Postkoidni Sindrom Ili Dugi COVID: Novi Izazov

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Jedna od deset osoba zaraženih Covidom-19 suočena je s postkoidnim sindromom

Danas u svijetu 98,1 milion Covid-19 bolesti, od kojih se 70,5 miliona oporavilo … Iako je do sada fokus bio na spašavanju života kritično bolesnih pacijenata, sada u akademskim krugovima raste priznanje da se oni koji su imali koronavirus suočavaju s dugoročnim posljedicama. Iako je ovo kratkotrajna i blaga bolest za većinu, neki imaju simptome, uključujući uporni umor, stalne bolove u tijelu i otežano disanje, mjesecima.

Dugi COVID ili postkoidni sindrom ima iscrpljujući učinak na živote ljudi. Nedavno mi je jedan čovjek na recepciji rekao: „Prošle su tri sedmice od kada sam bio bolestan, ali i dalje osjećam nedostatak daha, glavobolje, povremeno dolazi do teške anksioznosti, prerastajući u napade panike … Brzo se umorim na poslu i osecaj je da imam covid. Šta da radim po tom pitanju? " Još jedan klijent koji se oporavio priznao je: „Mozak je ošamućen. Toliko je teško percipirati i obraditi informacije da me tijelo i glava počinju boljeti, a onda nastupi vrtoglavica. Ne mogu u potpunosti raditi. Zbog toga se bojim izgubiti posao."

Šta je Long COVID ili Postcoid sindrom?

Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije službeno je postkoidni sindrom. Nacionalni institut za izvrsnost u zdravstvu i njezi (NICE) postkoidni sindrom kao stanje koje traje više od 12 tjedana i ima dugotrajan učinak na tijelo, u kojem simptomi virusa traju … Na njemu već možete vidjeti detaljne recepte za liječenje postkoidnog sindroma.

Statistika

Nacionalni zavod za statistiku Velike Britanije koji 1 od 10 osoba zaraženih Covidom-19 ima postkoidni sindrom … Od 10 do 20% pacijenata koji su imali koronavirus žale se da simptomi traju do 12 tjedana. 11,5% ima umor, 11,4% ima uporni kašalj i 10% ima glavobolju. Više od 8% gubi okus, a 7,9% čulo mirisa. Svaki peti čovjek koji se razboli u Britaniji prijavljuje probleme s ravnotežom, pogoršanje sposobnosti razmišljanja i umor. 14. januara 2021. godine Laila Moran, britanska zastupnica iz Liberalno demokratske partije, izvijestila je zapanjujuću brojku: samo u Velikoj Britaniji živi 300.000 ljudi s jabukovačom nakon jabukovače (u svijetu - oko 7 miliona). To znači da se radni kapacitet ovih ljudi značajno smanjio, pa je stoga pitanje sada prepoznati Long Covid kao profesionalnu bolest s vraćanjem novčane naknade. Britanska vlada već je uložila 8,4 miliona funti u istraživanje postkoidnog sindroma na Univerzitetu u Lesteru i 10 miliona funti za pomoć onima koji pate od ovog sindroma, medicinsku njegu.

Koji su simptomi Long Covida?

Objavljeno u časopisu Američkog medicinskog udruženja, studija o 143 pacijenta u najvećoj rimskoj bolnici nakon otpusta, skoro dva mjeseca kasnije, 87% je imalo barem jedan simptom, a više od polovice je i dalje umorno. Ponekad su simptomi zastrašujući i dovode do stanja pasivnosti.

Evo simptoma postkoidnog sindroma, poredanih opadajućim redoslijedom (od visokog do niskog):

1. Umor (52%)
2. Kratkoća daha (43%)
3. Bol u zglobovima (30%)
4. Kašalj (18%)
5. Gubitak mirisa (16%)
6. Curenje iz nosa (15%)
7. Crvenilo očiju (14%)
8. Glavobolje (13%)
9. Izlučivanje sputuma (10%)
10. Nedostatak apetita (8%)
11. Upala grla (7%)
12. Vrtoglavica (6%)
13. Bol u mišićima (5%)
14. Proljev (4%)

Primjećuju se i sljedeći simptomi:

• niska telesna temperatura
• glavobolja
• kognitivna disfunkcija (zamagljena svijest)
• bol u prsima
• produženi kašalj
• poteškoće s koncentracijom
• manifestacije anksioznosti i depresije (depresija, anksioznost, osjećaj usamljenosti, melanholija, suza)

Aplikacija, koju koristi oko 4 miliona Britanaca, otkrila je da 12% ljudi ima simptome 30 dana. Najnoviji, još neobjavljeni podaci pokazuju da svakih 50. (2%) svih zaraženih nakon 90 dana pokazuje simptome postkoidnog sindroma.

Koliko je vremena potrebno za oporavak od koronavirusa?

Nažalost, trenutno je nemoguće točno reći koliko će vremena trebati da se oporavi od simptoma dugog kovida. Naučna istraživanja tek počinju. Konkretno, razvijaju se strategije za obnavljanje mentalnog zdravlja i blagostanja u razdoblju nakon ovidija. Važno je napomenuti da to nije jedinstveno samo za koronavirus Covid-19-i druge virusne bolesti (ali ne sve) također mogu imati dugoročne učinke: većina simptoma nestaje u roku od tri mjeseca, a umor može potrajati i do šest mjeseci.

Kako vratiti mentalno zdravlje sa post-trticnim sindromom?

Evo plana oporavka od Covida koji je predložen i dopunjen mojim preporukama na osnovu mog iskustva s klijentima koji su imali koronavirus.

1. Prilagodite se novom režimu. Ako možete raditi samo dva sata, radite dva sata. Možda bi bilo vrijedno zatražiti od ljekara bolovanje.
2. Ne forsiraj se. Naviknite se na novi ritam života.
3. Pobrinite se da se dovoljno odmorite.
4. Kreirajte dnevnu rutinu. Učinite nešto važno za vas. Učinite koliko god možete.
5. Rasporedite složene zadatke tako da ne padnu na jedan dan.
6. Odredite prioritete. Odgodite zadatke koji trenutno nisu jako važni.
7. Učinite nešto korisno, nešto što će nekome biti važno.
8. Razgovarajte o svojim osećanjima sa voljenim osobama. Možda ćete trebati stručnu pomoć ako osjetite simptome depresije: uporno smanjenje raspoloženja, gubitak interesa i zadovoljstva životom, smanjenje energije i osjećaj umora nakon minimalnog napora, smanjenje koncentracije, osjećaj krivnje i bezvrijednosti, smanjenje samopoštovanja i samopouzdanje, promjene u apetitu, itd. gubitak težine, uranjanje u sebe, suicidalne misli i postupci.
9. Učestvujte u grupama za podršku. Pretražite takve grupe na internetu.
10. Vježbajte dijafragmalno disanje. Ova metoda može vas smiriti i stabilizirati.
11. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i savjetujte koji se vitamini ili lijekovi preporučuju za postkoidni sindrom.
12. Uključite se u studiju postkoidnog sindroma zasnovanu na platformi. To će naučnicima pomoći da bolje razumiju sindrom.