2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Tema samorazvoja sada je vrlo relevantna i ja, kao psiholog koji se bavi time, mogu pomoći. Svakodnevno smo suočeni s razvojem. Svijet ne miruje, on se kreće koliko god je moguće naprijed. Uvijek pokušavamo razumjeti šta želimo, šta učiniti i kako o svemu odlučiti. Kako možeš sve to učiniti?
U današnje vrijeme postoji mnogo načina za razvoj. Postoji mnogo publikacija o ovoj temi, a ovdje je važno pronaći odgovor na "vaše" metode. Samorazvoj u 21. stoljeću potreban je posvuda. Kao i u školi, na poslu i u odnosima. Bez ovoga, nigde. Želim biti uvijek na vrhu. Kako se prisiljavate na razvoj? Mislim da ako se natjeraš … onda ništa. To neće uspjeti kroz otpor. To bi trebao biti unutarnji osjećaj, ili bolje rečeno spremnost za akciju. Ovaj je Internet prepun članaka, metoda, savjeta o tome kako se samorazvijati. O tome se sada priča gotovo na svakom uglu.
Ali ovo ne funkcionira uvijek … i što onda učiniti? Odustati i odustati?
Ako niste spremni učiniti nešto … tada neće biti razvoja i samorazvoja. Ako sada stojite mirno, to znači da vas nešto ometa. Morate razumjeti ŠTA.
1) Vi ste samo umorni u ovoj žurbi i potreban vam je odmor.
2) Ne znate šta želite i morate definirati svoje ciljeve.
3) Ili jednostavno ne želite i ne želite ništa učiniti? Ovo je najvažnije pitanje i na njega morate iskreno odgovoriti.
I sve će postati jasno. Svaki dan sami sebi pronalazimo izgovore da moramo nešto učiniti, moramo ići naprijed, ja stojim mirno itd. Ovdje se pojavljuje i introspekcija, u obliku takvih fraza „vrijeme je da nešto učinim“, „danas nisam ništa učinila“, „šta sam ikad učinila“itd.
Svakome je potreban resurs i jasno razumijevanje šta tačno želi i šta treba učiniti za to. Odgovor je uvek u nama. Psiholog može pomoći i predložiti koje metode odgovaraju vama lično.
Akcija
Da biste započeli nešto … samo morate početi! Sve je vrlo jednostavno i nema potrebe komplicirati ono što ne postoji. Postoji strah od neuspjeha da neće uspjeti, dok će drugima biti bolje, ne mogu, kako to uopće učiniti, ali općenito je sve to nestvarno, itd … i takvi se govori stalno drže. Kažu da apetit dolazi s jelom. Samo poduzmite i napravite mali korak i pogledajte što će se dogoditi. I tada će sve postati jasno.
Branite svoje granice
Uvijek će biti ljudi koji ne vjeruju u tebe, koji će se miješati, iznevjeriti. Imate svoj lični prostor, misli i iskustva. I oslonite se na njih. Ali postojaće i ljudi koji će vjerovati u vas. S njima možete podijeliti svoje uspjehe, inspirirati se i razvijati. Važno je jasno razumjeti šta želite i ne uspoređivati se s drugim ljudima. Vaš život, vaše granice i vaša iskustva.
Odvojite vrijeme za sebe
Svako od nas ima svoju mentalnu higijenu. Dakle, dnevno morate sebi dodijeliti 70 minuta. Budite sami sa sobom, ne primajte nikakve informacije (to jest, sjedite u ovom trenutku na društvenim mrežama, ne gledajte televiziju, ne slušajte muziku. Ovo vrijeme bi vam trebalo biti u potpunosti dodijeljeno. Nije potrebno biti s vama 70 minuta zaredom, ali ukupno svaki dan, trebali biste odvojiti ovo vrijeme, a zatim možete usmjeriti svoju pažnju na stvari koje su vam potrebne.
Energija
Usmerite svoju energiju samo na ono što želite. Misli, akcije vam daju energiju. Misleći da želite pročitati ovu knjigu, pogledati film, upisati se na kurseve i pohađati ih sa odlikovanjem … samo naprijed !! Jasno opišite kakav razvoj želite. Na studijama, poslu, hobijima itd. Precizna definicija područja pomoći će vam da se fokusirate samo na posao koji vam je važan. Trebalo bi postojati tačno razumijevanje kada, gdje, kakav rezultat želite postići i šta ste spremni učiniti za to.
Definišite cilj, shvatite šta želite da vidite rezultat i delujte!
Ne poredite se ni sa kim
Ne poredite se ni sa kim. Uvijek će biti neko bolji, uspješniji, brži itd. Uporedite sebe, samo sa sobom. Svi sumnjaju, plaše se i ne znaju odakle da počnu. Raspitajte se:)
Slušajte sebe i vjerujte u sebe. Vi ste jedinstveni i sve je u vašim rukama. Na kraju krajeva, ovo je samo vaš život i živite ga kako želite!
Preporučuje se:
Ovisnost: OBLIKOVANJE DJEČJE NEUROZE I SUDBINA "VJEČNE" LJUBAVI U ZAVRŠNOM LJUDSKOM SVIJETU
Danas započinjem razgovor o zakonima postojanja para u kojem su oba partnera ovisna. Dopustite mi da vas podsjetim na glavnu stvar: u “običnom životu” ovisnost je ponašanje koje se subjektivno doživljava kao prisilno: osoba osjeća da nije slobodna da zaustavi ili nastavi nešto raditi.
"Sve Se Na Svijetu Srušilo Odjednom." Tatiana Chernigovskaya O Nepovjerenju Informacija I Zbunjenoj Osobi
“Našli smo se u potpuno drugom svijetu. Tečan je, proziran, nestabilan, super brz, hibrid. Sve se u njemu srušilo odjednom. Autonomni život digitalnog svijeta u punom je jeku: Internet stvari, samoorganiziranje mreža. Digitalna stvarnost već je znak odabira u društvo.
Pseudozrelost. Kako živjeti U Svijetu Koji Se Ne Može Kontrolirati
"Pseudo-zrela" ličnost je osoba koja je prisiljena odrasti prerano u djetinjstvu. Tako brzo odrastanje često je povezano s narcističkim zahtjevima njegovih roditelja, koji nisu bili spremni suočiti se s njegovim manifestacijama iz djetinjstva.
Čitanje U Savremenom Svetu
Često su mi se obraćali sa takozvanim "školskim" problemima: dijete od sedam do 17 godina ne uči dobro / ne odgovara na časovima / ne radi domaće zadatke / ne želi ići u školu … itd. Dok ispitujući ovu djecu, obratio sam pažnju na jednu osobinu.
Šta Je Dom U Savremenom Svijetu: Kako Smo Počeli Percipirati Najsigurnije Mjesto Na Svijetu
POUZDAN VEZ Želja da imate svoje posebno mjesto u svijetu sastavni je dio ljudske prirode. Zamislite stan, vilu, štalu ili barem komad zemlje koji smatrate svojim domom. Slušajte karakteristične slike, mirise i teksture koje povezujete s ovim mjestom.
