2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Strašno je pokazati se.
Uvijek je lakše stvoriti određenu sliku koja je toliko udaljena od mojih istinskih iskustava, osjećaja i preko nje stupiti u kontakt s drugima.
Sigurno je.
Na kraju krajeva, ako dođem do Drugog, predstavljajući sebe, svoja osjećanja, potrebe, želje, svoju ranjivost i potrebu - mogu biti ODBIJEN.
"Želim da me zagrliš" - "Trenutno sam zauzet."
"Želim provoditi vrijeme s tobom" - "Imam druge planove."
"Pomozi mi" - "Ne mogu / ne želim"
"Vrlo ste mi zanimljivi, želim više komunicirati s vama" - "Imam dovoljno komunikacije koja je takva."
"Sviđaš mi se - nemaš te"
“Želim da izaberete mene (moje želje, potrebe, očekivanja)” - “Ja biram sebe (svoje želje, potrebe, očekivanja)”
"Volim te - ne volim te …" …
Rijetko o sebi govorimo tako iskreno. I rijetko čujemo tako jasne odgovore.
Ali naša mašta vuče upravo njih, od kojih se jednostavno smrzavate.
Ako mi tako odgovore, kako živjeti s tim ?!
Bio sam odbijen.
Često čujem o strahu od osjećaja odbačenosti.
Iako, u stvari, nema osjećaja odbačenosti.
Na ovom mjestu može doći do zamjeranja. Sva osjećanja se okreću prema unutra - moj impuls nije zadovoljen, nije podržan.
To se obično dešava u odnosima.
Jedan partner, osjećajući se odbačenim, vrijeđa se, povlači se i odlazi. Drugi, za takvu reakciju, počinje kriviti. I evo, kako je to za nekoga uređeno - možete se izviniti, zatražiti oproštaj, iskupiti krivicu, možete se naljutiti od netolerancije prema osjećaju krivice i dodatno povećati udaljenost.
Tako se pokreće dinamika ogorčenosti i krivnje, sve više i više otuđujući ljude od sebe i od partnera. Nema mjesta za lične manifestacije, slobodu izbora, istinske osjećaje, zadovoljenje potreba, kao rezultat toga, nema intimnosti.
Nepodnošljivo je da čovjek ostane na mjestu gdje nije izabran. Pogotovo ako postoji snažan odnos odbijanja i vrijednosti. U smislu da kad nisam „izabran“, onda nisam važan, ne trebam, nisam dovoljno dobar, nisam zanimljiv, nevoljen, nešto nije u redu sa mnom itd.
Naravno, uvređen sam. Štaviše, ako se toliko trudim da budem "neka vrsta" za ovu osobu …
Teško je odvojiti svoje Ja od stava Drugoga.
Primijetiti da se izbor druge osobe, posebno bliske, tiče njega, a ne mene. Da me može iskreno voljeti i samo trenutno poželjeti nešto drugo, doživjeti neka svoja osjećanja, imati lične, ponekad čak i suprotne potrebe.
Teško je povjerovati da udaljenost nije uvijek odbijanje, da se radi o određenom trenutku, o sada, a ne o zauvijek.
Često osjećamo emocije ne zbog činjenice što se događa, već zbog značenja koje mu dajemo.
Ostajući na mjestu gdje ja želim, a drugo nije, možemo doživjeti bol, tugu, možemo se naljutiti. Imamo pravo doživjeti i izraziti svoja osjećanja. Umjesto da se uvrijedite i okrivite.
Baš kao što druga osoba ima svako pravo da izabere sebe i da nešto ne želi.
Čini mi se da je važno i povezujuće u ovoj situaciji ono što nam je nekada nedostajalo od značajnih odraslih osoba - razmišljanje i prepoznavanje:
Vidim te.
Čujem te.
Priznajem.
I to je tako.
Tada postaje moguće primijetiti i zadržati svoju vrijednost i važnost za drugog. Odnosite se s obzirom na njegove manifestacije, manifestirajte se i prihvatite da na ovom mjestu, u ovom trenutku, na ovaj način, moja potreba neće biti zadovoljena. Bez uništavanja sebe i bez uništavanja drugog.
I ovdje već postoji prilika za odabir - sami to zadovoljiti, odgoditi na vrijeme, voditi dijalog o mogućnostima i mogućnostima, pregovarati, otići na drugo mjesto gdje je sada potrebno zadovoljiti itd.
Preporučuje se:
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti da li osoba ima taj strah?
Strah Od Odbijanja
Jeste li sutra stalno zaposleni?”Jednom sam pitala svog psihoterapeuta. I ubrzo sam shvatio: Često u početku pretpostavljam da drugi neće imati mjesto, vrijeme za mene. Očekuje se da će strah od odbijanja biti odbačen i odbačen. Iz ovoga - tjeskoba, iritacija … i odbacivanje drugih.
Trauma Odbijanja
Nikad nije kasno za sretno djetinjstvo Milton Erickson Za dijete je briga o odraslima pitanje preživljavanja. I on će na bilo koji način pokušati održati odnose sa svojim roditeljima, često po svoju cijenu. I što ranije dijete naiđe na traumatično iskustvo, bol će dublje biti u podsvijesti skrivena.
Odakle Dolazi „strah Od Odbijanja“i šta S Njim Učiniti?
Osoba, dok je živa, može osjećati razne vrste strahova … Neki od njih su korisni: upozorenje, zaštita, zaštita, briga kako se zaista ne bi dogodilo nešto opasno. Poželjno je samo da ih možete pročitati i razumjeti u sebi, ali i da ih osjetite, naravno.
Strah Od Klizanja. Zadovoljstvo I Strah. Analiza Jednog Posla
Zahtev klijenta. Alena, pomozi mi da se izborim sa strahom! Sljedeće sedmice idemo sa mojim supružnikom na skijalište, čini se da je sve divno - opuštanje, romantika, ljepota, ali unaprijed znam: opet ću se bojati, svladavajući očajnički, užasan strah od rizičnih spustova, iako je ovo nije prvi put da pratim svog muža na putovanjima … Općenito, ja sam dobar u snowboardingu, ali jašem s pretvaranjem, uvijek priznajući nešto pogrešno … Postoji li neki poseban razlog iza ovog stra
