2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Često se suočavam sa pitanjima: „kako voljeti sebe“, „kako steći samopouzdanje“, „kako povećati nisko samopoštovanje“, „kako početi cijeniti sebe“.
Naša samopoštovanje formira odgovarajuće samopoštovanje, unutrašnje samopouzdanje, osjećaj ljubavi prema sebi. Naravno, sve su to različiti pojmovi, ali su uvelike isprepleteni i često imaju isti izvor koji je na njih utjecao.
Svaka osoba ima osjećaj vlastite vrijednosti. PAŽNJA! Svi ga imaju! Međutim, načini osjećaja i pronalaženja su različiti. I ovo je glavna tajna načina na koji sebe doživljavamo.
Vidim dva načina osjećaja vlastite vrijednosti:
- Sama osoba zna za to, ne treba mu potvrda izvana.
- Čovek to nađe spolja.
Samopoštovanje i osnova za to postavljeni su u ranom djetinjstvu. Odlučujući faktor koji utiče na razvoj samopoštovanja je način na koji je ljubav majke i tate subjektivno percipirana. To ne znači da roditelji nekako odgajaju svoju djecu na pogrešan način. Očima djeteta, mnoge poučne reakcije rođaka praktično su jednake „ja sam loše dijete“, „nema šta da me voliš“. Tako se djeca počinju osjećati vrijednima tek kada sa sigurnošću znaju da je „on dobar dječak“, „ona je sjajna, čini tatu sretnim“itd. Tu počinjemo prebacivati vlastitu vrijednost na mišljenja, prosudbe i reakcije drugih.
Kako naše samopoštovanje može zavisiti od drugih?
- Nemogućnost odbijanja.
- "Šta će drugi reći / pomisliti?"
Učestalost i ljubaznost često stoje iza ovoga. U ovom slučaju govorimo o želji da ugodimo drugoj osobi, ne obraćajući pažnju na vlastitu unutarnju nelagodu. Čovjeku je lakše preuzeti sve što se od njega traži i izdržati nego odbiti. U djetinjstvu su takvi ljudi uvijek morali razumjeti situaciju drugih, potiskujući vlastite potrebe u drugi plan. Naravno, dijete je pohvaljeno zbog ovoga. Stoga se razvila sljedeća veza: Ugađam drugima, a oni me zbog toga vole i cijene. Nesvjesno se osoba boji odbijanja i gubitka ljubavi i priznanja drugih. Reći „ne“= NIJE vrijedno, NIJE potrebno, NIJE važno i NIJE voljeno.
Kad postanemo odrasli, čija se samopoštovanje „hrani“izvana, reagiramo na svaki poziv koji je za nas ekvivalentan „voli i prihvati me“. Spašavamo druge protiv vlastitih interesa. Ulazimo u profesionalne aktivnosti i spremni smo tamo potrošiti svoje resurse i energiju. Ulazimo u odnose koji zahtijevaju da stalno „budemo dobri, pametni“. U isto vrijeme, najčešće smo nesretni, jer se ne možemo smiriti iznutra.
Moramo povratiti osjećaj vlastite vrijednosti. Kad ne možemo reći „ne“i ovisimo o tome šta drugi imaju reći, naša se samopoštovanje ne može u potpunosti očitovati. Ono što je vrijedno za jednu osobu nije za drugu. Ovo je utakmica koju ćemo izgubiti. U djetinjstvu smo sami davali svoju vrijednost drugima i samo im je možemo oduzeti.
Preporučuje se:
Samopoštovanje Nije Zauvijek
Samopoštovanje ovo je koncept koji na prvi pogled izgleda nigdje jednostavniji, kako bi ga mogao koristiti u svim smiješnim člancima koje sam vidio. Pa, recimo, samopoštovanje, ono što je ovdje neshvatljivo je procjena samog sebe, ovdje nema o čemu da se razgovara.
Samopoštovanje I Sramota
Samopoštovanje je već dugo popularna tema u psihologiji. U međuvremenu, samopoštovanje (samopoštovanje, samosvijest, percepcija sebe) nije poseban parametar psihe, već polazište svih životnih manifestacija i zahtjeva. Samopoštovanje je dinamično, mijenja se s razvojem osobe - pati od nagomilanog osjećaja srama i raste kako se stječe ponos.
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što direktno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Samopoštovanje I Samopoštovanje
Podignite samopouzdanje, poboljšajte. Ovaj izraz se javlja tako često. Šta je samopoštovanje? Šta znači podići? Jeste li sebi postavili ovo pitanje? Možda da. Čini se da je ovdje sve jasno. Pokušajmo bolje pogledati. Dakle, samopoštovanje … Reprezentacija i odnos prema sebi, osjećaji proživljeni u odnosu na sebe.
Šta Je Samopoštovanje U Stvarnosti Ili šta Određuje Kvalitet Vašeg života (drugi Dio)
Pa, nastavimo. U prethodnom smo dijelu ispitali što je samopoštovanje, koje osnovne funkcije obavlja, kako su samopouzdanje i samopoštovanje međusobno povezani, koje karakterne osobine imaju samopouzdani ljudi, a ispitali smo i različite vrste samopoštovanja.
