Pomozi Mi! Slomila Sam Se. Pismena Konsultacija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zdravo Svetlana.

Slomila sam se. Prije mjesec dana nisam hodao, nego sam letio. Život mi se činio lijep i divan. Sanjao sam budućnost u duginim bojama.

Sve se promijenilo kad sam shvatio da nije sve ono što sam mislio. Odjednom sam vidio da su svi moji napori uzaludni. Šta god da radim beskorisno je. Lepršajte, nemojte lepršati - neće biti rezultata. Sve je besmisleno.

Nemam više snage da bilo šta radim. Ne želim više stavljati snagu tamo gdje nema rezultata. A njega nema nigdje. Ne želim više raditi radi rada. Imam uporno gađenje prema tome što moram nešto učiniti. Umoran sam! Ne mogu više! Osećam se kao potpuna budala, osrednjost i beskorisna starica kada se besciljno borim na istom mestu.

Ne želim više! Ne želim! Ne želim! Ne želim!

Umoran sam. Osećam očaj i nemoć samo zbog pomisli da moram da nastavim. To je uvredljivo, gorko, žao mi je, dosadno. Želim pljunuti na sve i otići u daljinu.

Ali ne možete! Zato što sam odrasla osoba. I niko, čuješ li ?! Niko me neće podržati i zadovoljiti moje želje. Niko mi neće dati samo potreban iznos novca. Niko, niko neće doći u moju kuću i dati mi šta mi treba. A potrebno mi je mnogo: da vratim zdravlje, kupim stan, putujem, promijenim garderobu, promijenim računar. Naposljetku, pozovite službu za čišćenje da očisti te proklete prozore. Želim lijep novi kofer. Želim novu torbu. Dve nove torbe. Cipele! Trebaju mi nove cipele!

Želim masažu! Limfna drenaža i osteopatska. Želim izliječiti zube. Želim frizuru u svom omiljenom salonu, ali ne tamo, što je dovoljno.

Takođe želim da se zaljubim i da me muškarac voli. Tako da on želi biti sa mnom, a ja s njim. Da nam zajedno bude dobro i zanimljivo. Toplo, ugodno, ukusno i sigurno. I nije ovdje nije jasno šta, šta je sada.

A koliko sitnica mi treba - ne računajte!

Koliko god se trudio, ne mogu pokriti svoje potrebe.

Sve je beskorisno i besmisleno.

***

Zdravo.

Žao mi je što sada imate tako težak period. Stanje koje ste opisali nije lako doživjeti sam. Dobro je što ste mi pisali. Pokušat ću vam pomoći opisujući moguće razloge za ono što se događa i načine za njihovo rješavanje.

1. Konkretizacija naspram globalizacije

Obratite pažnju na to kako opisujete svoju situaciju. Koristite riječi "sve", "sve", "općenito", "nigdje", što ostavlja dojam da je SVE APSOLUTNO izgubljeno, a SVE APSOLUTNO loše. Ali siguran sam da to nije istina. Čak sam i siguran da na neki način imate uspjeha i napretka. Samo ste sada toliko uznemireni da percipirate svoju okolinu i ono što se dešava u crnom.

Pokušajte uzeti u obzir ono što vam nije uspjelo, a što je ostalo nepromijenjeno ili poboljšano. Pokušajte primijetiti da svijet nije crn, već raznobojan i raznolik. Imajte na umu da je disanje i život lakši kada se smanji količina crne boje.

2. Izabrana je pogrešna tačka primjene sila

Sudeći prema onome što pišete o kupovini, pretpostavit ću da je vaša kriza povezana s poslom i zarađivanjem novca. Često je takav umor, o kojem pišete, povezan s velikom potrošnjom energije i malim ispuhom. Razlog u ovom slučaju može biti pogrešno odabrano mjesto primjene sila i količina primjene sila.

Izlaz je analizirati kako i šta radite. Možda bi bilo vrijedno kontaktirati stručnjaka ili / i uspješnu osobu u odabranom smjeru kako biste analizirali šta se događa. Važno je pronaći ono što donosi željeni rezultat, odabrati za sebe najprikladniji i isključiti, ako je moguće, ono što oduzima snagu, a ne daje rezultat.

3. Veliki snovi nasuprot stvarnosti

Kad osoba dugo živi, ograničavajući se u svemu, a napredak odjednom preti, počinje sanjati kako će uživati u tom prosperitetu, plivati u njemu. Na cilju se ispostavlja da je nemoguće plivati, samo isperite noge. Duboko razočaranje nastupa jer nema rezultata i ništa se nije promijenilo. Čini se tako kad se usporedi stvarni rezultat s fantazijama o tome.

Rešenje. Prvi je usporediti rezultat s početkom puta, a ne s maštarijama. Sjetite se gdje ste započeli i šta je sada. Siguran sam da postoje postignuća i plusi. Drugo: dajte sebi priliku da uživate u rezultatu, bez pokušaja da trčite dalje i dobijete više. Uživajte u onome što ste uradili. Pomislite ili čak recite: ja sam to uradio. Ja bih mogao. Snašao sam se.

I nagradite sebe za ono što ste dobili.

4. Nagrada mora biti pristupačna

Često zaista želite podijeliti svoju radost s drugom osobom. Ali može doći do zasjede. Na primjer, recimo da ste se odlučili nagraditi putovanjem na odmor sa značajnom osobom. Osoba može promijeniti mišljenje o tome da ide s vama. Može mu se dogoditi nešto što će onemogućiti zajedničko putovanje (nevolje, bolest, opterećenje). Vaš izabranik možda ima još jednu značajnu osobu i neće ići s vama na putovanje. Umjesto nagrade, razočaranje i ogorčenost.

Ako se odlučite za nešto nagraditi, nagrada ne bi trebala ovisiti o drugima. To bi se ipak trebalo održati.

5. Od mjesta do kamenoloma

Dobro je biti potpuno zaokupljen aktivnošću, radeći danonoćno na rezultatu, kada je završetak već vidljiv i preostalo je samo nekoliko posljednjih koraka. Ili kada je "trka" kratka i njen završetak u potpunosti zavisi od vaše produktivnosti.

Ako aktivnost uključuje dugačke i mukotrpne korake. Ako se rezultat sastoji od mnogo malih koraka, a ne svih odjednom. Ako vaš uspjeh ovisi o vašoj reputaciji, a time i o vašem vremenu. Tada morate naučiti čuvati svoju snagu. Izračunajte korake, vrijeme strukture. I također planirati ne samo posao, već i odmor, tk. u dugoj "trci" odmor je važna komponenta budućeg dobrog rezultata.

6. Zdravstveno stanje

Prvi i najvažniji korak koji morate poduzeti je posjet psihoterapeutu, neurologu ili psihijatru kako biste isključili kliničku depresiju. Također endokrinolog i terapeut za isključivanje hormonalnih poremećaja i fizičkih zdravstvenih problema, koji također utječu na emocionalno stanje.

Somatski problemi se ispravljaju lijekovima i promjenom načina života.

Srdačne želje, Svetlana Podnebesnaya.

Dragi čitatelji, ako ste u članku prepoznali sebe i svoju priču, spreman sam vam pomoći.