2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnoge ljude već na prvoj sesiji zanima pitanje: "Koliko će sesija sa psihoterapeutom biti potrebno?" Odgovor zavisi od dva faktora:
1. Struktura organizacije psihe pojedinca (psihoterapeutu će trebati 1-2 sesije za opću analizu mentalnih procesa i stanja osobe)
2. Potreban nivo promjena-za površne promjene dovoljno je 5-10-20 sesija, za dublje i cjelovitije potrebno je 2-7-15 godina terapije
Preduslov za terapiju je 1 sesija nedeljno. Učestalost sastanaka ne može biti manja - u ovom slučaju nema smisla psihoterapiju, a podržava i ne podrazumijeva snažne promjene. Ne mogu svi podnijeti posjet terapeutu više od 1 puta sedmično zbog napornog rada na sebi.
U nekim slučajevima, ako osoba ima problem s jednim bodom, možda će biti dovoljna jedna sesija u kojoj će mu terapeut pomoći da sve riješi, jasno sagleda cijelu sliku problema i donese neovisnu promišljenu odluku na temelju primljenih odgovora. Ako su potrebne dublje promjene, proces psihoterapije može potrajati od 2 do 15 godina (sve ovisi o slomima klijenta i željenim prekidima terapije).
Šta to znači "ovisi o strukturi psihe pojedinca"? Odgovor na ovo pitanje krije se u nivoima organizacije ličnosti - neurozi, psihozi i graničnoj straži.
Neurotični sastav ličnosti tipičan je za većinu ljudi i konvencionalno se smatra najzdravijim (može se povući analogija s konceptom "zdravstvenog kontinuuma"). U skladu s tim, neurotičaru je lakše dovesti do promjena; 5-10-20 sesija bit će dovoljno za rješavanje problema. Ako osoba želi daljnji rast i razvoj, trajanje terapijskih sesija ovisi isključivo o njemu.
Za graničnu strukturu organizacije osobe karakteristični su psihotični napadi, ličnost je u većini slučajeva zdrava, ali bliže neurotičnoj dispoziciji. Za promjenu osobe s graničnom strukturom je za red veličine teže; može proći najmanje godinu dana (50 sesija) da bi se riješili i najjednostavniji problemi. Ako se klijent ne slomi, terapija može trajati 3-5 godina. U slučaju kvarova, privremenog odustajanja od psihoterapije i povratka, promjene terapeuta, dolazi do neizbježnog psihološkog nazadovanja (na primjer, uspon od pet koraka u poboljšanju i povratak na psihoterapiju na drugom koraku).
Osoba sa psihotičnom organizacijom ličnosti konvencionalno se smatra najbolesnijom. U tom slučaju postoji mogućnost da se nikada ne promijeni, a terapija održavanja bit će potrebna tijekom cijelog života (najmanje jednom u dvije sedmice).
Gestalt terapija uključuje 1 sesiju sedmično. Češće je to moguće samo u kriznom stanju osobe i s visokim stupnjem anksioznosti (broj sesija može se povećati na 2). Međutim, dva puta tjedno prilično je ozbiljno okruženje koje ne mogu svi izdržati, pa psihoterapeut uvijek analizira stanje i sposobnosti klijenta prije dovršavanja rasporeda terapije.
Podržani format - jednom u dve nedelje. Međutim, u ovom slučaju neće doći do dubljih promjena. Zašto? Nakon sesije, psiha nastavlja raditi i odgovara na ona pitanja koja nisu u potpunosti riješena ili nisu dobila odgovore. Vrlo često, tijekom sesije, klijent jednostavno ne zna odgovoriti, ali u roku od tjedan dana, na podsvjesnom nivou, svi odgovori se obrađuju, možda se nešto zapamti i izroni iz dubine svijesti, opća situacija postaje jasnije. Sljedeća sesija tjera osobu na dublju analizu. Ako prođu dvije sedmice, sloj materijala podignutog iz dubine svijesti se slegne. Prema tome, u ovom slučaju terapija koja ima za cilj promjenu je nemoguća, javljaju se samo blage i površne promjene. Slična verzija psihoterapije smatra se osobama sa psihotičnim nivoom organizacije ličnosti ili onima koji su prošli glavni dio terapije (srednji dio je razrađen, nisu potrebne daljnje duboke promjene, potrebno je razraditi samo određene procese za zatvaranje psihe i nezavisnog života klijenta).
Koliko traje cijeli tijek psihoterapije? Prilično je teško tačno odgovoriti na ovo pitanje. Za manje-više zdrave ljude-5-10-20 sesija. Međutim, osoba može ići dublje, u tom slučaju klijent samostalno određuje trajanje tečaja, fokusirajući se na svoje želje za rastom i razvojem. Dakle, u geštalt terapiji odgovor na ovo pitanje uvijek ovisi o osobi. Pravoslavna psihoanaliza (posebno poznati psihoanalitičar Otto Kernberg), s blagim slučajem organizacije ličnosti, omogućuje optimalno trajanje psihoterapije od 7 do 11 godina.
Preporučuje se:
Da Li Je Potrebno Pripremati Se Za Sastanak Sa Psihologom?
Postoje mnogi vicevi o otporu u terapiji, kako među psiholozima, tako i među ljudima koji im se obraćaju. Na to se jednostavno može pozvati kada se suoči s mnogim manifestacijama osobe na terapiji. No, je li zaista tako jednostavno? U ovom članku želim se dotaknuti takvog aspekta rada kao što je želja klijenta da unaprijed strukturira svoju posjetu psihologu.
Tinejdžer Je Grub, Reži I Agresivan - Koliko će Konsultacija Psihologa Biti Potrebno?
Na početku svog rada pojasnit ću da je adolescencija, prema različitim autorima, trenutno između 9 i 21 godine. Problemi zbog ponašanja tinejdžera ne pojavljuju se u svakoj porodici, već u onim porodicama u kojima dolazi do sukoba i skandala s odraslom djecom - događaju se situacije različitog intenziteta.
Koliko Je Vremena Potrebno Da "napustite" Društvenu Mrežu?
Trebalo mi je nešto više od nedelju dana. Tokom ove sedmice u mojoj glavi dogodila se čitava revolucija: Počeo sam birati događaje kojima sam htio prisustvovati na osnovu emocija i osjećaja koje su izazvali u meni i ljudi koje sam očekivao da ću vidjeti na njima - umjesto ljepote potencijalnih fotografija koje sam kasnije mogao izložiti javnosti;
Zašto Ne Znam Koliko će Sastanaka Biti Potrebno
Vrlo često klijenti koji dođu na sastanak pitaju: "Koliko će sastanaka trajati?" Ponekad pitaju sasvim otvoreno i iskreno: „Na koliko sastanaka ćete riješiti moje pitanje? Želim 100% rezultat. Garantuješ li mi to? " I razumijem takvu znatiželju i upornost, jer su usluge psihologa prilično skupe.
Koliko Seksa Trebate? Koliko Dugo I Koliko Puta?
Za ljude koji su u dugotrajnim vezama (najmanje godinu dana ili više) ili, obrnuto, ako partneri tek počinju graditi odnose, često se postavlja pitanje - koja bi trebala biti regularnost seksa u paru? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se osloniti na seksualnu konstituciju partnera.
