2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Svako od nas je sebi postavio ovo pitanje barem jednom u životu. Svatko zna mnogo recepata, ali uglavnom se sve svodi na činjenicu da osoba želi (u budućem vremenu) posjedovati nešto ili nekoga. To može biti bilo što: novac, automobili, vile, položaj u društvu, prestiž na poslu ili u poslu, status, talent, znanje, posjedovanje lijepe žene / gospođice univerzuma / ili vrlo pametan i utjecajan muž. Drugim riječima, ispostavlja se da je osoba sama sretna, ne može biti, jer mu nešto nedostaje. Istovremeno, u većini slučajeva mi, s vrlo kritičkim razmišljanjem, sve te želje upisujemo u neostvarive. I postupno se osoba uči da ne treba sanjati nemoguće.
Čitavo ljudsko postojanje izgrađeno je na principu prelaska sa opasnog na korisno. Od ranog djetinjstva učimo izbjegavati ono što je opasno / vruće željezo, skačući s petog kata /, u tome nam pomaže strah, radeći kao neka vrsta sigurnosnog uređaja. I smatramo korisnim ono što nam donosi zadovoljstvo. Štaviše, u nekim slučajevima slika je vrlo kontradiktorna. Sladoled je zadovoljstvo, ali davati ga djetetu prije večere nije baš zdravo.) Postoji mnogo takvih kontradikcija i mi živimo u ovom, u životu, po mom mišljenju, govoreći matematičkim jezikom, ne postoje konstante, već samo varijable. Ljudski mozak pamti stvari koje su opasne i ne uživaju baš najbolje. I, zanimljivo, osoba se sama vraća svom negativnom iskustvu i često doživljava te situacije, u svojoj mašti, mnogo puta. Sa zadovoljstvom je sve drugačije, ono što prija nama, ljudima, ili bolje rečeno mozgu, vrlo brzo se prevodi u kategoriju normi, navika i "tako bi trebalo biti". Upamtite, "čovjek se vrlo brzo navikne na dobre stvari." Navika da ste stalno radosni u životu percipira se u društvu, blago rečeno, dvosmisleno. Društvo i odgoj uče nas da smo stalno na oprezu kako bismo mogli odmah početi djelovati u slučaju opasnosti. Prirodno je da u takvim uslovima svoju pažnju uložite u potragu za stvarima koje bi mogle zadovoljiti dio luksuza, jer postoje važniji zadaci. Istovremeno, zaboravljamo na vrlo važan faktor - vrijeme. Naše fizičko postojanje na ovoj planeti je ograničeno. S tim u vezi, proces sticanja zadovoljstva je vrlo kratkotrajan. Nakon konsultacija, jedan od mojih klijenata rekao je divnu frazu "Život se ne može odgoditi za sedmicu, poput godišnjeg odmora." Ponekad ista radnja može biti i opasna i korisna, ovisno o vremenu. Kao primjer: kupanje u rijeci zimi i ljeti.
Djeca jako dobro uživaju u životu, znaju uživati u malim stvarima. Vremenom zaboravljamo kako se to radi - utjecaj društva. Ali postoji prilika da to ponovo naučite. Naš mozak neprestano opaža i analizira dolazeće informacije. Ovo se može koristiti.
Pokušajte tokom dana, ili bolje sedmice, zapisati sva mala zadovoljstva koja doživljavate. Počevši od gutljaja kave, do pobjede reprezentacije i mirisa jorgovana na ulazu. Nabavite si bilježnicu i potrošite vrijeme na ovo, morate odmah napisati. Zašto to trebate učiniti pismeno? Naučit ćete svoj mozak da ponovo obrati pažnju na zadovoljstvo, kada je uključen ne samo intelekt, već i motorni centar, proces ide brže i efikasnije. Zapamtite, primjeri iz matematike prvo su riješeni u bilježnici, a tek tada su se u glavi pojavile vještine njihovog rješavanja. Ako ste pažljivi i iskreni prema sebi, tada ćete na kraju jednog dana moći vidjeti na koje zadovoljstvo ponekad ne obraćate pažnju i koliko radosti zaista doživljavate. Važno je ne odbaciti svoja osećanja i osećanja. Na kraju krajeva, sreća je veliko zadovoljstvo bez krivice.
Živite s radošću!
Anton Chernykh.
Preporučuje se:
10 Savjeta Za Parove Kako Bi Bili Sretniji Tokom Pandemije
Na početku karantene 74% ispitanih bračnih parova reklo je da se njihov odnos nije promijenio, već se čak i poboljšao. Usred karantene, drugo istraživanje pokazalo je da je samo 18% ispitanih bračnih parova zadovoljno komunikacijom. Moja praksa pokazuje da se mnogi bračni parovi razvode pod utjecajem pandemije.
Biti Ili Ne Biti? O Donošenju Odluke
Čitav naš život se zasniva na donošenju odluka. Probudite se ili ležite još pet minuta? Obucite ovo odijelo ili je bolje ići u trapericama? Vozite se na posao ili šetate? Ili možda uopšte ne idete nigde? I tako dalje i tako dalje… Zapravo, donošenje odluke nije ništa drugo do mogućnost izbora između svih dostupnih alternativa.
Kako Postati Sretniji Svaki Dan? Metodologija
Mislim da ste mnogi od vas čitali čarobne knjige Elfike (Irina Semina) o tome kako vidjeti sreću u svakodnevnom životu. Želim reći da ove knjige funkcioniraju, čak i ako su samo skrivene negdje na polici! Nedavno sam primio narudžbu iz internetske trgovine s psihološkom igrom, novim metaforičkim karticama i novinama u knjigama o generičkim skriptama i različitim načinima rada s MAC -om.
Biti Prijatelj Ili Ne Biti Prijatelj Sa Svojom Djecom
Kad postanemo roditelji, pitamo se radimo li sve kako treba? Čini mi se da je danas ovo pitanje vrlo akutno na dnevnom redu. Savremeni roditelji i prije rođenja djeteta pokušavaju čitati knjige o odgoju djece, dobiti mnogo savjeta i odlučiti šta će raditi, kako odgajati i razvijati svoje dijete.
Biti Ili Ne Biti: Srećan
Postoje ljudi koji zaista ne žele biti sretni. Ne, oni to, naravno, nikada neće reći naglas ili čak pomisliti na sebe. Oh, u stvari - da. Na primjer, prijatelju dajete avionsku kartu i dvotjedni odmor u otmjenom hotelu na ovim veličanstvenim Kanarskim otocima.
