DEPRESIJA. KAKO SE RAZLIKOVATI OD LIJENE I LIJENE HANDRE. SIMPTOMI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

"Depresija je samo loše raspoloženje, događa se svima, samo se saberite!"

Ako ste se ikada susreli sa simptomima kliničke depresije, ova će vas izjava u najmanju ruku izazvati negodovanje i neslaganje. Najvjerojatnije ste se morali nositi s obezvređivanjem svojih teških i bolnih iskustava.

I fraze "spašavanja ljudi" tipa: "svi to imaju", "to dobiješ iz besposlice", "prijeđi na posao", "prestani, sve će biti u redu", zapravo ne pomažu, zar ne?

Lični savjeti možda nisu prikladni - ključ jedne brave možda neće raditi s drugom:

"samo se saberi", "izdrži to će proći", "bavi se sportom", "optereti se poslom", "svima nije lako, ovo je normalno", "pij vitamine / suplemente", "popij sedativ, sve će proći ".

Ponekad je čak i šokantno neznanje popustljivosti savjetnika koji ne mogu shvatiti da ne govore ništa novo, a najvjerojatnije inteligencijom ne nadmašuju sagovornika i smatraju se pametnijim od čitavog polja medicine zasnovane na dokazima.

Pitanje depresije postavlja se kad patnja potraje, unatoč svim logičnim pokušajima da se situacija popravi na gore navedene načine. Melanholija, bol, beznadežna radost, apatija i gubitak snage ne nestaju unatoč opterećenju, poslu, sportu, vitaminima, hobijima i ne počinju ugoditi. Gubitak snage samo se pogoršava - nema energije za bilo što, a i ne pojavljuje se ako savladate sebe.

Takvi savjeti samo pogoršavaju provaliju nerazumijevanja, izazivaju osjećaj inferiornosti i guraju u izolaciju, što pojačava razvoj simptoma.

Činjenica je da je prosječnoj osobi iznimno teško shvatiti da se ponekad depresija pokaže kao punopravna bolest s ozbiljnim fiziološkim poremećajima. Bolest koju je potrebno liječiti, kliničku depresiju često miješamo s običnim plavičastim, lijenim, slabim karakterom, reakcijom straha od svakodnevnih teškoća, kukanjem kako bismo privukli pažnju. Da, ove kvalitete su dobra podloga za nastanak ovog poremećaja, ali postoji određena nevidljiva granica. Stoga mali broj ljudi ozbiljno shvaća manifestacije ovog poremećaja. Čak i ljudi koji pate od ove bolesti, zbog svog neznanja, rijetko traže pomoć, očekujući da će sve proći samo od sebe. Ali bolest samo napreduje. A to dovodi do krajnje katastrofalnih posljedica.

S medicinskog gledišta, sasvim je očito da je depresija bolest, štoviše, statistički opisana i dokazana, a sa druge strane povezana sa specifičnim fiziološkim parametrima. Često liječnici općenito smatraju da je ovaj poremećaj funkcija tjelesne reakcije, koja je povezana s hormonalnim poremećajima, poremećajima u funkcioniranju živčanog sustava, a posebno mozga, koji zauzvrat inhibiraju aktivnost većine organa za održavanje života.

Depresija često dovodi do samoubistva.

U isto vrijeme, u svakodnevnom životu često čujemo kako je riječ "depresija" raštrkana desno i lijevo, nazivajući sve redom: loše raspoloženje, tugu, privremenu melanholiju.

I to je još jedan razlog općeg zabluda o pravom razumijevanju depresije. Kao rezultat toga, osoba koja se nalazi negdje na granici ove dvije pojave - bluza i depresije kao bolesti, doživljava ogromne poteškoće u razumijevanju onoga što joj se događa. I nema pojma šta da radi ili kuda da beži.

Stoga, hajde da to shvatimo.

Nažalost, odmah se mora priznati da u nekim slučajevima čak ni stručnjacima nije lako razlikovati depresiju od obične depresije i lošeg raspoloženja, posebno s obzirom na to da depresija može biti vrlo različita.

Što možemo reći o depresiji u njenom klasičnom obliku? Prije svega, manifestira se depresivnim raspoloženjem, koje se beznadno vuče najmanje dvije sedmice. I izuzetno je teško odvratiti pažnju od ovog stanja, ako ne i nemoguće. Istinsku depresiju prate i druge negativne emocije osim tuge, melankolije i depresije, često anksioznost i anksioznost, rjeđe strahovi i razdražljivost.

Osim poremećaja raspoloženja, depresija se manifestira i na druge načine. To uključuje promjene u misaonim procesima. Osoba primjećuje da ima apsolutno problema sa sposobnošću koncentriranja, pamćenja i podnošenja neke vrste produktivnih misli. Nemoguće je reći da je u tom pogledu sve apsolutno loše, ali bit će primjetna razlika u produktivnosti mišljenja u odnosu na njegovo uobičajeno stanje. I to nije zato što se nešto dogodilo čovjekovim misaonim i kognitivnim procesima, već zato što je, doista, zbog općeg potiskivanja aktivnosti psihe, osoba jednostavno manje sposobna koncentrirati se na nešto.

Za klasičnu depresiju karakteristična je i motorna retardacija. Osoba počinje manje pokretati tijelo, ne želi ništa raditi i općenito odaje dojam trome osobe, potpuno lišene vitalne energije. Tipična manifestacija depresije je apatija, koja ima određene gradacije, u rasponu od lakih opcija, kada je teško započeti nešto, pa do teških slučajeva kada se osoba ne može natjerati da učini bilo što.

Depresija je obično povezana s psihosomatskim poremećajima, a oni mogu biti vrlo različiti. Često postoje neobjašnjive glavobolje, otežano disanje, osjećaj težine u cijelom tijelu itd. Poremećen je san i apetit. I ovdje treba napomenuti da su i nesanica i stalna pospanost, gubitak apetita i pretjerano obuzimanje tuge i tuge kršenje normalnog stanja i izraziti su simptomi depresije.

Najosnovnije što prati sve manifestacije ove bolesti je osjećaj vlastite inferiornosti, nesavršenosti, stalni osjećaj krivice. Osoba krivi sebe ne samo za neke radnje, već jednostavno u stvari, jednostavno zato što živi. U skladu s tim, odnos prema vrijednosti vlastitog života značajno je smanjen, sve do suicidalnosti - od pasivnih suicidalnih misli, do aktivnog planiranja oduzimanja života i, zapravo, pokušaja samoubojstva.

Kada je vrijeme da se oglasi alarm? U kojem trenutku možemo prepoznati depresiju različitu od bluesa?

Zaista, depresija nekako graniči s plavetnilom društvenog otuđenja, osjećajem bespomoćnosti, nemoći, pretjeranim samopoštovanjem, ali postoje značajni znakovi koji razlikuju jedan koncept od drugog.

Hajde da rezimiramo. Koji su glavni znakovi prave depresije?

- Sveobuhvatna trajna tuga, tjeskoba, strahovi, razdražljivost;

- apatija, gubitak interesa za vanjski svijet;

- Sklonost samobi bičenju, nesigurnost;

- Usporavanje misaonih procesa, oslabljena koncentracija;

- stalni osjećaj umora, koji ne nestaje ni nakon odmora;

- Poremećaji spavanja i apetita;

- Glavobolje, bolovi u mišićima i želucu i drugi psihosomatski poremećaji.

Odvojeno, relativno kratko, ove reakcije su normalne, ali ako promatramo nekoliko ovih manifestacija nekoliko tjedana zaredom, to je već ozbiljan poziv. Možemo reći da je to normalna reakcija na životne potrese, ali ako se ova reakcija odgodi, nakon nekoliko takvih epizoda može se pretvoriti u kliničku depresiju koja zahtijeva profesionalnu intervenciju. Potrebno je postaviti dijagnozu i hitno započeti liječenje. Definitivno ne vrijedi odgađati, jer posljedice nečinjenja mogu biti izuzetno strašne.

Ako želite naučiti o metodama pomoći sebi i svojim voljenima u stanju depresije i drugim aspektima ovog poremećaja, stavite + u komentarima.