Hipnoza Šta Je To?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-07 22:18

Hipnoza … šta je to?

Odmah da vam kažem: hipnoza je prirodno stanje za ljude. Prema istraživanjima naučnika, svaka mentalno zdrava osoba pada u hipnotičko stanje svakih 90 minuta budnosti. Ovo je stanje kada ste već budni, ali ne želite razmišljati i kretati se. Ovo je stanje kada ste ušli u autobus, opustili se i "probudili" neposredno prije polaska. Ovo je stanje kada razmišljate o nečemu s takvom koncentracijom da potpuno ne primijetite osobu koja vam se obraća … Gore navedeni primjeri su prirodni, spontani trans.

Ali stanja transa mogu se izazvati i umjetno. Da biste to učinili, morate biti u mogućnosti "isključiti" rad lijeve, racionalne hemisfere mozga. U isto vrijeme, psihološka odbrana klijenta je potpuno onemogućena i postaje moguće raditi s njegovim nesvjesnim programima.

Hipnotički trans duboka je koncentracija pažnje na riječi hipnologa, bez ometanja stranih misli i podražaja.

Mnogi psiholozi koriste hipnozu u svojoj savjetodavnoj praksi. Hipnoza je sugestivna tehnika i pripada psihologiji ponašanja, odnosno hipnoza može utjecati i promijeniti ponašanje neke osobe. Što se tiče efikasnosti korekcije ponašanja, hipnotizacija je ta koja zauzima najviši nivo.

Dakle, osim poznavanja tehnika isključivanja rada lijeve hemisfere, potrebno je stvoriti i najpogodnije uslove za hipnotizaciju u uredu. Shemu boja u uredu treba držati u zlatno-zelenim nijansama, jer su te boje najbolje za opuštanje. Stolicu u kojoj će klijent sjediti bolje je postaviti u ugao sobe. Klijentov nivo očiju bi trebao biti ispod nivoa vaših očiju. Klijentova stolica ne smije biti visoka tako da koljena budu malo viša od kukova dok sjedi. Zamolite ruke i noge da se ne ukrštaju. Ne dozvolite klijentu da tokom hipnoterapije drži u krilu bilo kakve predmete (torbu, odjeću) - to će on doživjeti kao dodatnu psihičku zaštitu od vas.

Dok izazivate trans, savjetujem vam da desnom rukom popravite desnu ruku klijenta (ako je desnoruki, a lijevu-ako je ljevoruk)-samo stavite ruku na njegovu vodeću ruku u području lakta. Uz sve ove manipulacije, dat ćete signal klijentovoj nesvijesti da ste ovdje vi glavni i da vam se može vjerovati.

Podešavanje ili preslikavanje je kopiranje ponašanja klijenta. Prilagođavanje je potrebno kako bi se nesvjesno izazvalo klijentovo povjerenje u hipnologa, kako bi se uklonila klijentova psihološka odbrana. Princip se zasniva na činjenici da zaljubljeni ljudi nesvjesno kopiraju međusobno ponašanje (na primjer, jedan je zijevao, drugi odmah počinje zijevati). Praktično nema psihološke odbrane između ljubavnih ljudi, vjeruju jedni drugima i lako se nadahnjuju različitim vrstama informacija.

Podešavanje se vrši kopiranjem položaja tela klijenta. Osnovni reprezentacijski komunikacijski sistem je kopiran radi klijentovog boljeg razumijevanja vaših riječi. U tu svrhu, molim vas da opišete ulazna vrata i hodnik. Vizuali opisuju vizuelnu sliku. Slušatelji će sigurno reći da li vrata škripe ili podovi ili ne opisuju različite zvukove. Kinestetika govori o hladnim ili teškim vratima, itd. U budućnosti ću ovo znanje definitivno koristiti ne samo tokom komunikacije i prilagođavanja, već i tijekom sugestije, stvarajući slike koje su razumljive klijentu.

Potrebno se prilagoditi ritmu disanja klijenta.

U literaturi možete pronaći mnoge preporuke o tome kako se prilagoditi klijentu, kako disati, kako izgledati, koje riječi i izraze koristiti…. Iz iskustva ću reći: logički je jako teško razmišljati o prilagođavanju klijentu. Mnogo jednostavnija i učinkovitija opcija je mentalno voljeti svog klijenta, uvjeriti se tokom terapije da ga volite. Podešavanje najvišeg nivoa je automatsko! A prilagođavanje je 50% uspjeha.

Sve ove preporuke uvelike će pojednostaviti i ubrzati uvođenje klijenta u trans.

Testovi hipnotiziranja.

U svim vodičima za hipnozu možete vidjeti popis testova za hipnotiziranje. Omogućuju vam da otkrijete koliko je osoba hipnotizirana (sugestibilna). Vjerujem da bi takve testove trebali izvoditi samo hip -hipnotičari, jer trebaju identificirati ljude s najvećom hipnotizacijom od velikog broja ljudi kako bi na njima prikazali svakakva "čuda". U psihološkoj praksi mora se raditi i sa osobama sa visokom hipnotizacijom i sa niskom hipnozom, pa takvi testovi ništa ne rješavaju. Za psihologa je važno znati još nešto o klijentu: je li klijent mentalno zdrav ili postoji organsko oštećenje mozga. Svaka mentalno zdrava osoba može biti uronjena u hipnozu: neko brzo, neko polako. Ali možete ga uroniti. Druga stvar su mentalno bolesni ljudi i ljudi s oštećenjem mozga (na primjer nakon moždanog udara). Gotovo je nemoguće uroniti takve ljude u hipnozu, ili možda na kratko (što možda neće biti dovoljno za terapiju).

Ono na što je još važno obratiti pažnju prije nego što klijenta ubacite u trans su uobičajeni ili povratne informacije na prijedlog. Postoje ljudi koji unose lakoću u telo, dobijamo težinu; ulijevajući pospanost, dobivamo vedrinu … Nema mnogo takvih ljudi, ali jesu. Da biste ih doveli u trans, potrebno je dodati česticu "ne" prije svakog prijedloga. Na primjer, ako želite postići opuštanje, recite: "Ne opuštajte se, zadržite napetost koliko god možete!" Nakon takvog prijedloga, klijent se može opustiti. Vrijedi davati obrnute prijedloge sve dok klijent ne uroni u hipnozu. Zatim se možete prebaciti na uobičajene izravne prijedloge. Takva povratna reakcija na sugestije je psihološka odbrana, na zahtjev klijenta možete je se riješiti tijekom hipnoterapije.

Faze uranjanja u stanje transa:

• pripremni razgovor - svodi se na prenošenje klijentu sigurnosti hipnoze, objašnjavajući što šarenije sve dobrobiti i koristi hipnotičkog transa;

• početi ulaziti u trans sa koncentracijom na vanjske objekte (na ruci hipnologa, na tački ili na glasu);
• prebacite klijentovu vanjsku pažnju na unutarnje osjećaje (molimo vas da osjetite zrak koji se udiše i izdiše ili tražite od klijenta da primijeti koliko mu je tijelo postalo teško, kako pritiska na stolicu ili kauč);
• prelazimo na rad samo desne, figurativne hemisfere, počinjući aktivno inspirirati različite slike i ne dopuštajući klijentu da sam razmišlja. Od tog trenutka vaš glas postaje njegov racionalni mozak, njegova svijest. Tako se razvija održivi odnos;
• u ovoj fazi se odvijaju potrebni prijedlozi transa, terapijski rad je u toku;
• ako je potrebno, provodimo post-hipnotičke prijedloge, na primjer, ulijevamo osjećaj zabave i smijeha na svaki prijedlog drugih ljudi da se vrate lošim navikama. Ako planirate nastaviti s hipnoterapijom u budućnosti, tada morate dati sljedeći prijedlog: "Sljedeći put kad vam izgovorim izraz:" Zatvorite oči i uronite u duboki trans "i lagano pljesnite rukama odmah se nađite u stanju u kojem ste sada."
• pravimo izlaz iz hipnotičkog stanja. Zbog toga se sve veća lakoća ulijeva u cijelo tijelo, radost i lakoća u dušu. Zaključak iz hipnoze obično se vrši na osnovu broja "tri".

Kako znate da li je klijent ušao u trans ili još nije?

Da biste utvrdili stanje svijesti klijenta, morate ga promatrati. U transu, lice je izglađeno, svaka napetost nestaje. Disanje postaje ujednačeno. Ako su oči otvorene, tada su primjetno širenje zjenica i nepomičnost pogleda. Ako se sugerira da je tijelo toplo i teško, koža postaje malo ružičasta. Znojenje se često povećava, zrnca znoja su vidljiva na čelu i vratu. Postoji osjećaj da je osoba zaspala sjedeći (ako sjedi na stolici). U dubokom transu, pokreti gutanja su potpuno odsutni, nema kašlja i kihanja. Kada se predloži nešto neugodno (na primjer, odbojnost prema alkoholu), proguta se pljuvačka itd. Ako se ruka hipnotizera podigne, a zatim iznenada pusti, ostat će obješena, kao da je ukočena (to se naziva katalepsija). Štoviše, u ovom "visećem" položaju, ruka može biti prilično dugo, čak i ako je položaj vrlo neugodan.

Mislim da će moje preporuke biti korisne onim psiholozima koji koriste hipnozu u svojoj praksi. Sretno ti!