2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Poznavanje sebe temelj je vašeg samopoštovanja i samopouzdanja
Morate poboljšati samopoštovanje! Imate nisko samopoštovanje! Samopoštovanje, samopoštovanje! Koliko često čujemo ovu riječ?! Blogeri, psiholozi, marketinške kompanije uvijek raspravljaju o tome prilikom provođenja seminara, obuka i majstorskih tečajeva! O njoj ima toliko informacija da mozak već reagira na to kao bik na crvenu krpu koju treba rastrgati i utabati u zemlju! Kao rezultat toga, ljudi počinju aktivno trčati, raditi, povraćati i ne primjećuju kako kasnije postaju nesretniji i ovisni o drugima. Koji je razlog?
A razlog je jednostavan !!! S razvojem napretka, čovječanstvo gubi sposobnost osjećanja! Šta to znači? To znači da prestajemo osjećati ono što nam zaista treba: naše tjelesne potrebe, emocionalne, taktilne, duhovne. Kao rezultat toga, imamo osjećaj beznađa, straha od budućnosti, tjeskobe, raznih bolesti, poremećaja spavanja i težine.
Šta nas tjera na ovo? Želja da budemo prepoznati, voljeni, želja da vladamo, da dokažemo da smo bolji nego što izgledamo? “Ako učinim ono što sam mislio - bit ću odličan, tada će me svi primijetiti, postat ću neophodan i važan. I naravno, moći ću autoritetom potisnuti svoje prijestupnike."
Trebam li raditi s ovim? Naravno!!! Odakle početi? Prvo, da biste shvatili šta vam je tačno važno, sve vrijednosti morate rastaviti tačku po tačku. Počnimo sa samoprocjenom.
Samopoštovanje je čovjekova predstava o važnosti njegove ličnosti, aktivnosti među drugim ljudima i ocjenjivanja sebe i vlastitih kvaliteta i osjećaja, prednosti i nedostataka, njihovog izražavanja otvoreno ili čak zatvoreno
Sistem značenja pojedinca djeluje kao glavni kriterij za procjenu. Mora se zapamtiti da samopoštovanje funkcionira niz funkcija koje su neophodne za kvalitetno osiguravanje ljudskog životnog standarda.
Ima ih nekoliko:
- Zaštitno - osiguravanje relativne stabilnosti pojedinca i njene nezavisnosti.
- Razvoj - stimulira ličnost na razvoj i usavršavanje.
- Reflektirajući (ili signalni) - prikazuje stvarni stav osobe prema sebi, svojim postupcima i postupcima, kao i omogućava procjenu primjerenosti njegovih postupaka.
- Emocionalno - omogućava osobi da osjeća zadovoljstvo vlastitom ličnošću, svojim kvalitetama i karakteristikama.
- Adaptacija - pomaže osobi da se prilagodi društvu i svijetu koji ga okružuje.
- Predvidljivo - regulira aktivnost osobe na početku aktivnosti.
- Ispravka - osigurava kontrolu u procesu obavljanja djelatnosti.
- Retrospektiva - pruža priliku osobi da ocijeni svoje ponašanje i aktivnosti u završnoj fazi njegove implementacije.
- Motivirajuće -potiče osobu da djeluje kako bi stekla odobravanje i pozitivne reakcije na samopoštovanje (samozadovoljstvo, razvoj samopoštovanja i ponosa).
- Terminal - tjera osobu da prestane (zaustavi aktivnost) ako njeni postupci i djela doprinose pojavi samokritike i nezadovoljstva samim sobom.
- Regulatorno - osigurava prihvaćanje zadataka od strane pojedinca i izbor odluka.
Zašto ovo morate znati? Prije svega, da shvatite šta je pravi razlog za loše osjećanje !!! Druga stvar je maksimiziranje obnavljanja funkcije koja je oštećena, poboljšanje kvalitete vašeg života !!! I tek nakon toga poduzmite određene radnje kako biste je poboljšali !!!
Algoritam rada izgleda ovako:
- Da biste povećali samopouzdanje, prvo morate shvatiti koja od funkcija je manje zadovoljena, a tek nakon toga usmjeriti sve svoje napore ka potpunom oporavku.
- Da bi ovo funkcioniralo 100%, morate to učiniti sami, tako da se snaga vjere u sebe povećava i stvara iskustvo uspjeha.
- Ne morate učiniti nešto globalno, dovoljni su mali koraci, pa je vjerojatnije da ćete postići ono što želite.
- Zahvalite se na izvedenom robotu jer ćete znati cijeniti sebe. Osim vas, malo će ljudi vjerovatno cijeniti vaš rad. Stoga, da biste bili primijećeni, počnite primjećivati sebe !!!
- Ako želite podijeliti svoje uspjehe i postati razumljivi i čuli, onda je preporučljivo to učiniti s onima koji će vas zasigurno podržati i pohvaliti, dopustiti vašem samopoštovanju da se podstakne i postane stabilno, a ne potisnuto i živo zakopano.
- I što je najvažnije - vjerujte u sebe. Ako mislite da ćete zahvaljujući nekome povećati svoje samopouzdanje, onda to nije tako !!! Onaj koji vas je obdario povjerenjem može uzeti sa zanimanjem ono što vam je dao (i vaš će pokrovitelj već postati vaš dio). Zato budite vlasnik svog života i promjene u njemu neće vas natjerati da čekate !!!
Preporučuje se:
Uzajamno Poštenje Supružnika Kao Duhovni I Moralni Temelj Porodice
Rusija je skoro četvrt stoljeća vodeći u svijetu po broju razvoda. Prema statistikama matičnog ureda, podijelili smo se sa 50% na 70% bračnih parova od broja porodica koje su registrovane u određenoj godini. Mnogo je razloga za razvod braka:
Fragmenti Sesije "Od Nevjere U Sebe Do Samopouzdanja I Punoće"
Klijent Natalia. Imamo jednokratnu demo sesiju. Natalia je odzivna klijentica s prethodnim iskustvom u terapiji. Dobijena je dozvola za objavljivanje materijala na osnovu sjednice. Počni. Razgovaramo o bilo čemu: o odnosima, o nedostatku onoga što želite u vezi, o osjećajima nezadovoljstva i pritužbama na partnera, o strahu od odbijanja pri izražavanju nezadovoljstva.
Kako Doći Od Obezvređivanja I Potiskivanja Sebe Do Samopouzdanja I Emocionalne Stabilnosti? {7 Lakih Koraka}
Idealna porodica prije prve provjere … Natasha se udala iz ljubavi. Upravo je nastupila u svojoj voljenoj porodici, u kojoj je odrastalo dvoje djece, ulogu slobodnih slugu: domaćinstvo, djeca, prinčev muž, posao - sve je ležalo na njenim krhkim ramenima.
5 Eksera Za Lijes Vašeg Samopoštovanja
Vrlo često mi se tokom konsultacija postavi sljedeće pitanje: „Imam nisko samopoštovanje. Kako ga mogu nadograditi? Šta trebate učiniti za ovo? " Želim podijeliti svoja razmišljanja o ovome. Po mom mišljenju, postoji mnogo lažnih uvjerenja koja formiraju i hrane sjajne časopise, knjige o "
Temelj Intimnosti Je Siguran Prostor Za Vezu
Bliskost se očituje u međusobnoj sposobnosti i spremnosti da se pokažemo Drugome, da se otvorimo kao „ono što jesam“, da razgovaramo o svojim osjećajima i mislima, da podijelimo brige i sumnje, stvara uslove za priliku da budemo sami pored sebe drugi.
