Postporođajna Depresija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Za mnoge u našem društvu dijagnoza "postporođajna depresija" još uvijek zvuči kao hirov i hir žene koja se porodila. U pravilu se ovo stanje opisuje kao nezrelo ponašanje, razmaženost, ali ne i bolest od koje boluju i majka i beba. Stoga je važno reći da takva bolest postoji. I o tome je potrebno znati ne samo za trudnice i majke, već i za sve, bez iznimke, jer često znakove depresije prije svega primjećuju rođaci. Žena koja pati od postporođajne depresije obično nije svjesna šta joj se dešava.

Šta je postporođajna depresija (PDD)?

Ovo je mentalni poremećaj čiji su glavni znakovi depresija, nedostatak radosti i užitka u životu, neadekvatan osjećaj krivice, letargija - motorna, mentalna, emocionalna. PRD se javlja u 10-15% žena u postnatalnom periodu, a njegovi uzroci nisu u potpunosti utvrđeni. Naučnici samo primjećuju da je ovo stanje uzrokovano mnogim faktorima: genetskom predispozicijom, individualnim iskustvom, hormonskom pozadinom, karakteristikama centralnog nervnog sistema, posebnostima trudnoće i porođaja, životnim uslovima nakon porođaja itd. Važno je shvatiti da je depresija klinička dijagnoza koju je postavio psihijatar i obično se liječi lijekovima.

Kako se manifestuje PRD?

Znakovi PRD -a su različiti, ali ako primijetite barem nekoliko gore navedenih simptoma kod sebe ili kod nekoga ko vam je blizak, trebali biste biti posebno oprezni i po potrebi se obratiti stručnjaku:

• suza, pretjerana emocionalnost ili, naprotiv, emocionalna nevezanost, utrnulost;
• poremećaj sna: povećana trajna pospanost ili nesanica, pretjerano osjetljiv i uznemirujući san;
• stanje anksioznosti, dostizanje panike (može biti popraćeno napadima panike);
• strah i tjeskoba - za dijete, za sebe, strah od nanošenja štete bebi;
• nutritivni problemi (potpuni nedostatak apetita ili pretjerana potreba za hranom);
• neadekvatna reakcija na djetetov plač: napadi ljutnje ili čak bijesa, ili obrnuto - nevezanost, apatija, nedostatak reakcije na djetetov plač;
• opsesivno negativne, ponekad apsurdne, suicidalne misli ("žele ukrasti bebu", "ne mogu se nositi, moram dati dijete", "progone nas, potrebno je spasiti bebu", "ovo nije moje dijete”i slično);
• česte, nerazumne promjene raspoloženja (od euforije do apatije);
• snažan osjećaj krivice;
• neadekvatna reakcija na bebu (nespremnost da se podigne, gađenje, potpuna ravnodušnost, panični strah da će biti sama s novorođenčetom).

Važno je shvatiti da niti jedan od gore navedenih simptoma (osim opsesivno neprikladnih misli) sam po sebi nije znak PDD -a, već zahtijeva povećanu pažnju na stanje porođajne žene.

Je li PRD drugačiji?

U pravilu, prvih nekoliko tjedana nakon poroda, mnoge žene dožive depresivno, suzno stanje - uostalom, tijelo porođaja se restrukturira na svim razinama (hormonski, fizički, mentalni, društveni). Ovo stanje se naziva i baby blues, postpartum blues (o tome sam detaljno pisao) Ali do 2-3 tjedna stanje se obično vraća u normalu - majka se postupno navikava na bebu i novi život i simptomi nestaju.

Ako žena nema potrebnu podršku i pomoć, ako postoje različiti otežavajući čimbenici (zdravstveni problemi za majku i / ili bebu, financijske i / ili svakodnevne poteškoće, traumatična obiteljska situacija itd.), Tada postporođajni bluz može prerasti u postporođajnu depresiju. A to se može dogoditi čak godinu dana nakon rođenja djeteta (u pravilu, zbog nagomilanog umora i emocionalnog izgaranja na porodiljskom dopustu).

Postoji i takav mentalni poremećaj kao postporođajna psihoza, koji obično prati druge mentalne bolesti (shizofrenija, bipolarni poremećaj). Njegovi najupadljiviji simptomi su halucinacije, suicidalne misli, nedostatak kritičkog razmišljanja, manično ponašanje. Opasnost od takvog stanja je u tome što žena nije svjesna smetnji u svom razmišljanju i aktivnosti, pa stoga - može naštetiti sebi ili djetetu (do lišenja života).

Važno je shvatiti da je ženi koja pokazuje znakove postporođajne psihoze potrebna hitna konsultacija sa psihijatrom.

Ko je u opasnosti?

Žene koje:

• već ste imali istoriju kliničke depresije;
• imati bilo koju drugu psihijatrijsku dijagnozu;
• nisu planirali trudnoću, imaju nizak nivo psihološke spremnosti za majčinstvo;
• imali tešku trudnoću i / ili porođaj (fizički i psihički);
• su bili stimulisani tokom porođaja (oksitocin, epiduralna anestezija);
• odvojeni su od djeteta odmah nakon poroda;
• izgubili dijete u kasnoj trudnoći, na porođaju ili u djetinjstvu.

Najčešće se postporođajna depresija javlja kod prvorodnih žena.

Što učiniti ako primijetite simptome PDD -a?

Zatražite podršku

Prvi korak je traženje pomoći i podrške, fizičke i emocionalne. Od prvih dana povežite djetetovog tatu, jer je on isti punopravni roditelj, odgovoran za život i zdravlje bebe, poput majke. Aktivno uključite bake i djedove, djevojke, komšije. Ne ustručavajte se prenijeti neke svakodnevne zadatke na svoje najmilije, razgovarajte konkretno o tome kako vam mogu pomoći. Upamtite da je dijete rođeno ne samo vama - rođeno je u porodici!

Pričajte o svom stanju

Važno je da se ne povučete u sebe, da se ne stidite svojih osjećaja i emocija. Pronađite nekoga kome se možete povjeriti i podijelite svoja iskustva, podijelite zabrinutost, zatražite savjet. Važno: ne tražite podršku na internetu, komunikacija na forumima i društvenim mrežama može čak pogoršati stanje mlade majke (zbog obezvređivanja njenih osjećaja, iskustva ljudi s druge strane ekrana).

Dobro se odmorite

Potrebno je pronaći priliku da se dobro hranimo i dovoljno spavamo. Iskoristite vrijeme za spavanje vašeg djeteta za vlastito opuštanje (idite u krevet ili samo ležite). Spavanje s bebom i dječjim remenom uvelike olakšava prve mjesece majčinstva. Smanjite kućanske poslove, optimizirajte proces kuhanja i čišćenja, delegirajte kućanske poslove.

Odredite prioritete

Ako ste u stalnom stanju "ne radim ništa" i zbog toga vas muči osjećaj krivnje i smatrate se lošom mamom, odlučite o svojim prioritetima. Zapamtite da je nemoguće učiniti sve, važno je učiniti glavnu stvar. A sada je najvažnije zdravlje djeteta i vaše. Lonci i prljavi podovi definitivno mogu pričekati.

Potražite pomoć stručnjaka

Ako mislite da se ne možete nositi sa svojim emocijama, ako imate produženo stanje depresije i stanje se samo pogoršava, ako vas posjećuju opsesivne negativne ili suicidalne misli, svakako se hitno obratite stručnjaku (psihologu, psihoterapeutu; ako postoje znakovi postporođajne psihoze - psihijatru).

Utvrđena postporođajna depresija liječi se antidepresivima (propisuje ih samo psihijatar), a psihoterapija (kognitivno -bihevioralna terapija (CBT)) pokazala se kao najbolji tretman za ove vrste poremećaja.

Što učiniti ako primijetite simptome PDD -a kod najmilijih?

• Razgovarajte sa svojim mužem, majkom ili drugom voljenom osobom koja živi sa ženom koja je primijetila PDD. Objasnite svoje brige, preporučite da obratite pažnju na ponašanje nove majke. Dopustite mi da pročitam članke o karakteristikama stanja žena koje su nedavno rodile.
• Pokušajte što češće komunicirati s mladom majkom, ponudite joj svoju pomoć, ako je moguće, ne ostavljajte je dugo samu s djetetom.
• Vodite računa o osnovnim potrebama svoje majke (hrana, san, odmor). Najbolje od svega, ako možete brinuti o poslovima po kući, ostavite mamu na čuvanju bebe.
• Pohvalite, ohrabrite novorođenu majku na svaki mogući način - naglasite kako joj je odlično, kako je beba gleda na poseban način i kako se smiruje u njenim rukama.
• Zainteresirajte se za stanje žene koja se porodila, saznajte kako joj je prošao dan, koje misli i osjećaji je prate, kako se osjeća u novoj ulozi, pitajte s kakvim se poteškoćama mora suočiti, kako napreduje njen fizički oporavak. Upamtite da se nije rodila samo beba, već je rođena i nova majka.

BITAN! Ako ste ikada čuli od nedavno rođene žene riječi „bilo bi bolje da se nije rodio“, „ovo nije moje dijete“, ako je s vama podijelila da je čula „glasove u svojoj glavi“, ili ima pretjerano čudno ili neprikladno ponašanje (boji se klica, stalno nastoji „spasiti“bebu itd.), hitno odvesti majku psihijatru. Upamtite da mentalno zdravlje nije manje važno od fizičkog, pa je po tom pitanju bolje "pretjerati nego pretjerati".

KORISNE INFORMACIJE O TEMI DEPRESIJE

Većina (ne svi!) AD nisu kompatibilni s laktacijom. Da biste utvrdili je li lijek za liječenje PDD -a kompatibilan s laktacijom, koristite web stranicu

Ekspres test za dijagnozu moguće depresije -

Test depresije -

Vodopyanova N. E.

CBT psihoterapeuti:

podrška ženama koje su izgubile djecu tokom trudnoće i porođaja

Zdravlje svima vama i vašoj djeci!