2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Kada tražite psihoterapiju, morate shvatiti da vas čeka dug put. To je proces u kojem, korak po korak, upoznajete sebe i način na koji gradite svoj život.
Ne očekujte da će psihoterapija riješiti stvari. Barem na početku i isprva neće tako funkcionirati.
Nakon što uđete u psihoterapiju, počet ćete primjećivati nove želje i stvari koje prije niste primjećivali
Vidjet ćete sa čime trpite, ali sada ne želite to trpjeti. Ova otkrića će vam zakomplicirati život, bit će to pet do deset puta ili više novih otkrića. Odvijanje u psihoterapiji je sekundarni proces i na to ćete, naravno, doći. Ali primarna stvar je da primijetite sebe.
Postoji nekoliko vrsta psiholoških usluga
To su psihološko savjetovanje, psihijatrija i sama psihoterapija.
Kako ih razlikovati i šta odabrati za vas?
Psihološko savjetovanje
Pomaže razumjeti u kakvoj se situaciji osoba nalazi i odrediti načine kako se s njom nositi. Ovo nije dugotrajan proces u kojem psiholog pomaže reviziji problema i pronalaženju rješenja. Drugim riječima, naučite nešto, idete i integrirate to u život.
Ali vaš život se ne menja. Da, rješavate određeni problem, ali nakon nekog vremena situacija se može ponovno pojaviti. Štaviše - na istom mestu. Budući da samo rješavate problem, ne mijenjate sebe.
Psihijatrija
Dizajnirano za rješavanje složenijih problema, gdje su već prisutni psihopatološki simptomi. One situacije koje ne možete riješiti sami ili u kontaktu s drugom osobom. To mogu biti depresija, napadi panike, zablude, halucinacije. A s tim morate raditi s farmakološkim metodama, koje će vam reći psihijatar.
Psihoterapija
Nema muške zone. Ovo nije ni prvo ni drugo. Dizajniran je da nauči kako vaš život funkcionira, ko ste u njemu, kako komunicirate s ljudima i gradite budućnost.
Istina je da svi živimo automatski, bez razmišljanja o sebi. Živimo kako smo navikli od djetinjstva. U nekom trenutku ćete možda primijetiti da postoji zabrinutost oko nečega. Pitanja svetu, sebi. Ovo je mjesto za odlazak na psihoterapiju i preuzimanje odgovornosti za svoj život.
Preporučuje se:
Uputstvo Za Amortizaciju
Ako vam se čini da se neko previše hvali, da je arogantan, ako ste samo uvrijeđeni ili ljubomorni, postoji jednostavan način da pokvarite čovjekovo raspoloženje. Možete ga pogledati sa male udaljenosti, malo žmiriti, nasmiješiti se i pitati:
Kako Voljeti Unuka. Uputstvo Za Baku
Vidjela sam majčino pitanje na Facebooku o tome da dijete ne napušta baku, a baka optužuje majku za ljubomoru. Ukratko, žene su se zbunile. I sama sam baka. Već nešto više od tri godine. I jako volim svoju unuku Evu i spreman sam da je vidim stotinu puta nedeljno.
Slobodan Prostor U Glavi. Mamino Uputstvo
Još jedan problem za žene u "kasnoj uredbi". Odnosno, ovo je period kada je dijete već dovoljno odraslo i možete ići na posao. Ili počni raditi nešto sa svojim životom. Postoje ljudi koji misle da su žene toliko zajebane zbog porodiljskog odsustva da ne mogu skinuti guzice s kauča.
Uputstvo Za čudnovatost
Neki dan mi je postavljeno pitanje: "Je li psihologija povezana s profesionalnim usmjeravanjem"? Moj odgovor: naravno DA! :) Dopusti mi da objasnim! Sad ću malo generalizirati, pa uključimo apstraktno razmišljanje. Mogućnost profesionalnog razvoja i uspjeha uvelike ovisi o tome kako:
Ovako Vaša Glava Funkcionira: Najbolje Uputstvo Psihoterapeuta U Krizi
Ja sam, kao i svi drugi, iskusio strah i strah. Brza promjena. Morate smisliti kako restrukturirati svoj posao. Sada vodim međunarodni istraživački projekt koji je u punom jeku. Savjetujem klijente iz zemalja u kojima koronavirus vlada.
