2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ne govorim o fizičkoj boli - već o boli koju svako od nas povremeno osjeća - mentalnoj i emocionalnoj. Čini se da nastaje bez posebnog razloga.
Bol je način našeg podsvjesnog uma da premosti jaz između pravog sebe i izmišljenih iluzija. Taj jaz između stvarnog ja i stereotipnog plastičnog, ispravnog, izmišljenog ja formiran je u djetinjstvu i postoji više od jedne generacije - s našim roditeljima i precima.
Bol je signal na koji treba obratiti pažnju. To se odnosi i na fizičku i na emocionalnu bol. Ona postoji kako bi nam skrenula pažnju na problem, uronila našu pozornost prema unutra, shvatila što je pošlo po zlu - i uklonila uzrok "kvara".
Postoji nekoliko načina za rješavanje emocionalne nelagode
1. Najstariji i najpoznatiji - alkohol i droga. Kao rezultat upotrebe takvih tvari, osjetljivost se prigušuje. Da, štetimo svom zdravlju, međutim, kad bol postane nepodnošljiv, slijedimo put najmanjeg otpora i pijemo.
2. Druga metoda još uvijek nije jako popularna. Međutim, mnogi od nas su čuli za ljude koji su se nosili s bolom bez alkohola i droga. Našli su način da žive skladnije, izgledaju sretni i zadovoljni životom. Ako pitate takve ljude kako su to učinili, naučit ćete da postoji određeni način da spoznate sebe. Ovaj put je zbunjujući, vrlo neshvatljiv, pun apstrakcija. Na njemu nema jasnih orijentira i nitko ne zna odakle početi. I naš um, koji je navikao razmišljati u stereotipnim kategorijama i tražiti lake načine, pronalazi tisuće razloga da ne učini prvi korak. Ali ako imate hrabrosti biti odlučni u suočavanju sa vlastitom boli, motiviraće vas snaga namjere. Počet ćete nailaziti na točne informacije, ljude, događaje. Korak po korak, počet ćete se prepoznavati. Prepoznavši sebe, osoba postaje iskrenija, osjećajna, prestaje varati, počinje raditi ono što je dugo htjela. Naučite da se ne plašite loših i dobrih ocjena, da živite od unutrašnjeg odgovora i radite ono što ga čini sretnim.
I tada više ne morate utapati bol - moći ćete shvatiti i iskorijeniti uzroke njegove pojave. Zaista je jednostavno. No, s obzirom na jaz između osjetila i uma, između svjesnog i nesvjesnog, naučiti osjećati ponekad može biti teško. Ali bol, koliko god ponekad izgledala nepodnošljiva, odličan je vodič za upoznavanje sebe.
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Zašto Toliko Boli Proživljavanje Teških životnih Situacija
80% problema odrasle dobi ukorijenjeno je u traumatičnim situacijama našeg djetinjstva . Način na koji se odnosimo prema sebi, prema ljudima, kako reagiramo na situacije svijeta koji nas okružuje, kako se osjećamo u timu, u bliskim odnosima, kako doživljavamo bolne situacije, kako se u njima izražavamo - prvenstveno se stiče u djetinjstvu .
Agresivno Dijete Ili Kako Roditelji Mogu Prestati Patiti I Kriviti Sebe Za Sve?
Savremeni roditelji sada nisu slatki. Pomalo gdje se dijete isticalo u negativnom smislu - posvađalo se, slomilo nešto, bilo nepristojno. I odjednom su za sve krivi roditelji - nisu to završili, nisu učili, nisu ih zanimali. Odrasli rado mijenjaju stvari, ali često ne znaju koju bi nit uhvatili.
Kako Prestati Pomagati Svima? Kako Prestati Biti Spasilac?
Umorni ste od spašavanja svih - kako zaustaviti sebe? Da li vam je poznato ovo stanje? Kako se toga riješiti? Prvo, morate shvatiti šta svoju unutrašnju potrebu pokušavate zadovoljiti na ovaj način. Može postojati nekoliko opcija: Potreba da se osjećate važnima i potrebnima.
Seksualna Isključivost Ili Zašto Varanje Toliko Boli
Natalia Olifirovich Psiholog, porodični terapeut, geštalt terapeut Ispostavilo se da imaju otvoren brak. ("Naravno, na prijedlog zgodnog muža", uvukla se misao). Inicijator otvorene veze bila je, na moje iznenađenje, moja supruga.
