2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Gospode, daj mi mira da prihvatim ono što ne mogu promijeniti
hrabrost - da promenim ono što mogu, i mudrost - uvek razlikovanje prvog od drugog.
Ova molitva za duševni mir poznata je mnogima. U Rusiji je postala poznata 70 -ih godina prošlog stoljeća zahvaljujući prijevodu romana Kurta Vonneguta "Klanica pet ili dječji križarski rat".
Američki teolog i svećenik Reinhold Niebuhr prvi je put zabilježio ovu molitvu u propovijedi 1934. Postala je nadaleko poznata od 1941. godine, kada ju je izgovorila jedna osoba na sastanku Anonimnih alkoholičara - organizacija ju je uključila u program Dvanaest koraka.
Čini se da je sve jasno, ali na recepciji često primijetim da bilo koja razmišljanja i riječi o prihvaćanju kod većine ljudi izazivaju otpor.
Prihvaćanje je čvrsto povezano sa spuštenim rukama i neradom. Ako prihvatim ono što se događa, onda kao da odbijam promjenu i slažem se da će mi cijeli život teći u patnji, a ovo je moja sudbina.
- "Šta želiš reći, moram šutjeti i izdržati sve ovo?"
- "Nisam navikao prihvatati sve, boriću se do kraja",
- "Kako se može prihvatiti nepravda?"
- ovo su najčešći odgovori na misao o prihvaćanju.
Prihvatanje ne znači ostavku sudbini. Ovo nije pasivnost i nije taktika da se stvari puste same od sebe. Prihvatiti znači prestati se boriti, boriti se i osuđivati ono što se događa, umjesto toga shvatiti šta se trenutno dešava.
Ovo nije reakcija "Bože, zašto mi treba ovaj užas?" a ne uzvik „Zašto mi se to uvijek događa?!“. I uopće nije "ja sam gubitnik, neću uspjeti!".
Prihvatanje je spoznaja da se dogodilo upravo ono što se dogodilo.
Tek kad smo svjesni, stječemo iskustvo, možemo donositi zaključke i koristiti ih kako bismo promijenili svoj život.
Prihvaćanje vam pomaže da sagledate šta se događa iz različitih perspektiva. Vizija situacije sa svih strana pomaže da se situacija promijeni. Poricanje onoga što se događa, pokušaji borbe, dovode do oslobađanja negativnih emocija i, kao rezultat, iscrpljenosti - emocionalne i fizičke.
Fotografija: unsplash.com
Preporučuje se:
Potruditi Se I Počiniti Nasilje Nad Sobom - U čemu Je Razlika?
Učiniti napor i počiniti NASILJE nad samim sobom dvije su različite stvari! Postoje poteškoće i otpori, događa se da to ne uspije odmah i brzo, i naravno, ako se potrudite, možete doći do željenog rezultata. No, ponekad to ne pomaže, nije moguće provesti plan.
Prekinite Ili Napustite Terapiju - U čemu Je Razlika?
Za mnoge svoje klijente preporučujem da prekinu terapiju umjesto da je prekinu. Koja je razlika? Navest ću vam nekoliko primjera za početak. S klijentom smo radili nekoliko sastanaka (oko 10). Dogovoren je sljedeći sastanak. Nekoliko dana prije sastanka dobijam poruku od nje:
Ako Majka Ne Prihvati Svoje Dijete
Jednom sam prošetala sa svojom nećakinjom, a moja majka i kćerka su išle s nama po igralištu. Kćerka 2, 5 godina. Primetio sam kako je moja majka sve vreme vodila svoju ćerku, nagovarala je dalje, žurila i slično. Na primjer, kćer sjedne da se otkotrlja niz brdo, a njena majka kaže:
Dijalog Sa Prijateljem I Dijalog Sa Psihologom - U čemu Je Razlika?
Prirodna metoda izvlačenja znanja (uključujući i sebe) je dijalog sa svijetom, s drugim ljudima … Ovaj živahni dijalog popraćen je stalnim unutrašnjim razjašnjavanjem, pojašnjavanjem znanja o sebi kroz svijest o svim aspektima iskustva (počevši od osjeta).
Izdrži Ili Prestani
Čak i ako umjesto utjehe odaberemo hrabrost i živimo na rubu vlastitih mogućnosti, emocionalna fleksibilnost ne znači uvijek letenje što je brže moguće, zanemarivanje svih prepreka i koncentriranje samo na naš cilj po svaku cijenu. Ako donosite odluke u skladu sa svojim vrijednostima, možda će doći trenutak kada je jedino razumno reći "
