2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prije nekoliko godina kod mene je na konsultaciju došla klijentica - odrasla žena koja se odjednom jako uplašila mraka. Kako se pokazalo tokom procesa konsultacija, kao dijete žena se stidjela zbog manifestacija ovog straha, njeni roditelji su odbijali paliti svjetlo noću kad se probudila i bili su uplašeni. A sada, u odrasloj dobi, počeo se pojačavati njezin strah od mraka nakon određenih stresnih situacija, kojih u životu nijedne osobe nije tako malo.
Strahovi u djetinjstvu možda su jedno od najčešćih pitanja koja roditelji postavljaju dječjim psiholozima. Istovremeno, dječji strahovi najčešće su normalna reakcija malog djeteta na određene situacije i pojave.
Zadržimo se prvo na činjenici da strah nije samo „normalna“emocija, već čak i neophodna. Strah i budnost su nekoć pomogli čovjeku da preživi. Poznato je da ljudski mozak odraslih ima mnogo više takozvanih "zona alarma" u odnosu na zone radosti i zadovoljstva. Strah pomaže u mobiliziranju svih tjelesnih snaga, na primjer, za bijeg ili za borbu protiv opasnosti. Normalno, i odrasla osoba s vremena na vrijeme iskusi strah.
Djeca imaju mnogo razloga za strah. Do određene dobi dijete je malo, bespomoćno i potpuno zavisno od odraslih stvorenja. Kako se ovdje ne bojati?
Psiholozi razlikuju nekoliko vrsta strahova kojima su izloženi i odrasli i djeca.
Prva vrsta uključuje biološki strahovisa kojim se veruje da smo svi rođeni. Ti strahovi uključuju strah od mraka, visine, dubine, iznenadne neočekivane zvukove, a često uključuju i strah od zmija, pauka, raznih insekata i životinja. A kod beba u dobi od 4-5 godina prevladavaju upravo ti strahovi koji se uvijek temelje na biološkom, prirodnom strahu za njihov život i zdravlje. Inače, biološki strahovi uključuju i strah od stranaca i djetetu nepoznatih mjesta. Stoga, ako se vaša beba boji novih ljudi, to nije razlog za paniku. Najvjerojatnije mu samo treba vremena da pogleda oko sebe i navikne se. A vidjevši da majka komunicira s novom osobom, kao da signalizira svojoj bebi da ovdje nije opasno, dijete će se uskoro prestati bojati.
Sljedeća vrsta straha je tzv socijalni strahovi … Već iz naziva jasno je da nastaju kada dijete uđe u društvo - ide u vrtić, u razvojne grupe, u školu, konačno. Najčešći strahovi ovdje su od odbacivanja, odbacivanja od strane vršnjaka ili ismijavanja. Vjeruje se da je odbijanje najgora stvar za djevojčice, a podsmijeh za dječake. I, moram reći da, nažalost, praktično nijedno dijete nije imuno na ovo. Možda je najbolji "protuotrov" za takve strahove bezuvjetno prihvaćanje djeteta od strane roditelja. Kad dijete zna da je dobro u sebi, da je za mamu i tatu najbolje, najomiljenije, bez obzira na sve. Osećaj deteta za sebe „dobro sam i sa mnom je sve u redu“važna je osnova kako ovi strahovi ubuduće ne bi imali štetan uticaj.
Druga vrsta straha je egzistencijalni strahovi … Mogu se pojaviti već u adolescenciji, oko 10-11 godina. Dijete odrasta i isprva se ostvaruje kao član porodice, zatim - kao član grupe (vrtić, razred), a u adolescenciji počinje shvaćati da je uključeno u cijelu ljudsku zajednicu. I, naravno, počinje razmišljati o smislu života, o tajnama svemira, kao i o katastrofama, ratovima, globalnim ekološkim problemima. Često se u adolescenciji osoba razvije, na primjer, želja da se pridruži nekom volonterskom pokretu, pomogne beskućnicima i učestvuje u ekološkim kampanjama. Egzistencijalni strahovi uključuju strah od rata, katastrofa, strah da ne nađu svoje mjesto u životu. Često se strah od smrti naziva i egzistencijalnim strahovima.
Čini se da strah od smrti vrijedi posebno spomenuti. Prije ili kasnije, dijete shvati ovu pojavu, shvati da je i smrtno poput svih drugih ljudi, i nekako se mora pomiriti s tom sviješću. Vjeruje se da u djetinjstvu strah od smrti prolazi kroz nekoliko "vrhova" - to su 3-4 godine, kada dijete toga postaje svjesno; 7-8 godina i 9-12 godina. U dobi od 7-8 godina ovaj strah obično stječe altruističke crte u djetetu - dijete se već pokušava pomiriti s činjenicom da će jednog dana njegovi najbliži ljudi umrijeti, i počinje se bojati ne za sebe, već za rodbina i prijatelji. Sa 9-12 godina ovaj strah dobiva istu egzistencijalnu boju kad dijete počne razmišljati o značenju.
Odraslima može biti teško nositi se s tim iskustvima djeteta, posebno vrlo malog djeteta. I ovdje postoji važna stvar na kojoj vrijedi detaljnije se zadržati. Često majke ili bake počinju uvjeravati dijete da, na primjer, nikada neće umrijeti, odvratiti mu pažnju, izbjeći neugodna pitanja i iz ovog ponekad zaista teškog razgovora. Kao rezultat takvog ponašanja odraslih, dijete bi uskoro moglo prestati postavljati pitanja i više neće oplakivati ovo neugodno otkriće s vama. Ali to uopće neće značiti da se sam mogao nositi s tim strahom. Odrasli u okruženju moraju shvatiti da se udaljavanjem od razgovora i iskustava iz djetinjstva i tuge zbog smrti na taj način utažu vlastitu tjeskobu i ne pomažu djetetu. Stoga, kako bi pomogli svom djetetu, prije svega odrasli sami trebaju shvatiti - kako se oni sami nose s tim strahom, u šta sami vjeruju, šta im je nekad pomoglo?
Usput, zaista, zaista ne preporučujem plašenje neposlušne ili hirovite djece riječima da će ih "odvesti tuđi ujak" ili "doći će Baba Yaga" ili "babayka". Mnoga djeca isprva pokušavaju izaći na kraj sa svojim strahom od smrti tako što ga personificiraju - a kroz strah od raznih čudovišta i čudovišta ponekad možemo shvatiti da dijete ima strah od smrti. Stoga, kada najbliži ljudi počnu plašiti dijete bebama ili strancima, oni, u stvari, plaše dijete s onim s čime se sada ne može nositi, zbog svojih godina, ni on sam neće moći. Vrijedi li psihološko zdravlje vašeg djeteta takvih strašnih priča?
Obično dječji strahovi traju određeni period, a zatim izgleda da nestaju sami. Ali događa se da strah počinje jako ometati dijete, postaje opsesivan. Ako ovo stanje traje više od tri mjeseca i, štoviše, popraćeno je problemima sa spavanjem, bilo kakvim radnjama koje se ponavljaju (tzv. "Ritualni" pokreti - na primjer, dijete mora nositi istu stvar nekoliko puta ili se obavezno oprati ruke često, kada za to nema potrebe), to je razlog da se obratite stručnjaku.
Šta bi roditelji trebali učiniti da podrže svoje dijete kada se ono boji? Za početak, vrijedi se sjetiti onoga što sam već napisao gore: prirodno je da se malo dijete boji. Ni u kom slučaju se dijete ne smije sramiti svog straha, bez obzira na spol djeteta. Iz nekog razloga, neki roditelji, često tate, vjeruju da je mali dječak već odrasla osoba koja se može oduprijeti vlastitom strahu. Ali da bi naučili oduprijeti se svom strahu, prvo u životu svakog djeteta mora postojati odrasla osoba koja je spremna podržati ga i pomoći mu kada se boji. U životinjskom carstvu mladunci se ne šalju u neovisni lov dok ne steknu snagu. Ljudi također imaju - vaše dijete sada uči živjeti, a kako bi izraslo u jaku odraslu osobu, prvo prolazi kroz period apsolutne ovisnosti. Kad se trogodišnji ili petogodišnji dječak srami zbog straha, u njemu se zaista ne odgaja snaga i neustrašivost, već bespomoćnost i agresivnost koje u budućnosti nisu opravdane.
Kad se beba plaši, onda definitivno mora dati do znanja da smo s njim i spremni smo je zaštititi, a za to nije uvijek potrebno čak ni nešto reći. Najlakši način da to učinite je tjelesnim kontaktom, kada grlimo svoje dijete, kao da mu šaljemo signal "Ja sam s tobom". Zagrljaj kao gesta može se smatrati i simboličkom zaštitom. Ne biste trebali petljati ispod kreveta s baterijskom lampom, ako se dijete boji da će netko sjediti ispod kreveta - bolje saosjećajte sa svojom bebom, možda se detaljnije raspitajte o ovom čudovištu ispod kreveta. Psiholozi imaju takav izraz o strahovima: "imenovani demoni prestaju postojati". Razgovaranjem sa svojim djetetom o njegovim strahovima jasno stavljate do znanja da priznajete i razumijete, umjesto da poričete njihova osjećanja.
Razlozi za dječje strahove mogu biti brojni, u ovom članku sam se fokusirao na vrste takozvanih strahova povezanih s godinama s kojima se susreće gotovo svako dijete. No, postoje i takozvani izazvani, ulijevani strahovi djece. Ali, mislim da je ovo tema za kasniji razgovor.
Preporučuje se:
Želim Postati Majka! Ili Šta Sprečava ženu Da Zatrudni: O Strahovima, O Ciljevima I Motivaciji
Sve češće, i na konsultacijama i u životu, srećem uspješne lijepe žene koje imaju sve i kojima se ne žuri imati djecu, a ponekad čak i porodicu. A kad kazaljke na satu njihovih života, poput Pepeljuginih, otkucaju ponoć, a u stvarnom životu približavaju se pragu od 40 godina, izgleda da se probude i počnu shvaćati da počinje vrijeme koje im je priroda dala za majčinstvo da ponestane … Nažalost, nemaju sve djevojčice na putu do majčinstva brz i bez oblaka put.
Psihološke Metode Suočavanja Sa Strahovima Trudnica
Trudnoća je posebno stanje žene, koje drugi doživljavaju kao magično, nježno, posebno ako je dijete željeno. No, to se ne događa uvijek, vrlo često buduća majka ima napetost, nagle promjene raspoloženja, plač i još mnogo toga. Danas ćemo pokušati shvatiti šta doprinosi pojavi strahova i tjeskobe kod trudnica, te u čemu je problem.
Kako Su Vaše Potrebe Povezane Sa Vašim Strahovima
Postoje strahovi koji se mogu ukloniti promjenom odgovora na strah. Korištenje posebnih strategija odgovora. I postoje strahovi koji ne nestaju bez obzira na to na koji način pokušali utjecati na njih. Ne odlaze jer su vezani za vaše potrebe, koje su zbog životnih okolnosti postale negativne.
O Strahovima Od Odlaska Psihologu
Prvo iskustvo uvijek je uzbudljivo, a za nekoga možda čak i zastrašujuće. Ogoliti se i otvoriti se zastrašujuće! U takvim trenucima postajemo osjetljiviji, što znači da smo ranjiviji. Naša osjetljivost nam omogućuje da doživimo nove senzacije.
Suočavanje Sa Strahovima - Tehnike Geštalt Terapeuta
Autor: Pushkareva Sofya Sergeevna Tema strahova vrlo je široka i višestruka. U ovom članku želim otkriti svoju viziju ovog problema i metodologiju rada. Sada neću razmatrati takvu situaciju kada strah nosi odgovarajuću zaštitu, jasno je da je bolje prijeći cestu do zelenog svjetla, a strah upozorava na moguću opasnost.
