Istina I Dostojanstvo U Doba Promjena

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta je promena. To je kada hodate ulicom, gdje je ovo drvo oduvijek bilo, ali nije, a umjesto njega postoji kuća. Ili živite u gradu u kojem svi vaši prijatelji i porodica rade i rade, ali nekoliko mjeseci i grad više nije vaš i nemoguće je živjeti u njemu i morate otići. To je bilo kada ste planirali, pripremali se za kupovinu automobila, a najveća tjeskoba bila je zbog mišljenja vaših nadređenih o vašem poslu, ali danas ste pozvani na službu, a pitanje preživljavanja postalo je svakodnevno pitanje.

Promjene koje su do nas došle povoljne su za nekolicinu, a rijetki su ohrabrujući. Šta je dobro u njima? Ali ništa, bolje rečeno skoro.

Pričajmo o ovome

Zašto nisu ništa dobro?

Ovdje nema mnogo za reći - idite tražiti pozitivno u kursu dolara, u ratu ili u nepredvidivosti same situacije. Ali razmislimo o tome skoro

Imamo naviku uma - tražiti pozitivno ili tražiti negativno - koga god volimo. Kada tražimo pozitivan, više "dobrih hormona" se oslobađa u krvi, ljudi poput nas, u mogućnosti smo krenuti naprijed. S naglaskom na negativno, možemo razviti depresiju i neprijatni smo za druge, izbjegavamo društvo.

Ali ni ovaj ni drugi put nisu optimalni u vrijeme promjena. Budući da jaz između stvarnosti i navike razmišljanja na neki način (nebitno - pozitivno ili negativno) raste svakim danom.

Evo primjera. Prije godinu dana živjeli smo na Majdanu, optimisti su vjerovali u pobjedu Majdana i uključivanje u Evropsku uniju, pesimisti su predviđali pobjedu Janukoviča, pa Krim se dogodio. A onda istok. Ovo nije negativno ili pozitivno, ovo je nešto o čemu vrijedi razgovarati odvojeno - Realnost se dogodila.

Zašto je važno razmišljati o ovome?

Kad prestanete razmišljati o prednostima i nedostacima i počnete razmišljati o stvarnosti, počinje navika ocjenjivanja promjena i navika istraživanja. Istraživač ne može postati fanatik poput optimista; i ne može postati depresivan poput pesimiste. Realist ima uzrok.

Sljedeći korak nakon istraživanja je akcija, kako je napisao Michael Schur - izbor vlastitog fronta za djelovanje

Kako ne bismo bili pretjerano filozofski, uzmimo primjer onoga što ja nazivam realizmom za razliku od optimizma i pesimizma.

Postoji situacija - u vašoj zemlji je rat. Optimizam će biti vjera u njegov brži završetak, u činjenicu da ću "ostati", i tako dalje. Naočare u boji ruže. Pesimist će vidjeti da je sve loše i da je on loš. Svijet je velik i tužan.

Realist sa moje tačke gledišta je osoba koja jasno razumije da je krug njegovog znanja ograničen, ali raste iz njegovih vlastitih djela.

On razumije šta je i ko je, koje snage ima - sportista je ili slab, ima li novca ili nema, kako ga može zaraditi i može li preživjeti kada rat dođe u njegov grad, zna kako pucanjem ili njegovim principom djelovanja bit će mirnog otpora. On razumije svoja ograničenja, svu sitnicu svoje snage, nije siguran da će sve promijeniti, ali ima svoj lični front, gdje je kompetentan.

Kao lekar, kao novinar, kao vojnik, kao vozač. I radi šta može.

I ovdje je važno reći o Istini. Ona je čudna stvar. Kažu da svako ima svoju istinu, ali ja sam lično jako umoran od beskrajnog svođenja svega na relativnost. U tome postoji strah od Realnosti, koji ima oštar ugao. Naš rat je oštar ugao stvarnosti na koji smo svi naleteli. Koliko smo godina živjeli sa stavom prema našoj zemlji kao nesrećom, žalili smo što nismo rođeni u Evropi. Ali kad su pokušali zauzeti ovu državu, morali su se boriti. A ovaj kutak - na našoj je strani, ne možemo reći: ovo nije, ovako se osjećate, ovo je vaša slika svijeta.

Stvarnost, ovo vam je asfalt ispred nosa, kada padnete, to je tenk u vašem gradu, ali to može biti neočekivana izjava ljubavi, a nikakva pomoć od koje niste očekivali. Nemoguće ga je potpuno izračunati. Ali važno je RAZMISLITI o tome.

Ne razmišljajući o tome šta će me razveseliti, ne misleći da je svijet nepravedan, već MISLITI o stvarnosti kao o tome gdje smo svi.

I tu je ključna tačka. Štaviše, kada se dogodila činjenica prepoznavanja stvarnosti, i tek tada možemo početi živjeti u svijetu u kojem se ugao može zaokružiti, otjerati, pokriti krpom, a ljudi pozvati da razmisle o tome. Do ove tačke optimist gradi dvorac od slonovače, pesimista se povlači u sebe.

I zato su promjene dobre. Ako smo živjeli u svijetu punom bajki, možemo opipati ovaj kutak i iznenaditi se.

I pitajte drugog - vidite li i vi? Vidiš li kako me gnječi?

A ako konkretno - vidite li i vi ovaj rat? A vaš muž može biti pozvan? A vaši su se dobrovoljno prijavili? Razmišljate li i o tome kako prikupiti novac ili ga dati volonterima?

Ako povučemo paralelu sa psihologijom, onda je ovo mjesto gdje se psihološka odbrana kida. Psihološke odbrane, koje je opisao Freud, poput poricanja, racionalizacije, svima omiljene sublimacije. I bez zaštite, možete vidjeti svijet takav kakav jest.

I na kraju - koja je tu prednost.

Revolucija dostojanstva je, po mom mišljenju, bila stvarnost. O onome što smo primijetili kao činjenicu da svijet u kojem živimo nije uređen onako kako mi to želimo, da je policija loša, vlasti loše, a tek je to postalo uočljivo i stvarno - postali smo sposobni za djelovanje.

Svako ima ovaj svoj čin. Ko će otići. Ko će se boriti, ali mislim da je važno to učiniti prvo tako što ćete skinuti naočare i pomno pogledati stvarnost. Što je za svakoga različito, ali radom i znatiželjom dostižno je za znanje. I naš krug razumijevanja raste.

Pogovor

Kako to funkcionira u psihoterapiji. U psihoterapiji postoji cilj - pomoći čovjeku da shvati sebe i pomoći sebi da postane sretniji u svom životu. A to je cilj - shvatiti stvarnost ove pojedinačne osobe. I pomozite mu da djeluje, orijentirajući se u sebi. Spoznajte sebe kao svoj rodni grad - svoje preokrete, slabosti, kvarove na cestama i nedovršena područja.

Ako je klijent depresivan, morate pokazati da je njegova stvarnost veća od njegove depresije. Ako je maničan i sanja da spasi cijeli svijet, objasnite da je njegova fantazija veća od stvarnosti i da su njegove moći pretjerane. Naravno, postoji milion tehnika i isto toliko problema s kojima radimo, ali za mene, kao psihoterapeuta, važna je ta orijentacija prema stvarnosti.

Upoznavši osobu, istražujući njen svijet s ljubavlju, važno mi je vidjeti gdje postoji jaz, gdje se slika svijeta mijenja pod uticajem prošlosti ili bolne percepcije. I zajedno pokušajte istražiti i probuditi želju za akcijom. Nešto novo, s ciljem otkrivanja svijeta koji nije ni loš ni dobar, ali vrlo bogat mogućnostima.