Terapijsko Iskustvo Nasilja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Nažalost, u našoj zemlji svako drugo dijete je fizički, emocionalno ili seksualno zlostavljano

Uglavnom iz porodice. Ponekad - od učitelja ili djece. Dijete nema izbora, prisiljeno je ostati u situaciji nasilja i nadati se da će neko primijetiti i utjecati na agresore. No, često ljudi doživljavaju zbunjenost, strah ili sram u situaciji promatrača. Prolaze, spuštaju oči. Odrastajući, osoba sama donosi jednu od dvije odluke - ili „nikad više“ili „u redu je“.

U prvom slučaju, on može imati normalne odnose s ljudima. Ali češće on sam postaje agresor. Često u odnosu na sebe.

Ako je ova osoba jednom donijela odluku da je normalno živjeti u situaciji nasilja, tada će cijeli njezin sljedeći život biti ponavljanje situacije nasilja. On će ostati žrtva. Takvoj odrasloj osobi je zaista teško da se zaštiti. Na kraju krajeva, on ne zna kako drugačije.

Šta vrijedi znati o nasilju?

Nasilje je vrlo širok pojam. Većini nas pada na pamet premlaćivanje ili silovanje. No, u stvarnosti je sve složenije. Nasilje je svaka radnja koja nanosi štetu drugoj osobi i nije popraćena njegovim pristankom na takvu radnju. Ljudi koji se pokušaju nositi s posljedicama zlostavljanja u djetinjstvu najvjerojatnije će izreći samo zaista radikalna iskustva. Ali kad počnemo više pričati, postaje jasno da je njihova povijest nasilja vrlo opsežna.

Na primjer, emocionalno zlostavljanje je neznanje ili ponižavanje časti i dostojanstva od strane roditelja ili nastavnika. Fizičko nasilje - možda čak i nije snažan udarac, ali se često ponavlja. Seksualni napad je još teži. Općenito, čak se i situacija kada dijete vidi roditeljski odnos može smatrati seksualnim nasiljem. Dalje na ovoj ljestvici bit će demonstracija genitalija, razgovori o seksualnoj temi i samo silovanje. Nažalost, sve je to daleko od rijetkog slučaja u našoj stvarnosti.

Najčešće se žrtva nasilja obraća psihoterapeutu iz sljedećih razloga:

• nemogućnost izgradnje dugoročnih odnosa povjerenja s ljudima;
• ponavljajuća iskustva nasilja u odrasloj dobi;
• psihosomatske bolesti;
• različiti poremećaji ličnosti;
• socijalne fobije;
• strah od usamljenosti ili napuštenosti;
• napadi panike.

Odakle početi pomagati?

Prije svega, pomažem osobi da shvati da se nalazi u situaciji nasilja. Ako nikada nije bilo drugačije, žrtva to neće ni nazvati nasiljem. Treba joj pomoć da shvati da je to što se događa pogrešno, nenormalno. Shvatiti da je stolica na kojoj je ona (žrtva) sjedila godinama mjesto mučenja. U ovoj fazi često se suočavam s agresijom od strane partnera ili rođaka agresora. To je prirodno. Žrtva, koja je jednom shvatila u kakvom paklu živi, to neće moći "vidjeti". Njeno ponašanje će se promijeniti.

Zatim pomažem malom uplašenom djetetu u žrtvi nasilja da pronađe podršku u meni. Shvatite da neću nauditi ili izdati. Da ću biti na njegovoj strani. I u isto vrijeme, vidjeti u sebi dovoljno snage da se ne bojim svojih prijestupnika. Vremenom, a ponekad je ovo vrijeme potrebno mnogo, dijete unutar Klijenta počinje mi vjerovati. I tek tada počinje prava terapija.

U fazi psihoterapije posljedica nasilja, ovo dijete se osjeća sa mnom dovoljno sigurno da ispriča svoju priču. Ponekad zastrašujuće, ponekad čak i sramotno. Ali naglas. U početku su to samo riječi, koje ne prate osjećaji. Uostalom, teško je govoriti. Naša psiha je savršen sistem. Tako savršeno da prekida sve emocije koje se mogu pojaviti. I u početku ih osoba zaista ne osjeća.

Odbrambeni mehanizmi

Bilo bi sjajno kada bi djelovalo samo na historiju nasilja. No, odsijecanjem sposobnosti da budemo tužni i uplašeni, obrambeni mehanizmi od nas prekidaju sposobnost radovanja. Ponekad se čak i ubija sposobnost ljubavi. Volite sebe prvi. A bez ovoga nemoguće je voljeti drugog. Na kraju krajeva, ljubav u svom zdravom smislu je razmjena. Osoba traumatizirana nasiljem podsvjesno traži nekoga od koga može uzeti. Čuvaj se, ljubavi, sigurnosti. I tek kad se ova čaša napuni, moći će dati. Naravno, ovo su radikalne posljedice zlostavljanja u djetinjstvu.

Šta se dalje dešava tokom psihoterapije zlostavljanja? Tada dolazi trenutak da se oseti. Malo po malo, s homeopatskim dozama. Žrtve nasilja imaju dubok, intenzivan strah da se neće nositi sa svojim osjećajima. Na kraju krajeva, oni su vrlo intenzivni, a ima ih toliko! Zauzvrat, obećavam da ću zadržati Klijenta i pobrinuti se da s njim sve bude u redu. Doziram emocije tako da budu sigurne i ne samo da ih osjećam, već i razumijem o čemu se radi. Može se postaviti legitimno pitanje: zašto osjećati negativne emocije? Štaviše, emocije situacija koje su odavno bile u prošlosti. Zaista, ovo iskustvo je teško i neugodno. To nikome ne bi donijelo zadovoljstvo.

Stvar je u tome da naš mozak nastoji dovršiti otvorena pitanja. Neuspjeh u dovršavanju određenih situacija u sebi dovodi do ovih negativnih emocija. Ove situacije nastaju jer se ne zadovoljavaju važne potrebe odnosa. Kao prirodna posljedica, javljaju se negativna iskustva, bilo emocionalna ili fizička. Imamo zaštitne mehanizme psihe koji potiskuju te emocije ako su trenutno prejake. Stoga, u trenutku kada dođe do traume, negativna emocija je potisnuta. To ne znači da odlazi - gura se iz svjesne sfere u podsvijest.

Šta se dalje dešava?

U situaciji koja čak i pomalo podsjeća na originalnu, ponovo se javljaju doživljene emocije. Ne reagiramo na stvarnost, već na prošlu situaciju. Čak i ako nam ta odluka danas ne odgovara i nanijet će štetu. Ako govorimo o situaciji nasilja (bez obzira na oblik), to znači da ćemo na ruku podignutu za pozdrav reagirati kao da mašemo udarcem. I doslovno i u prenesenom smislu.

Stoga se psihoterapija nasilja često sastoji u osvještavanju potisnutih emocija. To znači dati osobi izbor kako će reagirati. Kao rezultat toga, podignuta ruka se doživljava kao podignuta ruka, a zatim se procjenjuje svrha ovog podizanja. Tada se donosi odluka o reakciji. Cijeli ovaj proces traje nekoliko sekundi. Ali to iz temelja mijenja stvarnost žrtve nasilja. Nestaje uvjerenje da je svijet opasno mjesto.

Kakve rezultate očekujemo?

Nakon što je Unutrašnje dijete u mogućnosti stupiti u kontakt s drugom osobom bez očekivanja uobičajenog nasilja, vrijeme je da osobi vratimo snagu i moć nad svojim životom. Ovo je najdivnija faza u terapiji. Na njoj, bivša žrtva nasilja razumije da joj se ne može dogoditi ništa što neće dozvoliti. Naravno, postoje situacije koje se ponavljaju, ali kod većine psihološki zdravih ljudi događaju se izuzetno rijetko, jer se osoba dobro nosi s granicama i intuicijom.

Osim razumijevanja, u ovoj se fazi pojavljuje i potpuno nova vještina - postavljanje granica koje je nevjerojatno teško probiti. Osoba ponovo dobija snagu i sposobnost da utiče na svoj život i ljude oko sebe. Sposobnost da otvoreno govorite o svojim potrebama. Ovo je neprocjenjiv dar koji se svakome od nas daje od rođenja, ali društvo nam ga uzima tokom života, unoseći previše pravila. Ponekad postoje vrlo kontradiktorna pravila koja nameću ograničenja našim željama i potrebama koje su za nas sasvim prirodne.

Glavni cilj u radu sa žrtvama nasilja je izvući ih iz scenarija u kojem mogu biti samo u jednoj vezi - igri. Odnos, odnos u kojem osoba može prihvatiti samo jednu od tri uloge - žrtvu nasilja, onu koja vrši ovo nasilje ili onu koja spašava druge po cijenu vlastitog zdravlja. Najbolji rezultat je sposobnost osobe da bude svjesna svojih potreba u vezi i pronađe ljude koji su u stanju zadovoljiti te potrebe. To je sposobnost da budete ranjivi u vezi, a da ne postanete žrtva i preuzmete odgovornost. Samo u takvoj vezi možemo se osjećati slobodno i istovremeno sigurno. Ne zavisite od druge osobe i nemojte biti sami.