2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Muzička terapija. Orgulje.
„Orgulje su zaista najveći, najhrabriji, najveličanstveniji od svih instrumentalnih instrumenata koje je stvorio ljudski genij. To je cijeli orkestar iz kojeg vješta ruka može postići sve. O tome je Honor de Balzac govorio o orguljama.
Ovo je zaista jedinstven instrument. Orgulje kombiniraju zvukove mnogih muzičkih instrumenata, a to pozitivno utječe na osobu.
Bilo koji muzički instrument djeluje na osobu u 4 smjera:
Body
Emocije
Logics
Intuicija
Orguljska muzika poboljšava stanje osobe u slučajevima bronhitisa i upale pluća, poboljšava stanje kod bolesti kardiovaskularnog sistema, normalizuje krvni pritisak, smiruje nervni sistem i poboljšava pamćenje. Slušanje muzike orgulja povećava nivo ljudske energije.
Napravimo mali eksperiment:
dođite u položaj koji vam je ugodan i usredotočite se na tijelo.
Kako se osjećate u svom tijelu?
Ima li neugodnih osjeta?
Ima li u njemu napetosti?
Možete zapisati svoje utiske kako ih ne biste držali u glavi.
Sada se usredotočite na svoje emocije.
Koje emocije doživljavate?
Je li ovo jedna emocija ili doživljavate nekoliko emocija istovremeno?
Koliko su jake ove emocije?
Možete zapisati svoje utiske kako ih ne biste držali u glavi.
Pređimo na logiku.
Koje misli vam padaju na pamet?
Kako reagirate na njih?
Koliko misli vas posjećuje u isto vrijeme?
Možete zapisati svoje utiske kako ih ne biste držali u glavi.
Pogledajmo kako se ponaša vaša intuicija.
Šta vam ona sada govori?
Razmišljate li mirno o budućnosti ili vam intuicija slika mračne slike?
Možete zapisati svoje utiske kako ih ne biste držali u glavi.
Sada poslušajmo orguljsku muziku.
Prvi put samo slušamo melodiju, kao da je upoznajemo.
Drugi put stvaramo sliku muzike:
Koje je boje?
Koja je to struktura?
Je li hladno ili toplo?
Gdje se nalazi u svemiru?
Po treći put zamišljamo kako muzika stupa u interakciju s vašim tijelom, emocijama, logikom i intuicijom.
Kako se osjećate nakon što ste slušali orguljsku muziku?
Kako se vaše tijelo osjeća?
Koje emocije doživljavate?
Koje misli vam padaju na pamet?
Šta vam govori vaša intuicija?
Mislim da ste osjetili razliku u svom blagostanju, a slušanje orguljske muzike pozitivno je djelovalo na vas!
I imate još jedno odlično sredstvo za samoregulaciju!
Sretna praksa!
Preporučuje se:
Art Terapija. Vježba "Trener Emocija"
Emocionalna inteligencija je grupa mentalnih sposobnosti koje su uključene u svjesnost i razumijevanje vlastitih emocija i onih oko vas. Ljudi s visokim stupnjem emocionalne inteligencije dobro razumiju svoje emocije i osjećaje i druge ljude, upravljaju svojom emocionalnom sferom, stoga je u društvu njihovo ponašanje prilagodljivije i lakše postižu svoje ciljeve u interakciji s drugima.
Gubitak I Tuga. Članak Za žrtve I Pomagače, Samopomoć I Terapija
Gubitak i tuga. Članak za žrtve i pomagače, samopomoć i terapija Članak je napisan kako za ljude koji doživljavaju gubitak, uz podršku voljenima, tako i za predstavnike pomoćnih profesija. Smrt, razvod, prekid odnosa, društveni i finansijski "
UMJETNIČKA TERAPIJA ZA KRIZE
Kreativne tehnike iscjeljivanja u krizi 1. Nacrtajte svoju ideju o krizi u komičnom obliku. Napravite strip svoje krize. 2. Zamislite vlastitog prekidača psihološke krize. Pokušajte ga isklesati od gline i provesti u djelo. 3.
Dugotrajna Terapija VS Kratkoročna
Nedavno je na jednom od foruma postavljeno pitanje - zašto nam je potrebna dugotrajna psihoterapija? Postoji hipnoza, NLP, dpdg, nekoliko sastanaka - i pitanje se uklanja. Ne morate hodati jednom nedeljno mesecima ili čak godinama … Uprkos prividnoj jednostavnosti, pitanje je zanimljivo.
Loša Bračna Terapija: Kako To Izbjeći
Želim predložiti novi natječaj za terapeute: nagradu za najgore iskustvo u bračnoj terapiji. Bio bih nominiran za najgore iskustvo novog bračnog terapeuta u prvoj sesiji. Bilo je to prije 26 godina, ali, kako kažu, kao juče. Nakon završetka studija, radila sam individualno savjetovanje, a radila sam i sa djecom i roditeljima, ali nikada ranije nisam radila sa parovima.
