2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Šta ako vam je teško uzeti iz života ono što mislite da je previše dobro za vas (prihvaćanje cvijeća, poklona, muškarca, poslovnih klijenata itd.)?
Za početak, vrijedi razumjeti porijeklo ove "složenosti". Zapravo, nije stvar u tome da je previše dobro, već da je previše dobro za vas (drugi imaju pravo prihvatiti skupe poklone, uzeti dobrog čovjeka, odvesti iste poslovne klijente, ali ja ne mogu!). Zašto tako misliš? Odgovor je jednostavan - nisko samopoštovanje.
Koncept niskog samopoštovanja uključuje nijanse koje su važne za osobu:
- nedostatak prava da uzmete nešto za sebe;
- malo pogrdnog stava prema sebi - „gori sam od drugih“(na osnovu ovog aksioma osoba živi).
Zašto nastaje kvačilo "Nemam pravo, jer sam gori od drugih"? Koren problema je latentni u ranom detinjstvu i direktno je povezan sa odnosom ranih objekata vezanosti za dete koje je sada postalo odraslo („Ne možete, još ste mali, ali odrasli mogu!“). Općenito, ovakvo ponašanje roditelja nalazi se posvuda - djeci nije dozvoljen sladoled (hladno je!), Ne možete piti pivo (ovo je alkohol!), Itd. Kao odgovor na takve zabrane, djeca se mogu uvrijediti. I ovdje se postavlja pitanje kako tačno predstavljamo zabranu bebi. Možete arogantno reći ("Ne možete!"), Ili možete mirno objasniti razlog zabrane ("Ne možete, jer je alkohol. Djeca ne piju takva pića, osjećat ćete se loše, svoje zdravlje će se pogoršati”,“Hladan sladoled će vam ozlijediti grlo”). Ako je dijete u djetinjstvu dobilo poruku od roditelja "ne možeš, ali mi možemo", kako sazrijeva, podsvjesno osjeća "svi to mogu, ali ja ne mogu raditi ono što želim". Tu nastaje poteškoća da za sebe uzmete ono najbolje od života.
Kako se mogu riješiti ovi psihološki problemi? Preporučujem da prođete kroz dvije moje obuke - "Aplikacija za samopoštovanje" i "Agresija kao resurs". Drugi će vam omogućiti da imate želje, da ih izgovorite sebi, da kažete drugima: “Imam pravo, dajte mi ga!”.
Ljudi s niskim samopoštovanjem koji pogrdno govore o sebi ne mogu zatražiti pomoć, a to im prilično ograničava život. Nemoguće je sve učiniti sami - ako stalno sve vučete na sebe, prije ili kasnije ćete se slomiti. Nismo besmrtni poniji, moramo se u nekim trenucima života barem ponekad obratiti za pomoć drugim ljudima. Ako želite nešto učiniti sami, učinite to, ali naučite delegirati i zatražiti pomoć. Bez ove sposobnosti života u svijetu prilično je teško, previše pada na ramena jedne osobe.
Osoba koja ima samopouzdanje sa potpuno formiranim identitetom nikada nije stidljiva ili posramljena, a još manje se osjeća gore od drugih kada mu je potrebna pomoć. Ako uzmemo u obzir prijevod riječi „samoodržavanje“, to ne znači doslovno „samoodržavanje, sve izvadite sami“, to znači više-„u sebi možete organizirati podršku svog Ega; ako je potrebno, privucite druge ljude."
Dakle, korijen problema leži u narcisoidnim roditeljima, a ovdje je vrlo važno poraditi na unutarnjoj obnovi njihovih vrijednosnih sudova i udaljenosti od narcisoidnih roditelja. Relativno govoreći, razmišljanje osobe nesvjesno izgleda ovako - ovo cvijeće ima dvije točke, ovo je pet, a ovo deset. I dalje vrijedim dva boda, ali ne deset bodova! Slično, u odnosu na muškarca - "U najboljem slučaju, dozvolit ću sebi peticu!". Sve ovo zvuči prilično strašno i ponižavajuće, ali, nažalost, u čovjekovoj glavi je tako uređeno, a razlog je izravno u obezvrijeđujućim, narcisoidnim roditeljima koji su procjenjivali svako ponašanje svog djeteta, komentirali svaku radnju (do te mjere da mama i tata su razmišljali, vrijedni hoće li njihovo dijete dobiti neku igračku!). Kako nisu mogli sebi priznati da si nešto ne mogu priuštiti, roditelji su poslali bebi poruku "ovo je zbog tebe".
Vaš zadatak je pobjeći od vrijednosnih sudova. Zapravo, u svijetu je sve jednako vrijedno - različita cijena stvari s energetskog stajališta nije bitna. Imate pravo uzeti sve, ali ne možete, pa to naučite. Dajte si pravo da se izolirate od svojih roditelja i njihovih vrijednosnih sudova. Neko vrijeme na ovom procesu radit ćete unutar svoje svijesti (imam pravo, imam pravo …). Uglavnom, morate se povezati s objektom vezanosti koji je nametnuo takav evaluacijski pogled na život (mama, tata, baka, djed) - ponovite u glavi: "Mama, imam pravo, mama imam tačno! " Ako trebate dublje riješiti problem, trebate se obratiti psihoterapeutu.
Preporučuje se:
Briga O Sebi I šta Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i briga o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Kako Odgajati Neurotika. Najbolje Prakse
Roditelji koji se suočavaju s problemima u odnosima sa svojom djecom često su prisiljeni lopatati po mnogim knjigama i publikacijama kako bi stekli barem općenitu i dosljednu ideju o tome šta je dobro, a šta loše. Odlučio sam napisati priručnik u formatu „ne misli - samo čitaj i radi“, koji uključuje sve najvažnije:
Vaša Ozljeda Je Dobar Razlog Da Naučite Kako Se Podržati Najbolje što Možete
Ponekad je korisno podsjetiti napredne klijente na psihologa: trauma ne opravdava neprimjereno ponašanje. Dobro je znati mnogo o svojoj ozljedi i o tome što vas točno izaziva. Primijetite gdje gotovo iznenada upadate u emocionalnu rupu - da se uhvatite na vrijeme.
4 Komponente Psihološke Kompatibilnosti U Vezi (šta Morate Uzeti U Obzir Pri Odabiru životnog Partnera)
Šta je psihološka kompatibilnost? Psihološka kompatibilnost Sposobnost je uspostavljanja, održavanja i održavanja normalnih ličnih i poslovnih odnosa na duže vrijeme, čime bi se zadovoljile osnovne potrebe oba partnera, dok bi njihova komunikacija i interakcija bile popraćene pozitivnim emocijama.
Način života - Zašto Ga Treba Uzeti U Obzir Pri Postavljanju Ciljeva
Kad nešto zaista želiš. Kad se čini da ako imam ovo, onda … .. Ili da sam ovdje, onda … .. Nakon "toga" znači nešto dobro. Dakle, ako postoji jedna važna stvar koju treba učiniti, neka bude baš to "ono". Naime, jako je dobro zamisliti način života koji će povući tu želju, ili cilj, ili san.
