O Boli, Nemoći I Nemogućnosti Da Zatraže Pomoć

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Pevač grupe Linkin Park nedavno je izvršio samoubistvo. Bio je to šok za mnoge ljude, uključujući i mene. Sjećam se svojih misli kada je Robin Williams počinio samoubistvo prije nekoliko godina u ljeto. Nije mi palo u glavu kako je to mogla učiniti osoba koja je personificirala humor, lakoću i jednostavnost. Za mene je on bio neka vrsta simbola i njegov odlazak je postao vrlo težak za percepciju. A onda su se počele pojavljivati informacije da pati od depresije, ovisnosti o drogama, da je nedavno jako patio i da je povučen. I činilo se da je ovaj izlaz rješenje za njega. Ali za druge ljude, on je bio jednostavna, značajna, važna, posebna osoba koja se uvijek šalila, razveseljavala itd. Isto je napisano i o pjevaču grupe Linkin Park.

Ali također sam bio iznenađen koliko ih je lako ljudi počelo osuđivati zbog takvog koraka. Jer ovo su zvijezde koje su, čini se, imale sve. Šta je drama. Živite i budite sretni. Hej, sami ste smislili depresiju. Išli bismo na posao. Ali oni imaju djecu, odgovornost. Koliko god su mogli. I takve stvari.

I na pozadini osude, ovaj strašni korak se pokazao značajnim. Zato što osoba vidi da je njen bol za drugog prazan zvuk. Ljudi ne razumiju da vanjska dobra ne znače ništa. Jer bol, traumu i iskustvo ne mogu utopiti slava, novac i alkohol. Jer sve je to vanjsko. A oni koji sanjaju o novcu / slavi / drugom životu, u nadi da će to nešto promijeniti, ne razumiju da to ništa ne mijenja ako unutra postoji rupa. Čak je i kreativnost često samo rezultat unutarnje boli, ogromne količine teško osjećanih emocija kojima treba dati izlaz. Kako se kaže, gde god da se krećete, svuda se nosite.

I što je još važnije, ova osuda je još jednom pokazala da ono što ste iznutra nikoga ne zanima.

Uvijek vidimo samo određenu sliku koju nam ljudi pokazuju, fasadu, omot. Ovako svi žive. Neko to radi kako bi drugi bili ljubomorni, neko - da ne pokaže svoju slabost, neko - da privuče pažnju itd.

Ali jedno je sigurno - nikad ne znamo sa sigurnošću šta se zaista dešava u životima drugih ljudi

Vjerovao sam na riječ i vjerovao u slike. A onda je uslijedila terapija u kojoj sam bio i klijent i terapeut i član grupa. U čitavom tom prostoru vidio sam da ljudi stvaraju te slike i odbranu, samo ne da bi pokazali svoje pravo ja i svoja lična iskustva.

Djevojke koje objavljuju fotografije na kojima su sretne, sa svojim voljenima, zatim sjede i plaču, jer nije sve tako i općenito nije loše, da ne vole sebe, a voljena je općenito sebična. Poslovni ljudi koji prikazuju slike uspješnog svakodnevnog života teško se mogu suzdržati od plakanja, jer im je dosadilo da budu toliko uspješni, jer se ispostavlja da su drugima samo potrebni, a svaka najmanja manifestacija slabosti dovodi do svađa, razvoda, kraja prijateljstva, itd …

Kad sam to vidio, počeo sam shvaćati da će istina uvijek biti skrivena od drugih ljudi. Pokazivanje istine je neprofitabilno, opasno, neprijatno. I zato je bolje samo pokrenuti sliku nego postati živ i stvaran.

Razmišljao sam i o još jednoj mogućoj pojavi.

Vrlo često se ispostavi da su ljudi koje drugi smatraju svijetlim, pozitivnim, optimističnim i zrakama svjetlosti zapravo duboko nesretni

Jer znaju da je to oblik u kojem ih ljudi uzimaju.

Lako im je zasjati za druge, ali im je jako teško za sebe

Svi konzumiramo druge ljude. Mislimo da smo nezainteresirani i iskreni, ali zapravo, svaka druga osoba nam je zanimljiva sve dok od nje možemo nešto dobiti. I to ne u materijalnom smislu za primanje. I emotivno.

S drugom smo osobom sve dok se zajedno zabavljamo, sve dok nas inspirira, daje svoju toplinu ili izaziva ljubav u nama, ako svojim humorom raspršuje naše tuge, kad nam uljepšava usamljenost, poučava, daje savjete, pomaže itd..d.

Odnosno, sve dok primamo nešto od druge osobe, mi ćemo nastojati komunicirati s njom. Zato što je u tom smislu svaka osoba egoist. Niko neće komunicirati s nekim ko samo izaziva negativne posljedice ili ne daje ništa.

Ispostavilo se da je ovo veliki problem za tako bistre i pozitivne ljude.

Zato što misle da ako pričaju o svojoj boli, svojim iskustvima, poteškoćama, mogu izgubiti svoje drage ljude. Ili se plaše da će tada svi saznati za njihovu slabost i nanijeti im štetu, ili nešto slično

I onda, umjesto da postane ono što jeste, takva osoba pokušava biti ono što nije.

On zapravo može biti zabavan i pozitivan, ali samo ponekad i sam može imati poteškoća. I kada se, umjesto da se pojavi drugima s tim poteškoćama i dobije podršku od njih, počne povlačiti, povlačiti u sebe, ograničavati komunikaciju, skrivati se. Zato što vjeruje da u takvom stanju nikome nije potreban

I najtužnije je to što je vrlo često istina.

Većinu ljudi nije briga za one koji boluju

Neko to čini iz uvjerenja da je bol slabost, a budući da ste vi slabi, onda se gubite odavde

Netko samo sebično misli da ako mu nije zabavno, zašto onda komunicirati s njima

Neko jednostavno ne zna kako pomoći osobi koja pati

Mnogo je razloga, ali rezultat je isti. Onaj ko boli ostaje sam sa svojim bolom. I u ovom slučaju napuštanje ovog svijeta može biti potpuno logična odluka

Razmišljao sam zašto se to dešava? Zar je zaista tako teško samo slušati drugu osobu, biti s njom u njenim iskustvima. I tada sam se sjetila da prije psihoterapije uopće nisam razumjela kako je to biti blizu osobe u njenim iskustvima.

Problem je u tome što nas ne uče kako se ponašati s drugom osobom

Također sam mislio da je to zato što se svatko od nas bori da podnese vlastitu bol i svoju nemoć. A budući da sami ne znamo šta da radimo u takvom stanju, tada vidjeti drugu osobu koja doživi nešto slično zapravo znači umnožiti naša iskustva višestruko

A kako bi izbjegli ova iskustva, ljudi pokušavaju pronaći izlaz.

Jakim ljudima (obično uspješnim muškarcima) općenito je vrlo teško prepoznati u sebi barem neki minimalni nagovještaj slabosti, boli i osjećaja. Stoga je njihov pristup isti - „Saberi se, krpa. Zar ne možeš jednostavno otići i učiniti to? Svi su osjećaji sranje. Stisnuo je zube i otišao. " I u ovom stanju zadržavaju sebe, svoje voljene i one koji su odjednom riskirali da im se obrate za pomoć

Neki ljudi odmah počnu davati savjete. Šta učiniti i kako. Odnosno, svaki bol za njih je nešto što treba nekako uvrnuti i ukloniti. Rešite problem

Nekome se jednostavno počne sažalijevati i direktno ga štipati. "Oh, ti, moja sirotice, kako te boli, oh-oh-načina, daj da te nahranim kašikom."

Neko kao odgovor počinje se žaliti i govoriti "Zašto, evo tvojih problema, ali ja imam …"

Neko pobjegne od nemoći devalvacijom i poređenjem s nekim ko je još gori. "Rat, u Ugandi, djeca gladuju, a vi ste s nekom vrstom smeća."

A među takvim opcijama ponašanja, niti jedna neće dozvoliti drugom da osjeća da njegova iskustva nisu neka vrsta smeća, da se događaju, da su normalna i prirodna. Naprotiv, većina će to dovršiti i reći da je loše, da se sva ta bol mora iskorijeniti, pa čak ni vidjeti, prijeći na posao i sve će proći samo od sebe

Poslušavši takve savjete i odgovore, lako je započeti, "sabrati se", krenuti u olujnu aktivnost. Na sreću, ako je osoba zauzeta, tada nema dovoljno pažnje da razmišlja o sebi. I stvara se iluzija da se to može doživjeti. Stoga mnogi takvi ljubazni / bistri ljudi postaju aktivni pomagači, usmjeravaju svu svoju pažnju na pomaganje drugima, predaju se od sebe i tako kompenziraju svoju bol.

A drugima se čini da su oni takvi - bezbrižni ljudi, snažni ljudi, da ih ne možete uzeti ni sa čim, da uvijek gledaju naprijed, da su uvijek spremni pomoći.

Ali iz nekog razloga nitko im ne dolazi pomoći.

Jer nikome ne bi palo na pamet da bi ova bistra, čista i hladna osoba mogla imati problema. Ono što treba slušati, prihvatiti, dopustiti mu da kaže o svojim iskustvima i boli. Da bi mu se ponudila pomoć

Oni znaju da daju, ali ne znaju da traže sami za sebe.

I zapisujem sve ove misli kako biste razmišljali o snažnim ljudima u svom životu.

Sigurno je da među vašim prijateljima i poznanicima ima onih koji odgovaraju ovom opisu. A moguće je da im je sada potrebna pomoć. Jednostavno ih saslušati, pitati ih treba li im nešto, imaju li dovoljno snage, je li sve u redu.

Jer sada postoji mnogo boli. Mnogo boli. Postoji mnogo tjeskobe i neizvjesnosti. A pretvarati se da ne postoji znači osuditi se na psihosomatiku, vječnu tjeskobu, gubitak smisla života i duboku depresiju. A ljudi koji se ne snalaze zapravo su više nego što vidimo. Jer samo rijetki to pokazuju

Ali prepoznavanje takvih tjeskobnih osjećaja i dalje poistovjećujemo s prepoznavanjem slabosti, nakon čega više nikada nećete biti na konju.

Jedina šala je da ako sebi ne priznate svoja iskustva, može se dogoditi da kasnije neće biti nikoga ko mora biti na konju.

A onda postoji još jedan problem u slučaju nepriznavanja vaših osjećaja.

Vrlo je lako anestezirati svu svoju bol i impotenciju agresijom. Zato je sada toliko bijesa, napada, sukoba

Što više boli osobu, to će više željeti povrijediti drugu. Da se nekako smirim

Stoga će mnogi sjediti na Internetu, bacati riječi, izlaziti iz mržnje prema neprijateljima, jer su oni ti koji su krivi za to što boli. I oni će tući, povređivati druge, peckati, samo da ne čuju kako su sami sebe povredili.

Kad želim početi ubijati nekoga kao odgovor na ono što govori i čini zlo, podsjećam se da je to samo zato što ga sada jako boli. A kad čujem svoju želju za napadom, okrećem se sebi i pitam koliko me boli. I šta mogu učiniti za sebe da uklonim ovu bol. Jer ako napadnem osobu iz svoje boli, tada će se njezina bol samo pojačati, a time će se i njegova recipročna agresija pojačati. I ovo se pokazalo kao zaista beznadan krug

Ovim razmišljanjima htio sam reći sljedeće:

Budite oprezni na svoju bol, na bol drugih

Pokušajte podržati druge, pitajte treba li im vaša pomoć

Ne bježite od svoje nemoći. Zatražite pomoć za sebe

Shvaćam da samo ako se otvorimo onome što zapravo doživljavamo, podijelimo to s drugom osobom ili izliječimo sebe, možemo zaista utjecati na ono što se sada dešava u našim gradovima, zemljama i svijetu.

Morate shvatiti da vaše učešće, vaša pomoć, na kraju, može imati iscjeliteljski učinak na mnoge ljude.

Ako u svakom od nas bude manje boli, onda se neće nastojati materijalizirati u sukobe, ratove i razaranja

I ta se bol može smanjiti samo prepoznavanjem njenog postojanja. I zatražite pomoć. Drugi - za sebe. Ili kod kuće - za druge.

Bol nije slabost. Tuga nije slabost. Tuga nije slabost. Depresija nije slabost. Čak ni nemoć nije slabost

Oni postaju slabi kada vas počnu uništavati iznutra. I onda definitivno oslabiš

Pronađite nekoga ko s vama deli vaša osećanja.

Ovo posebno govorim našim snažnim i hrabrim ljudima.

Muškarci, vjerujte mi, za žene će to biti samo otkriće da doživljavate osjećaje. I vrlo je moguće da ćete, dobivši podršku od voljene osobe koja će je podijeliti s vama, postati mnogo jači i sigurniji od skrivanja svega ovoga i pretvaranja da ste batmen.

Upali svjetlo i upali bol. Neka izađe i transformira se.

Ne bojte se zatražiti pomoć. Glupo je ne pitati je, već se pretvarati da je sve dobro kad je sve zaista loše

Razmisli o tome.