2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Predavanje Alfreda Langlea, doktora medicine i psihologije, o praktičnoj upotrebi egzistencijalne analize za stjecanje unutrašnjeg jezgra, samopouzdanja i smislenog postojanja
„Život nije ništa
život je prilika da se nešto učini"
V. Frankl
Danas ću vam reći o preduvjetima koji nam omogućuju život pun života, a dotaknut ćemo se i teorije egzistencijalne analize. Dobićete ideje o tome kako se praktično možete snaći u svom životu.
Međutim, počet ćemo s onim što jeste egzistencijalna analiza?? Postojanje znači I … Svako od nas postoji i svako od nas ima iskustvo. Analiza znači da želim znati kako se to događa. Želimo istražiti koji su preduvjeti koji bi mi mogli pomoći, u potpunosti biti ovde (postoji). Šta mi treba da budem sa mnom na ovom svijetu?
Rođen sam i stoga želim zaista biti ovdje, ne samo površno ili funkcionirajući, već zaista kao Ja, a ovo je vrlo veliki zadatak, taj zadatak koji radimo cijeli život. I sve to nije samo po sebi razumljivo.
Rođeni smo slobodni u određenoj mjeri, ali nije dovoljno samo biti rođeni da bismo se ostvarili, prigrlili, razumjeli i unijeli u ovaj svijet.
Tako da mogu reći da mi je važno da sam do nečega došao, da se borim sa poteškoćama, doživljavam svoje odnose, svoju ljubav, tako da mogu biti slobodan od roditelja, biti nezavisan i snaći se moj strah i sram. Da biste to učinili, potrebno je (ili potrebno) od mene jednostavno postoje … Majka me rodila i to znači - sada živi sam. Već imate dovoljne uvjete za život, sve što trebate učiniti je zgrabiti ovu ideju i biti svoj u životu.
Kako ovo može postati stvarnost? Koji preduvjeti mogu biti ispunjeni da bih zaista bio / bila ja?
Egzistencijalna analiza bavi se takvim premisama tako da zapravo mogu postoje for ispunjen život … Kad sam zaista ovdje i ja sam, onda zaista osjećam da sam zasićen životom. Zbog toga me život razvija i daje mi nešto što mi omogućava da uživam u svom životu. A kad ne mogu biti svoja, život mi je prazan. Ne znam za šta živim i šta je dobro za mene.
Centralna misao egzistencijalne psihologije i filozofije: "Nisam samo ovdje (ja sam)." Ali da bih postojala, potrebna je moja odluka, ja zaista moram željeti da postojim, a to zahtijeva moje unutrašnje "da". Tako da mogu postati svjestan sebe i razmjeniti se sa drugim ljudima i svijetom. To je zadatak egzistencijalne psihologije. Pomognite drugim ljudima ili sebi da živim uz unutarnji pristanak onoga što radim (zašto postojim).
Unutrašnji dogovor znači da moram osjetiti šta radim. To se očituje u malim i velikim djelima. Na primjer, večeras smo svi ovdje i ako imam unutrašnji pristanak za to, tada ne samo da znam, već i osjećam da „Da, želim da bude tako. Ne moram sjediti ili stajati tamo, ne osjećam se obaveznim, osjećam se slobodno, jer mi unutrašnji pristanak govori - Da! . A ako ja tako mislim, onda taj osjećaj postaje - svjestan. Važno je da to osjećam, tu sam i sviđa mi se. To mi govori - da, da - imam unutrašnji dogovor. Ova misao je centralna.
Ovim izrazom - živjeti s unutarnjim skladom možemo opisati suštinu egzistencijalne analize. Radi i za velike i za male. Imam li internu saglasnost za svoju profesiju? Govorim li sebi "da" o obrazovanju, obuci? U mojoj vezi, životu?
Ako živim ovako, doživljavam ovo, onda ova pozicija postaje egzistencijalna.
Živim, dan za danom, godinu za godinom, i kako se to slaže s mojim unutrašnjim pristankom?
Kriterij za cijeli život je da zaista nešto dobijem. Činjenica da primam nešto, od kada živim s osjećajem - "Da, dajem to" i osjećam koliko je dobro što sam. A ako imam problem sa svojim partnerom, mogu reći "Da", postoji problem i mi ćemo s njim raditi. A kad osjetim "da" u onome što radim, život mi daje nešto zauzvrat. Ponekad doživim radost i sreću. Zabrinut sam zbog vrijednosti da je sjajno što zajedno možemo riješiti problem.
Kad imam osjećaj da živim ispunjeno, tada živim s unutrašnjom harmonijom. A kad osjetim prazninu, tada mi nedostaje unutrašnja suština, moj pristanak, moje „Da“.
Ako od večeras uzmete to Moram uzeti sebe i ono što osjećam i raditi ozbiljno, a ako u nečemu nemam interni ugovor, pokušavam nekako promijeniti okolnosti kako bih dobio ovaj pristanak. A ako to učinim, život će dobiti novi naglasak, naglasak, smisao. I ovaj naglasak će biti moja unutrašnja suština. I tada ću postati centar (temelj) svog života. Ne mogu biti sretna bez sebe. I uz pomoć unutrašnjeg pristanka, unosim se u život, a bez ovoga moje ne postojim. Ja samo funkcioniram, površno živim, ali zaista nisam ovdje. U izvesnom smislu, ja sam umro.
Egzistencijalna analiza opisuje kako možemo postići unutarnji dogovor. To zahtijeva mobilizaciju dva različita pravca. Za početak, potrebna nam je podrška, konstruktivnim jezikom, koja nosi strukturu postojanja. Na primjer, kada gradimo visoku zgradu, potrebne su nam čelične konstrukcije. Ova potporna struktura za egzistencijalnu analizu jeste temeljne motivacije … Druga stvar koja nam je potrebna je prisustvo snageraditi na onim problemima koji jesu.
Na primjer, možda nemate hrabrosti razgovarati o sukobu sa svojim partnerom. Ili ne znam kako započeti proces promjene kako se ne bih izgubio u njemu.
Koristimo dinamiku klijenta i egzistencijalnu analizu (EA) kako bismo pomogli u egzistencijalnoj analizi. EA definiramo kao femenološku ličnu psihoterapiju. Zainteresovani smo za pojedinca - osobu. I mi pokušavamo da fenomenološki pristupimo onome što je zaista važno za ovu osobu. To znači da gledamo ono što nam ta osoba pokazuje, a ne gledamo ono što znamo. Fenološki raditi znači da kada se približimo situaciji, otvorimo se i pogledamo šta se u njoj nalazi. Dopuštamo da utiče (utiče) na nas. I ovo je za mene potpuno subjektivno. Nema objektivizacije, samo subjektivacija. U EA ne pratimo teoriju, vodimo dijalog, ono što nam klijenti prenose, recimo, pokazuju - to nas zanima. Ne ono što mislimo da bi moglo biti korisno klijentu, već ono što kažu, od čega boluju i ono što znaju o svojim resursima. Kroz ovaj profesionalni proces slijedimo cilj da živimo slobodan život. Tako da su naša osjetila dinamična i da se mogu slobodno kretati ovisno o situaciji, što nam omogućava da zauzmemo autentičan položaj. Kako bismo mogli odgovorno pristupiti situaciji (životu). Kao rezultat toga, EA nastoji ojačati i ojačati lične stilove kako bi se osoba mogla ponašati kao osoba. Da bismo to u potpunosti razumjeli, potrebno nam je poznavanje teorije.
Hvala na prijevodu prezentacije.
Na osnovu predavanja koje je održao A. Langle
na univerzitetu. T. G. Ševčenko
Kijev, 4. jula 2016
Preporučuje se:
Kako Izaći Iz "stagnacije" I Početi živjeti Punim životom
Svaki dan živimo događaje, u pravilu, bez razmišljanja o tome, naši nas postupci često ostaju nesvjesni. Do te mjere da ne možemo reći jesmo li zadovoljni ovim ili onim životnim trenutkom ili ne. Progutamo je kao tabletu, gorku ili ne, i idemo dalje.
Kako Da Postanete Mama I Brinete Se Za Svoju Unutrašnju Djevojčicu
Klijent me je inspirisao da napišem ovaj članak sa svojim pitanjem: "Kako se brinuti za svoju unutrašnju devojku?" “Da postanem ljubazna majka prema sebi” bio je moj odgovor. Ali ovo su samo riječi o tome kako možete biti dobra majka za sebe ako niste imali „dovoljno dobru majku“.
Svi Dolazimo Iz Djetinjstva, 1 "Ne živite Punim Plućima I Tada će Vašim Najmilijima Biti Lakše"
Početak ove priče u djetinjstvu, kao i mnogih drugih. Prilikom sukoba u porodici ili negativnog raspoloženja roditelja, dijete se vezalo za sebe i vjerovalo da su otac ili majka nezadovoljni s njim. Niko mu nije objasnio da odrasli mogu doživjeti različita osjećanja i emocije, a razlozi mogu biti potpuno različiti, a ne samo dobro ili loše ponašanje djeteta.
Kako Promijeniti Svoj životni Stav I Pronaći Unutrašnju Slobodu
Jedan od najmoćnijih mitova koji doslovno izbacuje iz vida sve pokušaje da nešto promijenite u sebi i svom životu je mit o volji, voljnim naporima, koje morate poduzeti i prisiliti se, ne razmišljati o preprekama, već samo ići naprijed (nije baš jasno gdje se tačno nalazi ovo "
Ne Mogu Pronaći Mjesto Za Sebe, Ili Kako Pronaći Duševni Mir, Duševni Mir?
Ako osoba postavi pitanje kako pronaći duševni mir, logično je pretpostaviti da je trenutno nemirna u svojoj duši. Mogu postojati dva razloga: U duši postoji praznina koja pritiska i tjera vas da patite - nema se čega „uhvatiti“. Teško mi je na duši.
