Gaslighting - Dovođenje Do Samouništenja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Gaslighting je popularna tema. Zahvaljujući širenju informacija i razumijevanju ovog fenomena, postalo je moguće razlikovati ponašanje gasnih upaljača. Svi smo u jednom trenutku vidjeli obezvređujuće ponašanje rođaka, učitelja ili neke značajne ličnosti:

• Poricanje činjenica, zamjena, obezvređujuće poređenje ("Nije bilo", "Ne izmišljaj", "Ti si kukavica / lijen", "Ništa ne razumiješ", "Ne možeš ništa učiniti", " Nemojte dogovarati koncert, "" Debela si ").
• Poricanje emocija ili naglašavanje neadekvatnosti percepcije ("Zašto si toliko nervozan iz vedra neba", "Ovo je besmislica", "Ti si histeričan").

Postupci upaljača češće su nego samo fraze na koje vam preporučuje da ne obraćate pažnju ("Zašto tako reagiraš, nisam rekao ništa posebno", "Da, općenito je to bila šala" itd.). U tom slučaju javnost se može aktivno uključiti. Uostalom, manipulatoru su potrebni saveznici i alibi. To mogu biti rođaci, zajednički poznanici, komšije, prijatelji. Po njihovom mišljenju, gasač je divna osoba koja zna održavati odnose, pristojna i dobronamjerna, ali je psihopata, mavijalist.

Opasno je to što se zlonamjerne radnje protežu na vrijeme, mogu se sakriti iza brige i navodno dobrih namjera. Stoga se osoba postepeno trova otrovom upaljača, gubi jasnoću razmišljanja, sposobnost razjašnjavanja situacije i odnosa, granice se zamagljuju i ličnost se rastvara spajajući se sa silovateljem. U psihu je ugrađen osjećaj obezvređivanja sebe i uključen je način auto-agresije.

To se može usporediti s procesom hranjenja pauka. Nemaju zube i ne mogu drobiti hranu na male komadiće. Stoga paraliziraju žrtvu, grizu, ubrizgavaju otrov i jednostavno čekaju da žrtva probavi u sebi. Nakon nekog vremena, žrtvina tkiva omekšaju i pretvore se u hranjivu otopinu koju pauk upija ostavljajući samo praznu ljusku.

Gaslighter gol - da biste stekli moć, stalno izjednačavajući svoju vrijednost, postignuća, sposobnosti, izgled, tjerali vas da sumnjate u očigledno, ne vjerujete sebi - osjećajima, osjećajima, sjećanju. Uostalom, mnogo je lakše kontrolirati osobu kada je depresivna, podložna sumnjama u vlastite sposobnosti i osjeća se bezvrijedno. Istodobno, psiha potisnutih izložena je destruktivnim učincima, stalni stres zahtijeva puno napora, uzrokuje umor, apatiju, depresiju i može dovesti do samoubojstva.

Teško je preživjeti u takvim situacijama, ali je moguće. Važno je pronaći osobu koja ima snage da vas vrati u stvarnost, da formira resurs emocionalne, finansijske i teritorijalne autonomije. Nakon dugog opijanja potrebno je vrijeme da se obnovi vlastita vrijednost i snaga. Proces oporavka može potrajati nekoliko godina, nikada više nećete biti isti. Postojat će zrelija ličnost, snažna, selektivna u odnosima, sposobna pravovremeno odgovoriti na pokušaje agresije, kako bi zaštitila svoju unutarnju vrijednost.

Čuvaj se!