2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Dragi prijatelji, predstavljam vam korisnu, autorsku tehniku za usklađivanje unutrašnjeg prostora, postizanje psihološke ravnoteže i uspostavljanje duševnog mira. Tehnika ima pozitivan učinak, njeguje i daje resurse.
1. Uđite u udoban položaj. Pokrij oči.
2. Zamislite u svom psihološkom polju zamišljeni, duhovni ekran koji magično prikazuje utiske, ideje, slike date praksom.
3. Zamislite, za početak, ljetnu čistinu šume. Zeleno drveće, koje se redovno njiše, šušti lišće, šapuće. Čistina je zasićena milošću. Pronađite se u ovom prostoru.
4. Sada se pokušajte personificirati s jednim od drveća koje raste na čistini. Pogledajte koje drvo odgovara vašoj prirodnoj suštini više od drugih? Mladi ili zreli, jaki ili slabi, jaki ili mršavi, i tako dalje? Pokušajte odabrati "svoju biljku" i privremeno se "transformirati" u nju.
5. Osetite se na ovoj slici. S korijenjem idete u zemlju, s granama se pružate u nebo. Vjetar lagano puše oko vaše krune. Osećate se mirno i dobro.
6. Pokušajte osjetiti kako vas ljubazno i toplo sunce hrani svojom ljekovitom svjetlošću. Kako njegova sveta energija obavija cijelo stvorenje drveća, prodirući u svaku ćeliju. Kako pod ovim ljekovitim, zagrijavajućim pokrivačem vaše drvo postaje sve jače i jače.
7. Zamislite čistu kišu koja se slijeva s neba osvježavajućim, ljekovitim mlazom, osvježavajući prirodu vašeg drveta, njegujući njegovo korijenje, ispirući stare slojeve zemlje. Drvo postaje sve jače.
8. Izliječili ste svoje drvo na prostoru zajedničke čistine i možete sigurno napustiti sliku, personificirajući se drugim simbolima slike.
9. Postanite nebo. Neograničeno, sveto, moćno Nebo. Osetite energiju slike.
10. Nevjerovatno ste moćni i moćni. Vaša je funkcija čuvati zamišljeni prostor. Pružate pouzdanu zaštitu i znate - svijet sa slike je siguran i miran.
11. Pokrećete i održavate gracioznost prostora koji predstavlja. Budite ispunjeni svjetlosnom energijom najboljeg u vašem imaginarnom svijetu.
12. Učesnicima šapnite: „Budite mirni! Sve je super! Zaštićeni ste, sigurni i sretni!"
13. Odvojite se od slike. Sada budi u obliku sunca. Zagrijte čistinu. Osvijetlite je sa dugine strane. Pokaži to svijetu. Ona je lijepa!
14. Odvojite se od slike. Prolijte čistu, kristalnu kišu na čistinu šume. Sisajte ga svojom životvornom vlagom. Povežite se sa mlaznicama šumskog, zvučnog toka. Uživajte u ovim mješavinama u kombinaciji sa harmonijom zajednice. Ostanite pri tome. Napuniti.
15. Pa, sada postanite duga na vedrom i vlažnom nebu. Vi ste, bez pretjerivanja, pravo, čarobno čudo! Divno, divno i odlično! Dekoracija betonskog sveta.
16. Odvojite se od slike. Postanite krilati povjetarac, letite na otvorenom. Potapšati krošnje drveća, šuštati lišćem, igrati se šumskim potokom. Osetite energiju slike.
17. Sve na ovoj slici je veličanstveno. Sve je na svom mestu. Sve je ujedinjeno zajedničkim uključivanjem u jednu cjelinu - Jedno.
18. Odvojite se od slika. Postanite gledalac. Pogledajte sliku sa strane. Upravo ste se naizmjenično spojili s dijelovima većeg svijeta. U svakoj zasebnoj poziciji utjecali ste na zajednički sklad, bili ste elementi jedinstvenog, lijepog Plana.
19. Danas ste stekli važno duhovno znanje: mi smo dijelovi ogromnog, velikog univerzuma. Lijepi smo sami po sebi i u svetom sjedinjenju s ostalima.
20. Uzmite ovo znanje i sliku koju ste stvorili u svojoj podsvijesti. Usvojite ovaj rafinirani, osnovni obrazac majstorske ukupne harmonije - koherentan, uravnotežen, sretan.
21. Sve na ovom svijetu je na svojim položajima i mjestima. Sve je ujedinjeno visokim, jedinstvenim ciljem. Univerzalni sklad moguć je međusobnom koherentnošću, prihvaćanjem. Ostvareni pristanak prožet je iscjeljujućom energijom sreće. Danas ste to dodirnuli.
Preporučuje se:
Rad Sa Samopoštovanjem. Korisna Psihološka Tehnika
Tehnika je rođena spontano u radnom formatu sa niskim samopoštovanjem. Izvodi se u načinu psihološke prakse "Dvije stolice". Opisaću … Prikupljanje i dodjeljivanje važnih povratnih informacija. Formiramo vrijednosnu sliku "
Korisna Vježba "Psihološka Mobiusova Traka". Pogled Na Kućište
Pozdrav, prijatelji! Pozivam vas da ne razgovarate besposleno! Predlažem da je korisno nagađati! O sudbini! A znate li iz kog ugla? Imamo li učinkovite načine da to opipljivo poboljšamo? Odmah ću reći: "Imamo!" … I čak ću dati praktičan algoritam.
6 Tehnika Opuštanja Za Opuštanje Za Sve Prilike
Na ovaj ili onaj način, svaka se osoba suočava s emocionalnim preopterećenjem, stresom. Istovremeno, mnogi se ljudi ne mogu pohvaliti dovoljno stabilnom psihom i dovoljnim brojem vještina emocionalnog upravljanja. Ili ne mogu pronaći dovoljno vremena za namjerno bavljenje sobom i svojom emocionalnom ravnotežom.
Korisna Psihološka Tehnika. Suočavanje S Teškom Bolešću, Dugotrajnom Anksioznošću, Iscrpljujućim Strahom
Ova vježba (već prije nekog vremena) rođena je s mojim klijentom na jednoj sesiji - opisao sam je u jednom od svojih video zapisa. Reći ću vam o tome u publikaciji … Ako govorimo o općem zahtjevu za psihološki rad s klijentom, istraživali smo mentalne razloge za onkologiju ove žene, proučavali njene unutarnje osnove i pokušali oslabiti bolest.
Korisna Psihološka Tehnika "Bračni Balans"
Ova tehnika nastala je na osnovu poznatog psihološkog zadatka "Točak životne ravnoteže". Početni metodološki plan lako se može pronaći na Internetu. Ja ću, s druge strane, govoriti o modificiranom klasičnom materijalu, koji sam prilagodio zahtjevu formiranja i daljnjeg održavanja bračne saglasnosti i ravnoteže.
