2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Postoje strahovi koji se mogu ukloniti promjenom odgovora na strah. Korištenje posebnih strategija odgovora. I postoje strahovi koji ne nestaju bez obzira na to na koji način pokušali utjecati na njih. Ne odlaze jer su vezani za vaše potrebe, koje su zbog životnih okolnosti postale negativne. Obično su to pozadinski strahovi i tjeskobe.
Da biste ih mogli ukloniti iz svog života, važno je razumjeti s kojim su potrebama povezani vaši strahovi.
I u ovom slučaju sljedeći sažetak će vam biti od koristi:
Strah od društvenog vrednovanja (šta će misliti o meni, šta će reći o meni i ako mi se nasmiju) = nedostaje vam odobrenje
Strah od smrti (a ako sada umrem od visokog krvnog pritiska, moždanog udara, srčanog udara, nedostatka zraka itd.) = nedostaje vam sigurnost
Strah od usamljenosti (Osjećat ću se loše ako ostanem sama kod kuće, ako nema nikoga u blizini) = nedostaje vam pažnje / prihvaćanja
Strah od odbijanja (neće razgovarati sa mnom, zaboraviće me, bojkotovaće me itd.) = nedostaje vam prihvatanje
Strah od izdaje (varat će me, ostavit će me itd.) = nedostaje vam moći / prihvaćanja
Strah od gubitka kontrole (i ako poludim, i ako izgubim kontrolu, i ako sam nekontroliran, i ako učinim nešto strašno, itd.) = nedostaje vam potreba za sigurnošću / odobrenjem
Strah od neuspeha (i ako ne uspijem, i ako ne mogu, i ako ne uspijem) = nedostaje vam potreba za priznavanjem
Strah od sukoba (i ako se sve pretvori u psovku, i ako neko podigne ruku na mene, i ako nečiji živci ne mogu izdržati) = nedostaje vam potreba za sigurnošću / zdravljem
Strah od poniženja (i ako me netko vrijeđa i pokušava me poniziti) = nemate potrebu za prihvaćanjem
Strah od negativnih promjena (i ako se pogorša dalje, i ako moji trenutni napori nisu dovoljni, itd.) = nedostaje vam potreba za sigurnošću / udobnošću
Koji od ovih strahova u pozadini vas najviše zanima?
Preporučuje se:
Želim Postati Majka! Ili Šta Sprečava ženu Da Zatrudni: O Strahovima, O Ciljevima I Motivaciji
Sve češće, i na konsultacijama i u životu, srećem uspješne lijepe žene koje imaju sve i kojima se ne žuri imati djecu, a ponekad čak i porodicu. A kad kazaljke na satu njihovih života, poput Pepeljuginih, otkucaju ponoć, a u stvarnom životu približavaju se pragu od 40 godina, izgleda da se probude i počnu shvaćati da počinje vrijeme koje im je priroda dala za majčinstvo da ponestane … Nažalost, nemaju sve djevojčice na putu do majčinstva brz i bez oblaka put.
Psihološke Metode Suočavanja Sa Strahovima Trudnica
Trudnoća je posebno stanje žene, koje drugi doživljavaju kao magično, nježno, posebno ako je dijete željeno. No, to se ne događa uvijek, vrlo često buduća majka ima napetost, nagle promjene raspoloženja, plač i još mnogo toga. Danas ćemo pokušati shvatiti šta doprinosi pojavi strahova i tjeskobe kod trudnica, te u čemu je problem.
O Strahovima Iz Djetinjstva
Prije nekoliko godina kod mene je na konsultaciju došla klijentica - odrasla žena koja se odjednom jako uplašila mraka. Kako se pokazalo tokom procesa konsultacija, kao dijete žena se stidjela zbog manifestacija ovog straha, njeni roditelji su odbijali paliti svjetlo noću kad se probudila i bili su uplašeni.
POVEZANE RUKE
Vrlo često u životu osjećamo da ne možemo djelovati i ne razumijemo zašto? Kao da imate vezane ruke. Kao da nismo u mogućnosti, nemamo mogućnosti ili ne znamo šta i kako da radimo. Da li vam se to čini poznatim? To je kao bespomoćnost.
ŠTA UČINITI AKO VAŠE POTREBE NISU ZADOVOLJNE
Zašto naše potrebe nisu zadovoljene i kako se s njima nositi Ko je zdrava osoba? Ovo je osoba koja većinu svog života doživljava sreću. Ovo je osoba čije se potrebe prirodno zadovoljavaju. Svi izazovi s kojima se susrećete u životu, od kroničnih simptoma do nezadovoljavajućih odnosa s drugima, krize i skandali, povezani su s načinom na koji se nosimo sa svojim potrebama.
