2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Bio bih muškarac, odavno bih zakucao policu"
"Je li ovo vaša plaća ili pomoć vašeg šefa?"
"Zaista mislite da vam ovo odgovara?"
"Kad zaradite koliko i ja, razgovarat ćemo."
„Nove zavese? Jesu li napravljene od starog lima?"
"Svetine sise su tako sise, ali šta imaš?"
„Kako to mislite, promijeniti posao? Ne mogu ništa. Kome sam potreban?"
Sigurno ćete ovdje ubaciti još stotinu obezvređujućih stihova koji su vam ikada zvučali u životu.
S vremena na vrijeme griješimo zbog svega ovoga - omalovažavamo ili zanemarujemo nečije (ili čak vlastite) zasluge, preuveličavamo nedostatke, nekoga ćemo „izostaviti“, nekoga ćemo omalovažiti.
A postoje ljudi kojima je amortizacija praktično jedini model komunikacije. Ovo je način razmišljanja i način života. Štoviše, oni to ne primjećuju, ne shvaćaju i ne zamišljaju da se nešto može učiniti drugačije.
Devalvacija je odbrambeni mehanizam od negativnih iskustava. Školjka, jednom riječju. Debeo je, težak, nije previše udoban, ali pouzdan. Oklop.
Zašto je ona?
Devalvacija je način da zadržite vlastito pozitivno samopouzdanje. Samopoštovanje ljudi koji obezvređuju nestabilno je i ranjivo. Zahtijeva vanjsku podršku.
Ljudi koji obezvređuju, u pravilu, ne razumiju jezik ljubavi, razumiju samo jezik snage i poštovanja.
Pre svega, morate da poštujete sebe. Za što? Možete sebe poštivati ili razvijajući se na svaki način i postižući impresivne uspjehe (konstruktivan put), ili "spuštanjem", ponižavanjem, obezvređivanjem drugih (i na pozadini ovih "ništavosti" da biste se osjećali snažno, kompetentno, ispravno i u moć). Šta je lakše? Naravno, drugi.
Devalvacija je (koliko god to čudno zvučalo) način da zadržite svoje nisko samopouzdanje. U tom slučaju ljudi ne obezvređuju druge, već sebe - svoje znanje, vještine, ciljeve, postignuća.
Naravno, ne samo tako, za nešto: kako se još jednom ne bih razočarao u sebe u slučaju neuspjeha (pa, nisam u mogućnosti, šta mogu uzeti od sebe? Koja postignuća mogu imati gubitnici?).
Ili ne reagirajte tako bolno na kritike drugih, a možda ih čak i potpuno izbjegavajte - kad i sami upozorite sve na svoj neuspjeh, od vas se ništa ne očekuje.
Devalvacija je odbrana od osjećaja. "Sve žene su budale, svi muškarci su koze."
Obično obezvrijeđuju one kojima je potrebna pomoć i kojima se ne vjeruje mnogo. Devalviraju se kako se ne bi približili, ne vezali i ne otvorili. I tako da kasnije, kad bi pogodili (a sigurno će pogoditi - o tome govori sve prošlo iskustvo), to ne bi škodilo.
Devalvacija je neizbježna negativna strana idealizacije. Kao što je psihoanalitičarka Nancy McWilliams rekla: „Svi smo skloni idealiziranju. Nosimo ostatke potrebe pripisivanja posebnog dostojanstva i moći ljudima od kojih emocionalno ovisimo."
Kao u djetinjstvu, kada smo naše roditelje smatrali stanovnicima neba, sposobnima za sva čuda.
Općenito, što je osoba manje zrela i nezavisna, to je sklonija idealizaciji. A budući da u našem svijetu nema ničeg savršenog, potraga ili očekivanje nečega potpuno prikladnog, zadovoljavajućeg, besprijekornog uvijek se pretvori u razočaranje.
„Što je objekt više idealiziran, to ga čeka radikalnija devalvacija; što ima više iluzija, teže je doživjeti njihov kolaps”.
Već sam napisao: postoje određeni tipovi ljudi (ozbiljno traumatizirani, nisu u potpunosti odrasli, lišeni ljubavi i prihvaćanja od djetinjstva), u čijem životu par idealizacija-amortizacija neprestano ide u bliskom snopu. Neka vrsta roller coastera - gore i dolje.
Neko odnesen, takvi ljudi objektu obožavanja daju status ekskluzivnosti.
U fazi udvaranja, on će (ako je to muškarac) otpuhati čestice prašine s vas, nositi je u naručju, okupati se i uljuljkati u njezi, reći svima kako ste divni i najdivniji.
Ali čim tremor obožavanja splasne, čim u vama vidi stvarnu (i u nečemu sasvim običnom) osobu, odjednom ćete se iznenaditi kad otkrijete da je počela okrutna i potpuna amortizacija - ukazat će na nedostatke, iznositi tvrdnje, vrijeđati i pojačati transformaciju iz princeze u pepeljugu.
Stoga: ne kupujte na skrb, ne upuštajte se u vezu prije nego što osobu dobro upoznate.
Ne gledajte samo na to kako se osoba sada ponaša prema vama.
Pogledajte kako se ponaša prema drugim ljudima (roditeljima, prijateljima, bivšim, saradnicima). Šta govori o njima, kako komunicira s njima.
I ispostavilo se - obožavao je, obožavao i čim su počeli živjeti zajedno (oženio se, rodilo se dijete) - odjednom se pretvorio u stoku. Nije se okrenuo, uvijek je bio.
Odakle dolazi amortizacija?
Naravno, od djetinjstva.
Roditelji su takođe ljudi sa svojim ranama i traumama. Neko im je jednom rekao da dijete mora uvijek gurnuti u nedostatke, reći da može biti bolje i hladnije, a onda će zavrtjeti perajama, pokušati i pretvorit će se u Čovjeka. I sami su tako odgajani.
Vrlo često sami roditelji svoju komunikaciju i interakciju temelje na devalvaciji. I dijete koje ovaj model, kao domaće i jedino u kojem zna kako postojati, vodi sa sobom u odraslo doba.
I roditelji su ljudi. Sa niskim samopoštovanjem, sumnjom u sebe i osjećajem da im sve u životu ne ide baš najbolje.
Može ih proždirati neobjašnjiva, ali goruća nevoljnost da neko bude bolji (ljepši, pametniji, bolje uređen).
Čak (i još više) ako je to neko kome su dali život.
Osim toga, ako na račun drugih odraslih osoba nije moguće kvalitetno se podići u vlastitim očima, dijete će pomoći iscrpiti negativno i osjetiti se težinom. Bespomoćan je i uvijek pri ruci.
Potreba za potvrdom vlastitog značaja, želja da se bude neosporan autoritet, „gospodar kuće“, „pupak zemlje“- o čemu nam to govori? O iskustvu poniženja u djetinjstvu. Šta možete popraviti ovdje? Ništa već.
Šta dobijamo?
"Sva djeca su kao djeca, a ti!.."
- Vidi, majko, kakav sam dvorac sagradio!
- I šta je tako krivo? Raspast će se!
„Ponovo sam cijeli dan skupljala svoje modele. Bilo bi bolje da sam uradio domaći!"
"Goonies! Kreten! Ništa dobro neće doći od tebe!"
A onda odrasta "dijete" ogorčeno cijelim svijetom umjesto odrasle osobe koja je sigurna u sebe i zna šta želi.
Njegovi prijatelji postaju izdajice, njegove djevojke pilići bez mozga, kolege na poslu postaju bezvrijedni glupani i idioti, šef postaje idiot.
I tek tada čovjek shvati da su ljudi oko njega sretni, a samo je on jedna budala, samo što nema mozga, samo je on neuspješan, samo je sam i potpuno nesretan.
Kako se nositi s obezvređivanjem ljudi?
Devalvacija je oblik psihološkog zlostavljanja. Stoga, ako postoji prilika - ne miješajte se, trčite, izbrišite ih iz svog života.
Ako je ovo bliska osoba i ne može se precrtati, tada možete govoriti o svojim osjećajima, reakcijama na njegove riječi i postupke - da vam je to neugodno, uvredljivo, bolno.
Zamolite da to više ne radite, recite kakav stav očekujete i zahtijevat ćete.
Ako ovo ne uspije, ali želite nastaviti odnos s tom osobom (razmislite, zašto vam je to potrebno?), Jasno uhvatite trenutak amortizacije, prepoznajte ga i ni u kojem slučaju "vodite", nemojte to shvatiti lično, ali pogledajte dublje - šta stoji iza toga.
Postoji, po pravilu, nesvjesna, panika, skrivena u debeloj kamenoj ljusci straha (intimnosti, apsorpcije, odbijanja, boli) i neurotične (to jest, nezasićene) potrebe za ljubavlju. Objavio econet.ru. Ako imate pitanja o ovoj temi, pitajte stručnjake i čitatelje našeg projekta ovdje.
Preporučuje se:
Suočavanje S Ljudima Koji Pišu - Dvije Jednostavne, Lukave Strategije
Postoji takva anegdota: „Psiholog mi je rekao:„ Napiši pismo osobi koja te razbjesni i zapali ga. “- Dobro. I šta učiniti sa pismom? " Sad ozbiljno. Tema je vrlo općenita i svatko može pod "bijesnima" značiti nešto svoje. Pa ipak, postoje neka opća pravila - ako ih se pridržavate, bit će lakše shvatiti tko koga ljuti i zašto, kao i što učiniti sa svim ovim.
Kako Pregovarati S Ljudima Koji Vam Smetaju
Kada razgovaramo s osobom koja izaziva negativne emocije - strah, iritaciju, ljutnju, prezir, tjeskobu itd. - prije svega osjećamo promjene na fizičkom nivou. Imamo različite simptome u obliku bolova u trbuhu, drhtavih ruku, ubrzanog disanja, crvenila kože, zveckanja glasa itd.
Samopomoć - Pisma Ljudima Koji Su Nam Važni
Jedan od provjerenih i vrlo efikasnih načina da si pomognete su prakse pisanja . Ove su tehnike korisne po tome što vam omogućuju jasnije formuliranje vaših misli, sagledavanje situacije, osobe, odnosa izvana. Postoji mnogo različitih algoritama za pisanje ovih slova.
Kako Se Ponašati Sa Neodgovornim Ljudima?
Šta ima loše u tome da budete djetinjasti? Kako se ponašati sa odraslom osobom koja stalno zauzima položaj djeteta? Osoba “Ja sam mali” nalazi se u takvoj poziciji, želi svu odgovornost sa sebe prebaciti na tuđa ramena, ali kako bismo se mi ostali trebali ponašati prema njemu?
Kako Se Ponašati Sa čovjekom Koji Vas Ponižava?
Kako se ponašati sa čovjekom koji vas ponižava? U svom članku želim podržati i dati preporuke svim djevojkama i ženama koje se osjećaju poniženo u vezi s muškarcem. Možda tek izlazite ili ste već zasnovali porodicu i imate djecu. Status nije bitan u ovom problemu.
