2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ljutnja i iritacija su osjećaji koje roditelji na sve moguće načine pokušavaju izbjeći u odgoju, ali ti osjećaji ipak pronalaze izlaz u obliku neželjenih posljedica po djecu. Ljutnja je neizbežan osećaj. Unutar roditelja postoji glas koji šapuće ili naređuje da je zabranjeno vikati na djecu, da je to pogrešno, loše itd. No, u isto vrijeme ljutnja i iritacija ne idu nigdje i u mnogim situacijama toliko se prevrnu do grla da će se uskoro probiti. Šta učiniti, kako se nositi s tim osjećajima?
Važno je dati sebi za pravo da se ljutite, da vičete. Dozvolite sebi da to učinite. Možda će neko biti bijesan zbog moje prijave za rješavanje bijesa. Kako je, vikati na dijete? Ali pogledajmo to redom. Za početak, podijelit ću bijes na "pošten" i "nepravedan". To je samo "pošten" bijes koji se može i treba izraziti. Šta je to? U situacijama u kojima vas je dijete jako zabrinulo, povrijedilo, učinilo nešto što je u suprotnosti s roditeljskim vrijednostima. Naša snažna reakcija u ovom slučaju dat će djetetu znak da nešto nije u redu, da nešto nije u redu. Ako svom djetetu objasnite svoja osjećanja ("Ljut sam na vas jer …"), ono će uzeti u obzir ove emocionalno obojene informacije i moći će donijeti prave zaključke. Kao rezultat toga, moći će se ispraviti, shvatit će da će, ako izvrši upravo ovu radnju u jednom danu, sedmici, primiti potpuno istu neugodnu reakciju od svoje majke, pa, shodno tome, to neće učiniti. U ovoj je situaciji vrlo važno pratiti što ste ljuti i reći o tome. Izricanjem osjećaja smanjuje se stupanj emocionalnosti, a vaše se emocije ne akumuliraju, ne zaglavljuju u tijelu. To nije uvijek lako učiniti, ali kako se kaže, vještina uz čestu upotrebu može se pretvoriti u naviku.
Ali postoji i loša strana ljutnje - "nepravedno". Kad pređemo u sitnice (ili na ozbiljan način), zaljubljujemo se u djecu. A ovaj bijes je bio namijenjen nekome drugom - mužu, šefu, komšiji … Tada ima posljedice po dijete i ostavlja dugo neugodan trag u duši u obliku ogorčenosti i nerazumijevanja. Kad roditelj ne shvati da je ljutnja bila namijenjena drugoj osobi, teško mu je priznati da nije u pravu, počinje se pravdati i vjeruje da je dijete postalo „pravedno“.
Mnogi roditelji misle da će, ako počnu izražavati ljutnju na dijete, to postati toliko nekontrolirano i destruktivno da će donijeti veliku štetu njihovom djetetu. Ali nije tako. Ako akumulirate ljutnju, ona će postati toliko da se zaista može izliti u najnepovoljnijem trenutku i biti vrlo jaka. Tada će se, u očima djeteta, uvijek suzdržana "ljubazna mama" odjednom pretvoriti u "baba-yagu" ili uragan, brišući sve što joj se nađe na putu.
Ako dopustite sebi da se naljutite u trenutku kada roditelj počne hvatati sebe u tom osjećaju, moć ispoljavanja neće biti tako intenzivna. I u ovoj manifestaciji postoji šansa da će roditelj biti saslušan.
Na kraju, želim odgovoriti na često postavljano pitanje: kako se naljutiti na vlastito dijete, ali u isto vrijeme ne pasti u osjećaj krivice, kojeg se tako teško riješiti? Ako ste vikali (posebno nepravedno), važno je da se izvinite svom djetetu. Odmah ili kad ste to shvatili. Recite mu da ste postupili nepravedno, da on nije kriv i da je vaš osjećaj bio namijenjen potpuno drugoj osobi. To je za njega znak da je voljen, cijenjen. I činjenica da svi mogu pogriješiti (uključujući i njega). Dijete će naučiti analizirati svoje postupke, tražiti oprost ne samo od vas, već i od svojih prijatelja, vršnjaka, pokajati se, priznati svoje greške. Sve je to nemoguće bez vašeg iskrenog "oprostite mi, molim vas".
Preporučuje se:
Eric Byrne: Dozvolite Sebi Da živite Po Svojim Pravilima
Izvor: 4brain.ru Razvijajući ideje Freudove psihoanalize, opću teoriju i metodu liječenja nervnih i mentalnih bolesti, poznati psiholog Eric Bern usredotočio se na "transakcije" (pojedinačne interakcije) koje su u osnovi međuljudskih odnosa.
Dozvolite Sebi Malo Zadovoljstva
Louise Hay piše da je važno voljeti sebe i dopustiti si barem jedno zadovoljstvo dnevno, a onda će se život nasmiješiti zauzvrat! Ovo je vrlo ispravan stav u odnosu na vas i vaš život, u isto vrijeme mnoge žene zaboravljaju da je važno i potrebno imati zadovoljstvo, nemamo naviku koncentrirati se na nešto dobro i tražiti to u jednostavnoj svakodnevici sitnice.
Dozvolite Sebi
Volim pisati postove, članke, priče. Volim biti svjestan i utjeloviti sve ovo na papiru, u štampi, u rasuđivanju i govoru. Volio sam duge večeri za stolom u kuhinji s prijateljima, razmišljati i raspravljati o nečemu, argumentima koji vode do istine.
Dozvolite Sebi Da Osjetite
Sjećate li se Bree u filmu Desperate Housewives? Rafiniran izgled, uzorno držanje i emocionalna glazura. Jednog dana iznenađeno saznaje da i sama pati od takve idealne hladnoće i da je ne razumije, porodica to ne cijeni. A u stvarnom životu mnogi nisu navikli da daju oduška emocijama.
Dozvolite Sebi Da Sada Budete Sretni?
Kako ste odlučili - osjećati se sretno tek nakon Nove godine ili nakon povećanja plaće? Kada ćete biti savršeno vitki ili nakon kupovine automobila? Koliko još postignuća trebate realizirati da biste konačno osjetili sreću? Koliko ova lista može biti beskonačna?
