizija, Internet. Postoji kontinuirani negativ. S jedne strane, morate biti svjesni svih događaja, posebno poduzetnika, s druge strane, ove informacije samo pogoršavaju stanje! Kako biti, ne čitati vijesti, ne gledati TV?"

Zar ne bi bila loša ideja biti svjestan kojih događaja određeni poduzetnik mora biti svjestan?

Važno je znati da se danas u medijima vodi težak informacijski i psihološki rat. Za početak morate jasno shvatiti da je cilj upravo formiranje određenog mišljenja u određenoj kategoriji ljudi. Ako ste jedan od onih ljudi čije se mišljenje formira izvana, postavlja se prirodno pitanje o kvaliteti vašeg vodstva.

Osoba na ekranu u Odesi i pokušava pratiti situaciju, na primjer u istočnoj Ukrajini, u stresnijoj je situaciji od osobe u epicentru događaja. Osoba koja je u blizini TV ekrana upotpunjuje sliku vlastitom fantazijom. U pravilu, najnegativniji. Ovo je psihološki mehanizam koji osoba koristi na nesvjesnom nivou. Šta učiniti? Ne gledaj TV. Kategorički. To je nezdravo. Danas je to sredstvo utjecaja na mase.

Na Internetu idite samo na resurse kojima vjerujete, ali i ovdje bi trebala biti prisutna vaša lična cenzura i filter. Strogo definirajte - kakve su informacije potrebne i točno ih pratite. Odvojite nekoliko vremenskih intervala dnevno i ne trošite više ovog vremena na pregledavanje web stranica s vijestima. Upamtite da je eter začepljen kako biste posijali paniku, pa je stoga najvažnije ne paliti se. Pratili ste kurs dolara - i to je dovoljno, kakva je administracija zaplenjena - odbačena - ne morate znati. Možete li utjecati na situaciju ili su to pokreti i užurbanost? Šta će to promijeniti u vašem privatnom životu? Pratite ono što vam je najvažnije.

Pažnja, ljubav i osjetljivost prema sebi, poštivanje manifestacija svoje duše i tijela ključ su zdravog psihološkog stanja osobe. Kriza je, kao i sve u životu, prirodno polarna. Njegove opasnosti povezane su s regresijom, a mogućnosti, nedvosmisleno, s razvojem i napretkom. Vrlo je važno s kakvim unutrašnjim potencijalom u njega ulazite. Prevazilaženje krize moguće je samo ako uložite napore da svoja očekivanja od vanjskog svijeta i okoline uskladite s mogućnostima vašeg tijela, fizičkim i psihičkim. I to treba raditi "na obali" i stalno. Što više truda i pažnje posvetite svom psihološkom zdravlju u procesu života, manje ćete bolno doživjeti bilo kakvu krizu koja vas zadesi.

Sretno i psihološki komfor)