2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ništa nije toliko štetno za samopouzdanje i samopoštovanje od toga da ste u emocionalno nasilnoj vezi.
Za razliku od fizičkog zlostavljanja, emocionalno zlostavljanje je podmuklije i suptilnije. U nekim slučajevima ni nasilnik ni žrtva nisu u potpunosti svjesni da se to već događa.
Zapravo, emocionalno zlostavljanje može se dogoditi u bilo kojoj vezi - između roditelja i djeteta, između prijatelja, rodbine, kolega …
Dakle, šta je emocionalno zlostavljanje? Uključuje redovni "verbalni zločin", prijetnje, nasilničko ponašanje i stalne kritike, kao i suptilnije taktike zastrašivanja, ismijavanja i manipulacije. Emocionalno zlostavljanje koristi se za kontrolu i potčinjavanje druge osobe, a često se to događa jer počinitelj, s ranama i traumama iz djetinjstva, sam zlostavlja, nanoseći potpuno istu traumu partneru.
Zlostavljači nisu naučili zdrave mehanizme suočavanja, kako imati pozitivne i zdrave odnose. Umjesto toga, osjećaju ljutnju, bol, strah i nemoć.
Muškarci i žene koji zlostavljaju emocionalno zlostavljanje imaju tendenciju da imaju visoku stopu poremećaja ličnosti, uključujući granični, narcistički, antisocijalni ili paranoidni poremećaj. Ovi poremećaji su komorbidni i često se javljaju u kombinaciji. Dok emocionalno zlostavljanje ne vodi uvijek fizičkom zlostavljanju, fizičko zlostavljanje gotovo uvijek prethodi i prati emocionalno zlostavljanje.
Žrtve nasilja često zlostavljanje ne doživljavaju kao uvredu. Oni razvijaju odbrambene mehanizme poput poricanja i smanjivanja patnje kako bi se lakše nosili sa stresom. No, posljedice dugotrajnog emocionalnog zlostavljanja mogu uzrokovati teške emocionalne traume u žrtvi, depresiju, anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Ako niste sigurni kako izgleda ovo destruktivno ponašanje, evo klasifikacije Berry Davenport:
30 znakova emocionalnog zlostavljanja
1. Ponižavaju vas, često u javnosti.
2. Redovno ignorišu vaša mišljenja, ideje, sugestije ili potrebe.
3. Koriste sarkazam ili zadirkivanje kako bi vas ponizili ili učinili da se osjećate loše zbog sebe.
4. Optužuju vas da ste "previše osjetljivi" da vas odvrate od njihovih uvredljivih primjedbi.
5. Pokušavaju vas kontrolirati i tretiraju vas kao dijete.
6. Pokušavaju ispraviti vaše ponašanje ili vas kazniti zbog toga.
7. Smatrate da vam je potrebna dozvola za donošenje nekih odluka ili, na primjer, dozvola da jednostavno izađete negdje.
8. Pokušavaju kontrolirati financije i način na koji trošite svoj novac.
9. Ponižavaju i obezvređuju vas, vaša postignuća, vaše nade i snove.
10. Pokušavaju učiniti da se osjećate kao da su uvijek u pravu, a vi niste.
11. Upućuju vam neodobravajuće ili prezrive poglede ili pokazuju govor govorom tijela.
12. Redovno ukazuju na vaše greške ili nedostatke.
13. Optužuju vas za stvari koje nisu postojale ili ove optužbe ne odgovaraju stvarnosti.
14. Ne znaju se smijati samima sebi i ne mogu podnijeti kad im se drugi smiju.
15. Ne podnose svaki naizgled nedostatak poštovanja.
16. Prilikom opravdanja za svoje ponašanje, pokušavaju okriviti druge i teško se izvinjavaju.
17. Redovito kršite svoje granice i ignorirajte svoje zahtjeve.
18. Krive vas za svoje probleme, poteškoće ili nedaće.
19. Nazivaju vas lošim imenima, označavaju vas lošim ili daju oštre primjedbe.
dvadeset. Emocionalno su udaljeni, hladni ili emocionalno nedostupni većinu vremena.
21. Oni izvode iskrivljene zaključke o onome što vide kako bi privukli pažnju ili dobili ono što žele.
22. Ne pokazuju vam empatiju ili saosećanje.
23. Oni se žrtvuju i pokušavaju prebaciti krivicu na vas umjesto da preuzmu ličnu odgovornost.
24. Odlaze, zanemaruju vas ili vas ostavljaju da vas kazne ili zastraše.
25. Ne primjećuju vaša osjećanja i nije im stalo do njih.
26. Oni vas vide kao produžetak sebe, a ne kao osobu.
27. Oni koriste seks kao način kontrole i kontrole. Na primjer, smanjite iznos na minimum.
28. Oni dijele lične podatke o vama s drugima.
29. Negiraju svoje emocionalno nasilno ponašanje.
30. Suptilno, indirektno vam prijete ili daju negativne primjedbe kako bi vas zastrašili ili kontrolirali.
Ako vidite bilo koji od znakova emocionalnog zlostavljanja u vašoj vezi, prvo morate biti iskreni prema sebi. Moći ćete povratiti kontrolu nad vlastitim životom, zaustaviti zlostavljanje i početi se oporavljati. Prvi korak može biti bolan i zastrašujući.
Stres emocionalnog zlostavljanja na kraju će vas sustići u obliku bolesti, emocionalne traume, depresije ili anksioznosti. Jednostavno ne možete dopustiti da se zlostavljanje nastavi, čak i ako to znači prekid veze. Mogu vam pomoći da se nosite s bolom i strahom i raditi s vama dok vam se ne povrati samopouzdanje.
Preporučuje se:
Žrtve Emocionalnog Zlostavljanja (2. Dio). Vrste Manipulacija
Svi ljudi lažu. Pa ipak, svi ljudi manipuliraju jedni drugima u većoj ili manjoj mjeri radi postizanja svojih osobnih ciljeva. Ciljevi mogu biti različiti, ali značenje je isto - prisiliti drugog da učini ono što manipulator treba na štetu ličnih interesa.
Zašto Se Ne Biste Trebali Gnijezditi Sa Psihopatom. Znakovi Emocionalnog Psihopate
Naš odnos s drugima uvelike ovisi o tome s kim smo okruženi. Sa voljenim muškarcem žena cvjeta kao cvijet, sretna je, radosna, na licu joj je mir, miran osmijeh na usnama, povjerenje u oči. Sa zlom - pretvara se u kaktus ili se potpuno suši.
"Žene Koje Nisu Osjetljive Na Dodir" I "strpljivi Muškarci". Tolerancija Emocionalnog Zlostavljanja. Odabir žrtava
Kuhinja. Večer. On i ona pokušavaju napraviti večeru. - Zašto ovde širiš ruke kao budala! Beži! .. Donesi! … Daj! .. - Da, sad, nemoj vikati, zar ne vidiš, zauzet sam … Sad ću doći i uraditi to. Ima se osjećaj da je njezine riječi ne povrijeđuju.
Žrtve Emocionalnog Zlostavljanja (3. Dio). Izlaz
Ulazi u kancelariju. Žena srednjih godina. Izvana privlačan, ali tako … izumro. Oči bježe, ruke nervozno prstima uvlače salvetu. Ponekad gleda na vrata ili kroz prozor s nekakvim ukletim pogledom. Prije tri mjeseca našla je snage napustiti supruga koji ju je optužio da nema djecu, dok su rezultati testova uredni.
Žrtve Emocionalnog Zlostavljanja. Početak (1. Dio)
Emocionalno zlostavljanje je metoda komunikacije koja postavlja jedan cilj - potpunu moć i kontrolu nad drugom osobom. Djeca u porodicama i žene često su izloženi emocionalnom zlostavljanju. Istovremeno, karakteristično je da u odnosu na dijete agresija može biti usmjerena od oba roditelja, a u odnosu na ženu - najčešće od muškarca.
