2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Pomaže okupiti elemente koji su već u vašem životu, povezati ih s određenim vezama i stvoriti svojevrsni koncept zašto ste u određenoj fazi.
U ovoj situaciji možete učiniti nešto samo koristeći materijal iste situacije. Počinjete se boriti protiv takvog stanja stvari, pokušavate ga promijeniti, ali u stvarnosti se ispostavlja da se situacija ili uopće ne mijenja i vaš problem ne nestaje, ili postaje još kompliciraniji. Ili problem prestaje, uzdahnete s olakšanjem, ali nakon nekog vremena shvatite da se u sličnoj situaciji nalazite u sličnom problemu.
Trčanje u krug i, s jedne strane, dobro je da to razumijete. Ali zašto vam ovo razumijevanje ni na koji način ne pomaže?
Zašto ne radi tako?
Jer proces razumijevanja sam po sebi ne donosi ništa novo u vaš život. A mi se mijenjamo samo na nivou inovacija. Imamo priliku promijeniti se samo tako što primijetimo nešto novo. A kad primijetimo samo ono što se već dogodilo, potvrđujemo svoj koncept. I to je sve.
Sposobnost analize vaše životne situacije obrnuto je proporcionalna sposobnosti da je promijenite.
Što više razumijevanja, manje promjena
Zašto?
Jer kad objasnimo šta nam se dešava, ovo je krajnja tačka našeg puta. Na ovom mjestu se smirujemo. U vrijeme kada smo zbunjeni i unutra, pokušavajući shvatiti šta nam se događa i kako se nositi s tim, još uvijek imamo priliku za razvoj. U isto vrijeme, kada ste sebi objasnili šta se događa, dolazi do zaustavljanja:
- Shvatio sam, - kažete, - patim od onoga što patim, ne sviđa mi se ono što ne volim, jer, na primjer, nisam bio voljen u djetinjstvu, nikada nisam bio shvaćen.
A onda nisko samopoštovanje ili nedostatak vještina prihvaćanja ljubavi, koju roditelji nisu dali, postaje rečenica.
Na ovom mjestu se osoba, iako s gorčinom, smiruje
Ne morate se više mijenjati.
Nažalost, ova strategija je gotovo instinktivno svojstvena svima koji su odrasli u kulturi zasnovanoj na determinizmu. U trenutku kada se neki događaj dogodi u vašem životu, automatski mu pripisujete razlog. A može biti vanjski ili unutarnji. Eksterno pretpostavlja da je netko ili nešto drugo krivo za način na koji se situacija razvila. Teška ekonomska situacija, obrazovanje itd. Unutrašnji kaže da sebi pripisujem odgovornost za ono što se dešava. Ovdje je prognoza mnogo bolja, jer se čovjek može zapitati kako može promijeniti ovu situaciju …
I on počinje da se menja
I dolazi u istu slijepu ulicu. Zato što koristi isti građevinski materijal - znanje koje već imamo.
Šta učiniti?
Druga vrsta svijesti bliska je drugom glagolu - primijetiti. Ovaj proces ne uključuje uzročnost i analizu. To je samo bilješka o onome što se danas dešava u vašem životu.
Vaš posao u ovom procesu je primijetiti nešto novo. Na primjer, primijetite da ste osjećali radost kada ste dobili kompliment, umjesto da ste zbog navike ostali bez srama.
Vaš će se život početi mijenjati tek kroz takve male inovacije.
Zašto?
Zamislite trenutnu atmosferu u nekoj vrsti tima. Koristeći prvi tip - razumijevanje - pokušavamo razumjeti kako sve funkcionira u ovom krugu ljudi, ko je s kim prijatelj, protiv koga i zašto. Tako se i dogodilo, i svi se slažu s ovim. Zamislite sada da u ovaj tim dolaze novi ljudi, neki bistri i harizmatični, koji počinju mijenjati postojeći sistem odnosa. Nema više mogućnosti za očuvanje uobičajene vrste veza, ovaj tim će se promijeniti.
Slično, novi fenomeni koje primijetite u svom životu počinju ga mijenjati. Sada ćete morati uzeti u obzir i njihovo postojanje. I ako ste ranije primijetili samo ono što se uklapa u koncept vašeg razumijevanja, sada nešto nadilazi ovaj koncept.
To je osnova revolucije
Razumevanje počinje da se melje. Ako ste ranije sve razumjeli, sada se događa nešto što ne možete objasniti.
I sada morate živjeti u životu u kojem postoji ljubav, naklonost, odgovor na vas koji prije niste primijetili. Zbog toga život postaje fleksibilniji, raznolikiji i stalno se obnavlja.
Stoga, obratite više pažnje na ono što primjećujete i manje analizirajte šta vam se događa.
Ako vam je potrebna instrumentalna podrška u razvoju ove vještine, pogledajte Radionicu geštalt terapije Perla Goodmana Hefferlina. Jednostavnim eksperimentima, pretposljednjim, kultura svijesti počet će se mijenjati. A najbolji način da se usadi ova kultura je da dođete do naše.
Preporučuje se:
Zašto Je Za Mene Korisno Biti žrtva
Pismo klijenta. Želim vam predstaviti pismo koje je moj klijent napisao o jednoj od faza našeg rada. Objavljeno uz dozvolu. Nadamo se da će vam ovo pismo pomoći da vidite "svoje" krugove žrtava. Zdravo Sergej Vladimirovič. Mislio sam, s obzirom da se nećemo uskoro vidjeti, napisat ću ti pismo dok misao bude svježa).
Kako Dobra Djevojka Može Biti Majka Lošeg Dječaka? (Korisno I Za Roditelje Djevojčice)
Često razmišljam tokom konsultacija, kada majka i tinejdžer sjede preda mnom, u kojem trenutku u njihovoj vezi je nešto puklo? Kao od voljenog "slatkog sunca" i "plavog anđela", dijete se pretvorilo u "čudovište"
Zašto Nemam Sreće U životu? Zasto Zasto
Dugi niz godina ljudi postavljaju sebi pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim sastavljam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje naiđem slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Višak Kilograma KORISNO
U današnje vrijeme postoji mnogo podataka o prekomjernoj težini, svi su već naučili da to nije u glavi, a riječ "psihosomatika" poznata je svima. Općenito, niko ovdje neće otkriti Ameriku. Odlučio sam se dotaknuti ove teme samo zato što mi je jako zanimljiva.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi direktno su povezana sa samopoštovanjem osobe. Kako ponovo naučiti voljeti sebe? Za početak, morate pronaći u podsvijesti razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, i vrlo je važno razumjeti kada je to točno dogodilo.
