2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Gestalt coaching je prilično mlad pravac i alat za rad. U ovom radu izložit ću suštinu metode, njezine zadatke i ciljeve.
Kao što vidite, samo ime ima dva dijela: gestalt i coaching. Za potpuniju viziju važno je otkriti svaki koncept zasebno.
Gestalt (njemački Gestalt - oblik, slika, struktura).
Gestalt terapija jedan je od pravaca u psihoterapiji, nastao u dvadesetom stoljeću. Osnivač - F. Perls. Irwin i Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger i drugi također su dali veliki doprinos razvoju metodologije i teorije gestalt terapije.
Trijada temeljnih principa geštalt terapije:
1) relevantnost.
2) svest.
3) odgovornost (K. Narankho).
Moje poznavanje gestalt terapije dogodilo se 2010. godine, dok sam bio student psihologije. Od tada je ova metoda postala dio mog života i mog rada, moje duhovno utočište. Šta je za mene gestalt terapija? Sposobnost da ne živite u iluzornom svijetu prošlosti ili budućnosti, već da osjećate svoje aktuelna stanje "ovdje i sada", u ovom trenutku. mogu budi svjestan kako gradim odnose sa drugim ljudima, prijateljima, kolegama, porodicom. Shvatite svoje stvarne potrebe, želje, snove. Nemojte se sramiti ili bojati ih se, pretvarajte se da ja to ne primjećujem, već naprotiv, govorite i ispunite svoj život novim bojama, idejama i postupcima.
Geštalt terapija me naučila kako da uzimam odgovornost za sve što mi se dešava, za odabir načina na koji gradim svoj život. Možemo se beskrajno žaliti na ljude oko nas, kolege, muža / ženu, djecu itd., na kraju krajeva, svatko od nas ima pravo izabrati kako će se ponašati, što reći i osjećati. Kvaliteta mog života se promijenila, pojednostavljeno rečeno, postao sam življi, sretniji, sretniji nego ikad. Ovo je najveće otkriće vidjeti svijet na nov način.
Gestalt coaching je kreativna interakcija između psihoterapije i klasičnog coachinga, koja omogućuje dublje i opsežnije istraživanje radnog zadatka, utvrđivanje pravih motiva i ciljeva klijenta. U iskrenom dijalogu s trenerom otvaraju se unutarnji i vanjski resursi za postizanje rezultata.
Suština coachinga je oslobađanje potencijala osobe kako bi se povećala njezina učinkovitost. Treniranje ne uči, već pomaže u učenju. (T. Gellway).
Cilj treniranja je razvijanje svijesti, odgovornosti i samopouzdanja (J. Whitmore)
Samo treniranje više rješava probleme. Istovremeno, sam trener možda nije stručnjak za određeno područje, a u nekim slučajevima čak nanosi štetu procesu.
Glavna formula prema T. Gellwayu:
Performanse = Potencijal - Smetnje (maksimalni rezultat postiže se kreativnim otključavanjem potencijala klijenta, istraživanjem prepreka na putu do cilja i uklanjanjem na različite načine)
Jedina osoba koja najbolje zna o problemu, trenutnoj situaciji, nije trener, trener ili konsultant. Ovo je sam klijent. Trener ne savjetuje kako riješiti problem, ne daje poseban alat, uvjeren je da svaka osoba ima svoj potencijal, daje sve od sebe i već ima potrebno znanje.
Coaching u svom najčišćem obliku ne može pružiti proučavanje dubokih motiva klijenta, oni nisu dostupni na ovom nivou. Kao rezultat toga, cilj se može postići, ali zadovoljstvo možda neće doći, jer postoji koncept "lažnog" motiva.
Glavne razlike između Gestalt coachinga i drugih vrsta:
· Rad je izgrađen na osnovu geštalt "ciklusa kontakta", koji omogućava prolazak kroz sve faze do završetka geštalta (efekt Zeigarnika);
· Profesionalni geštalt trener prati kretanje klijentove energije u svim fazama putem neverbalne komunikacije;
· Nedostatak koncepata morala, ispravnosti, osude i vrednovanja. Kao rezultat toga, stvaranje sigurne atmosfere za iskreni dijalog, izražavanje osjećaja i emocija;
· Kvalitetan i osjetljiv rad otporan na promjene kupaca;
· Sposobnost eksperimentiranja u situacijama anksioznosti i neizvjesnosti.
Dobivanje podrške i priznanja
Na kraju ovog pregleda želim napomenuti još jedan vrhunac geštalt koučinga: kako pokazuje praksa, metoda je pogodna ne samo za rješavanje poslovnih problema, već odlično funkcionira i na području obiteljskih pitanja, međuljudskih odnosa i drugih područja.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
Unutrašnji Kritičar - šta Je Ovo I Kako Se Nositi S Njim?
Dosadna trulež, potencijalni izjedač, patuljasti patuljak) ili kako biste nazvali svog unutrašnjeg kritičara? Da, ovaj drug vam može prilično uništiti život. Kako biti? Hajde da to shvatimo. Psiholozi to nazivaju na pametan način) - super -ja, roditelj koji kontrolira ili autonomne negativne misli, sestre Nagoski u svojoj knjizi "
Naš Izbor. Šta Je Ovo?
Odabirom nekoga ili nečega za svoj život, mi biramo prije svega SAMI ZA SEBE. Kad smo: Kritiziramo naš izbor Mi zamjeramo svojim pratiocima Žalimo se na svoj rad Krivite ono što smo odabrali (prijatelji, ljubavnici sa načinom života, šef na nevoljenom poslu) Nezadovoljni uslovima u kojima živimo Itd.
Roditeljski Stražnji Dio. Šta Je Ovo?
Ako se obratimo rječniku objašnjenja, tada se riječ "straga" koristi samo u vojnom kontekstu. Ovo je i pozadina vojske i dio zemlje sa stanovništvom i ekonomskim resursima, koji je izvan granica neprijateljstava. Postoji čak i plutajuća stražnja strana čija je glavna funkcija materijalno -tehničko opskrbljivanje pomorskih snaga na moru.
