2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Pustiti sve unutra, nikoga ne pustiti van?" O ličnim granicama
Da li vam se ovo dešava? Prijatelj (kolega, rođak) neprestano priča i govori (o sebi, svojim problemima ili uspjesima) i više ne znate kako ga se riješiti, što vas nervira. Slušate pola uha, odvraćate pogled, vrpoljite se u stolici, pokušavajući jasno staviti do znanja da, kažu, morate ići, imate posla. Čini se da to ne primjećuje i nastavlja emitirati poput bezbrižne papagajske ptice, bez prestanka. Ne zastaje čak ni tamo gdje biste mogli umetnuti vlastiti: "Žao mi je, moram ići." A prekidati nekako … nezgodno je. Pa mučite se, psujući sve na svijetu.
Ili, na primjer, prijatelj podnese zahtjev, ali vi nemate vremena, sada nije do njega. Ali teško je odbiti. I slažete se, uprkos činjenici da ćete sami morati provesti vrijeme koje vam je potrebno, odgađajući posao ili odmor.
Da li vam je teško zatražiti pomoć, koliko god bila mala? Mislite li - zašto naprezati osobu? Bolje je da to učinite sami, u protivnom će to odbiti ili će vas kao odgovor zamoliti da učinite nešto teško za vas.
Događa li se da tuđe probleme rješavate na štetu svojih interesa?
Nastavljate li komunikaciju s onima koji vas ne vole, ne poštuju i - prema tome - ponašaju se s vama ne pitajući je li vam to zgodno? Jedan od mojih klijenata odgovorio je na ovo pitanje: „Oh, kako sam umoran od„ ljupkih “rođaka koji svakog ljeta dolaze na vikendicu bez upozorenja (čitaj: bez objave rata!). I ponašaju se kao da su obradovani svojim prisustvom. Odmaraju se, zabavljaju: ćevapi, piće, beskrajni razgovori. I moj muž i ja želimo kopati po krevetima, uživati u miru i tišini. Umorni smo od gradske vreve! Ali ne možete to izbaciti - bit će uvrijeđeni. Rodbina je svejedno ("bilo da nije u redu" - tiho šapće u stranu).
Ako se prepoznate u takvim situacijama, to znači da nešto nije u redu s vašim osobnim granicama. Oslabili ste svoje granice.
Ljudi sa slabim granicama često troše ogromnu količinu energije koja im je potrebna, pokušavajući održati odnose, iako shvaćaju da ih upravo ti odnosi uništavaju. Zašto se to događa? Ovo je često povezano sa strahom od usamljenosti, beskorisnosti ili prosuđivanja. "Ako ne ispunim očekivanja drugih, oni će me napustiti." To je želja da se bude "dobro za sve". I pravi put do neuroze!
Šta učiniti?
Prvo: shvatiti da mi - sami, kao osoba - nismo potrebni takvim ljudima. Trebate nešto od nas - naše vrijeme, energiju, pažnju … Ako prestanete davati sve ovo, bit ćete napušteni, ne oklijevajte! Pa vrijedi li izgubiti život samo da biste održali iluziju da ste potrebni?
Drugo, preuzmite odgovornost za život u svoje ruke i upravljajte njome kako smatrate da je potrebno. Samo vi odlučujete gdje ćete potrošiti svoju snagu, vrijeme i energiju. Ne značiš svoje granice drugima. Oni će biti prekršeni tačno do trenutka kada sami ne odredite kome i koliko blizu ćete dopustiti svoj život.
Živite svoj život, a ne tuđi. I tada će vas oduševiti svim svojim bojama!
Preporučuje se:
Narcizam U Ličnim Odnosima
U ovom članku pokušao bih vam, dragi čitatelji, približiti svijet narcisoidnih ljudi i kako se oni manifestiraju u ličnim odnosima. Sam pojam "narcizam" u širem smislu - bilo koji oblik ljubavi u odnosu na sebe, narcizam. Izraz dolazi iz grčkog mita o Narcisu, prekrasnom mladiću koji je odbacio ljubav nimfe.
Neću Dati Jabuke Nect -u: O Resursima I Ličnim Granicama
Sjetite se starog sovjetskog filma o Buratinu i njegovih riječi: "Nekt -u neću dati jabuku, iako se bori!" ?? Ne znam za vas, ali ovaj izraz je u meni izazvao divljenje i tugu. Divio sam se i tiho zavidio što drveni dječak nije bio spreman podijeliti ni zamišljene jabuke.
Vrste Priloga "Winnie Pooh I Sve-sve-sve"
Magarac Eeyore ga je jako volio rep i "bio je vezan za njega". Svačija omiljena bajka o Vini Puhu i njegovim prijateljima nije samo skladište citata i aforizama, već i jasna ilustracija vrsta privrženosti. Po svim pokazateljima, veseli Winnie the Pooh ima pouzdanu privrženost, melankolični Eeyore pokazuje nepouzdanu vrstu privrženosti koja izbjegava, a nervozni Praščić ima veću vjerovatnoću da ima nepouzdanu anksiozno-ambivalentnu privrženost.
O Našim Ličnim Granicama
Svaka osoba je gospodar svojih granica i samo svojih. Nije u našoj nadležnosti i moći prepoznati, proučiti i čuvati granice drugih ljudi. Ne možemo znati jesmo li prekršili okvir druge osobe ili ne, ako nam ona o tome ne kaže . I to je njegova odgovornost, a ne naša.
O "otrovnim" Ljudima I Ličnim Granicama
Dugo nisam mogao jednostavnim ljudskim jezikom formulirati kakva je ovo zvijer - lične granice? Kako razumjeti da su povrijeđena i kako ih zaštititi? A onda je došla vrlo jednostavna spoznaja: ako vas ono što vam kažu ne dotakne, onda je sve u redu.
