Ostati živ: šta Učiniti Ako Se Izgubite U šumi I šta Morate Predvidjeti Unaprijed

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Većina ljudi u odgovorima na takva pitanja ima tendenciju da odgovori: to mi se nikada neće dogoditi. Vjerovatno, među onima koji sam se izgubio u šumi, ima i takvih. Pretjerana arogancija, povjerenje u dobro poznavanje područja, sposobnost savršenog snalaženja u šumi ponekad ometaju spremnost da se suoče s problemom licem u lice u stvarnosti. A biti spreman za to znači povećati vaše šanse da se spasite i preživite.

Šta je potrebno predvideti unapred

Kad odlazite u šumu, ostavite svoje samopouzdanje kod kuće. Ako rodbina ode u šumu, posebno stariji ili maloljetni, opremite ih osnovnim potrepštinama u slučaju da se izgube u šumi. Uputite ih šta da učine ako se to dogodi. Nemojte misliti da se to nikada neće dogoditi vama ili vašim voljenima.

Svako od nas, posebno u starosti, uvijek je u opasnosti od naglog pogoršanja zdravlja. Svako od nas je u opasnosti da se dezorijentira u svemiru. Svako od nas je u opasnosti od panike i trčanja u bilo kojem smjeru.

Kada idete u šumu, obavezno ponesite sa sobom:

- opskrba hranom i vodom

- komplet prve pomoći sa najnužnijim lijekovima

- kompas i karta područja

- novine i šibice (bolje je, naravno, upaljač, jer se šibice mogu navlažiti) za loženje vatre

- zvižduk, u slučaju nemogućnosti reagovanja na povike spasilaca

- nož

- baterijska lampa sa novim baterijama ili potpuno napunjena baterija

- mobilni telefon sa potpuno napunjenom baterijom.

Kad idete u šumu, nosite svijetlu odjeću koju je lako uočiti izdaleka. Ponesite topliju odjeću sa sobom, ovisno o godišnjem dobu.

Naučite sami i naučite svoju rodbinu da pomoću mobilnog telefona putem satelita određuju koordinate na zemlji. Nije teško. Na takvim koordinatama možete biti pronađeni za nekoliko sati.

Šta učiniti ako se izgubite

Ako se ipak dogodi da se izgubite, pokušajte kontaktirati rodbinu ili spasioce i sjedite mirno. Ako nastavite voziti, bit će vas izuzetno teško pronaći. Možete jednostavno otići od onih koji su vam priskočili u pomoć.

Ako se i dalje nadate da ćete sami izaći iz šume, pokušajte pronaći put ili put i slijediti ga. U svakom slučaju, ona će vas odvesti do mjesta gdje ljudi borave. Pokušajte razumjeti u kojem smjeru se najvjerovatnije nalaze najbliža naselja. Ako je moguće, popnite se na drvo i pogledajte oko sebe. Pokušajte pronaći neke znamenitosti na terenu: dalekovode, tornjeve, cijevi itd.

Ako niste mogli izaći iz šume prije mraka, svakako zapalite vatru. Služit će vam ne samo za grijanje, već i kao vodič za spasioce.

Slušajte zvukove. Ako čujete da vas neko zove, uzviknite. Ako nemate snage da vičete, zviždite. Zvuk će znatno olakšati i vas.

Pokušajte se nositi s napadima panike. U stanju panike, osoba je sklona nasumičnom kretanju po tom području, zalazeći dublje u šumu, ulazeći u močvarna močvarna mjesta, iz kojih je izuzetno teško izaći. Pronalaženje nestale osobe na takvim mjestima je također vrlo teško.

Ako dođe do panike

U stanju panike niste sposobni adekvatno procijeniti situaciju, razumno zaključiti, objektivno sagledati stvarnost i donijeti prave odluke. Panika dezorijentira prostor i vrijeme. Emocije vam definitivno neće pomoći da se nosite sa situacijom, već će je, naprotiv, samo pogoršati. Stoga, ako i dalje osjećate paniku, pokušajte se smiriti.

Stop

Važno je ne prepustiti se želji za trčanjem. U panici, osoba je sklona trčati naprijed, ne razumijejući puteve i smjerove. Samo ćete se još više izgubiti.

Fokusirajte se na svoja osećanja

Kad vas uhvati panika, vaše misli se mogu zbuniti. Osjećaji su pogoršani i postaje teško nositi se s njima. To je zato što tijelo ulazi u način "bori se ili bježi". Zbog toga se ubrzavaju otkucaji srca i disanje, mišići su napeti, a cirkulacija krvi je oslabljena. Pokušajte osjetiti svaki osjećaj. To će pomoći mozgu da razbije informacije na zasebne dijelove.

Pokušajte biti svjesni onoga što se događa, a da to ne ocijenite kao dobro ili loše. Na primjer, mogli biste pomisliti: "Srce mi kuca jako brzo. Ruke mi se znoje. Osjećam se kao da dišem prebrzo. Ovo će uskoro proći." Ostanite tu gdje jeste. S vremenom će vaš mozak shvatiti da situacija nije opasna.

Uskladite svoje disanje

Prvo, polako duboko udahnite kroz usta i brojite 4. Zadržite dah, brojite do 3. Zatim, polako brojeći do 5, izdahnite kroz nos. Koncentrirajte svoju pažnju na proces disanja, osjećajući kako zrak struji kroz dišne putove, ispunjava pluća i izlazi natrag dok izdahnete. Stavite jednu ruku na grudi, a drugu na trbuh. Trebali biste osjetiti kako vam trbuh bubri i pada dok dišete. Ne mičite ramena. Nastavite disati ovom tehnikom još nekoliko minuta dok ne osjetite da se mišići počinju opuštati, otkucaji srca su se vratili u normalu i možete ponovo jasno razmišljati.

Privremeno pređite na nešto drugo

Pokušajte odvratiti svoje misli od straha, na primjer, brojeći od 100 obrnutim redoslijedom, ili počnite ponavljati pjesmu ili riječi pjesme. Prisilite se da učinite jednu ili više ovih stvari. Učinite to dok se ne smirite.

Opustite mišiće

U ovom slučaju postići ćete dva cilja odjednom: koncentrirajte se na nešto apstraktno i ublažite napetost mišića. Počnite s mišićima lica, zatim svi drugi mišići redom = do vrhova prstiju. Opustite mišiće u sljedećoj tehnici: napnite mišićnu skupinu i držite je u tom stanju dok ne brojite do 10, opustite mišićnu skupinu. To možete učiniti nekoliko puta za svaku mišićnu skupinu, ali jednom će biti dovoljno.

Kad panika nestane sakoncentrirajte se na svoju okolinu. Pokušajte se orijentirati u vremenu i prostoru, razmislite o svom položaju i algoritmu za daljnje radnje.

Šta učiniti ako rodbina nestane u šumi

Ako se vaš rođak dugo ne vraća iz šume, nemojte čekati, nemojte odugovlačiti. Prijavite nestanak policiji. Period od 3 dana od trenutka nestanka već je otkazan. Šansa da se nestali pronađe živ uvijek je veća na "hitnoj potrazi".

Zajedno s policijom pokušajte provjeriti najverovatnija mjesta kretanja rođaka.

Javite se sami ili zamolite policiju da kontaktira volonterske timove za potragu i spašavanje kako bi natjerali više ljudi da traže nestalu osobu. Ostavite nekoga kod kuće u slučaju da se nestala osoba sama vrati kući.

Konačno

Uputite svoje starije i maloljetne rođake da sa sobom uvijek idu u šumu. Za ovu vrstu pješačenja nabavite mali ruksak. Stavite u njega sve što vam treba. Insistirajte na tome da vas rodbina uvijek ponese sa sobom kad ode u šumu. Uputite ih kako se nositi s njima ako se izgube.

Ovi jednostavni koraci pomoći će im povećati šanse da prežive u takvoj situaciji.

Čuvajte sebe i svoju porodicu!