2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Poremećaji spavanja povezani s poremećajima u njegovoj strukturi karakteristični su za latentnu endogenu depresiju. Budući da se strukturni poremećaji odnose na promjene u normalnoj izmjeni faza spavanja, potrebno je pozabaviti se takvom fazom sna kao što je paradoksalno ili REM spavanje, koju izvana karakteriziraju brzi pokreti očiju u usnuloj osobi. Savremeni pogledi na značenje paradoksalnog sna predstavljeni su u članku Vadima Rotenberga „Paradoksalni san. Paradoksi prirode i paradoksi nauke”.
Mozak je najaktivniji tokom snova. Ali u isto vrijeme, napetost mišića, njihov tonus pada, kao da je spavač u stanju maksimalne emocionalne opuštenosti i odmora. To se opaža tokom REM spavanja i kod ljudi i kod životinja. Kao rezultat toga, REM san se naziva "paradoksalnim spavanjem". Eksperimenti profesora Jouveta pokazali su da se mišići opuštaju tako da ne možemo sudjelovati u vlastitim snovima, kao u stvarnim događajima.
REM spavanje, a time i snovi, zauzimaju oko 1 / 5-1 / 4 ukupnog sna. Ovo stanje se redovno ponavlja 4-5 puta tokom noći, što znači da svake noći od rođenja do smrti vidimo najmanje 4 sna. Najčešće ih se ne sjećamo jer se u ovo vrijeme ne budimo. Ako se osoba ili životinja redovno budi na samom početku REM spavanja, sprječavajući ih da sanjaju, onda u noći kada im je dozvoljeno da spavaju bez smetnji, period REM spavanja značajno se povećava, ponekad zauzimajući polovicu cijelog spavaj.
Ako sistematski lišavate osobu ili životinju REM sna i snova, tada dolazi do značajnih promjena u psihi i ponašanju. Kod ljudi se REM san eliminira buđenjem osobe na prve fiziološke znakove ovog stanja. Trajni učinak uskraćivanja snova je promjena mehanizama psihološke odbrane. Dokazano je da lišavanje sna pojačava mehanizam represije: osoba „zaboravlja“upravo one događaje koji su joj najneugodniji i prijete njenoj percepciji sebe. Međutim, ovo "zaboravljanje" ne prolazi bezbolno: osoba postaje tjeskobnija i napetija, manje je zaštićena od stresa. Potiskivanje događaja, misli o njima i emocije povezane s njima, pojavljuju se iz podsvijesti u obliku tjeskobe.
Mali spavači su ljudi sa snažnom psihološkom odbranom u obliku poricanja ili preispitivanja nevolja. Energični su, proaktivni, asertivni i ne zalaze duboko u zamršenost iskustava i međuljudskih odnosa. Dugo spavači su češće visoko osjetljivi ljudi sa smanjenim pragom ranjivosti, anksiozniji, skloniji promjenama raspoloženja. I sve ove osobine, posebno tjeskoba, povećavaju se navečer, prije odlaska u krevet, a smanjuju se ujutro. Može se pretpostaviti da se ti ljudi tokom snova na neki način nose sa svojim emocionalnim problemima i da ih nema potrebe potiskivati. Sanjanje pomaže u rješavanju potisnutih sukoba.
Napominje se da kada nakon spavanja sa snovima dođe do rješenja problema, sam problem se ne pojavljuje uvijek u snu. Dakle, san indirektno ima pozitivan učinak na kreativnu aktivnost, rješava neke druge probleme i unutarnje sukobe. Snovi mogu pomoći u jačanju psihološke odbrane i oslobađanju od tereta neriješenih sukoba, čak i ako ti sukobi nisu predstavljeni u snu. Kao i u situaciji s rješavanjem kreativnih problema, stvarni sukob i pravi psihološki problem mogu se u snu zamijeniti potpuno drugim problemom. Ali ako se ovaj imaginarni drugi problem uspješno riješi, onda san ispunjava svoju adaptivnu funkciju i doprinosi emocionalnoj stabilizaciji. Važno je da u procesu rješavanja ovog imaginarnog problema osoba pokaže dovoljno visoku aktivnost pretraživanja, jer ta aktivnost kao proces, bez obzira na sadržaj, ima osnovnu vrijednost. Snovi stvaraju odlične uvjete za rješavanje ovog problema: osoba je isključena iz stvarnosti koja je dovela do predaje i može se nositi sa bilo kojim drugim problemom. Važno je samo da stekne iskustvo u aktivnom i uspješnom rješavanju ovog problema.
Isti princip koristi se u psihoterapiji, kada se umjesto beskorisnog bavljenja situacijom koja izgleda nerješiva, osoba vodi prema samoostvarenju u drugim sferama života. I neočekivano za njega, sukob gubi svoju oštrinu, ili čak osoba pronalazi nestandardno rješenje. Glavna stvar je da osoba ne izgubi sposobnost pretraživanja - važno je i za zdravlje i za rješavanje različitih problema.
Nadalje, nudimo odlomke iz članka VM Kovalzona "Depresija, san i cerebralni amini", koji pruža eksperimentalnu potkrijepu uzroka poremećaja u strukturi sna.
Spavanje s latentnom depresijom predstavljeno je takvim karakteristikama kao što je smanjenje perioda paradoksalnog sna u prvom ciklusu, povećanje udjela paradoksalnog sna u drugoj polovici noći, rano jutarnje buđenje itd. Depresivni simptomi kod takvih pacijenata najizraženiji su odmah nakon buđenja, a do večeri se njihovo stanje značajno poboljšava. Ako je takva osoba lišena svakog sna ili paradoksalnog sna, to dovodi do slabljenja ili čak nestanka depresivnih manifestacija, a spontano zaspavanje, čak i kratkotrajno, dovodi do njihovog obnavljanja. S druge strane, u skladu s klasičnim konceptima aminergijske prirode endogene depresije, farmakološki tretman takvih pacijenata usmjeren je na povećanje razine cerebralnog serotonina i norepinefrina suzbijanjem njihovog ponovnog preuzimanja i razgradnje.
Kao što znate, svi antidepresivi potiskuju REM san. U prirodnim uvjetima paradoksalni san je stanje u kojem aktivnost aminergičkih neurona u mozgu potpuno prestaje. Kod životinja i ljudi koji žive u prirodnim uvjetima s jednim ili dva dana sna, dnevna "kvota" paradoksalnog sna je fragmentirana, manje -više ravnomjerno raspoređena po svim ciklusima spavanja, od kojih svaki završava kratkom epizodom paradoksalnog sna.
Međutim, kod odraslih, pod pritiskom moderne civilizacije, dnevni ritam budnosti-sna se transformira na takav način da 16-satni period neprestanog budnosti (nedostatak sna) slijedi 8-satni period konsolidiranog sna (pola noći), usporen duboki spor san (delta san), a zatim paradoksalan. To dovodi do stvaranja neravnomjernih ciklusa spavanja, kada delta san dominira u prvim noćnim ciklusima, a paradoksalni san dominira ujutro. Kao rezultat toga, dugi, 30-40-minutni jutarnji periodi paradoksalnog sna mogu teoretski dovesti do smanjenja cerebralnih amina ispod kritične razine, koja se, vjerojatno, javlja kod pacijenata s endogenom depresijom zbog nekih urođenih nedostataka u serotoninu i norepinefrinu. i / ili njihov prijem …
Stoga je, prema predloženoj hipotezi, neadekvatan obrazac sna koji diktira moderni urbani život jedan od faktora koji doprinose stvaranju depresivnog stanja kod ljudi s određenom nasljednom predispozicijom na nisku bazalnu razinu cerebralnih amina, i Karakteristični pomaci u strukturi sna kod ove bolesti su prvenstveno redovi kompenzacijske prirode. Zatim, promjena u obrascu spavanja, izvedena mnogo prije nego što se pojave prvi simptomi endogene depresije kod ljudi predisponiranih za nju, može odigrati ulogu u prevenciji ove bolesti.
MVVoronov "Grupni portret depresije"
Preporučuje se:
Napadamo, Napadnuti Smo: Teorija I Praksa Psihološke Odbrane
Psihološki napadi Jeste li ikada u životu imali slučajeve kada vam se nakon komunikacije s nekim stanje pogoršalo: pogoršalo se raspoloženje, pojavila se iritacija ili apatija, unutarnje nezadovoljstvo, oslabilo vaše povjerenje u vaše sposobnosti?
Malo Narcisoidne Odbrane
U geštalt terapiji postoji nešto poput egotizma: - otpor, koji se manifestuje u istovremenoj izolaciji od vanjskog okruženja i od impulsa (osjećaja, potreba), ili samo u izolaciji od vanjskog okruženja. Ovaj mehanizam blokira fazu konačnog kontakta ciklusa aktualiziranja i zadovoljenja potreba te usvajanja stečenog iskustva.
Principi Kliničke I Psihološke Analize Mentalnih Poremećaja
Ove principe formulirao je Vygotsky. Prvi princip: Više mentalne funkcije formiraju se in vivo, društveno su određene, znakovno simbolične u svojoj strukturi, posredovane i proizvoljne u svom funkcioniranju Sa stajališta ruske psihologije, nije važno je li funkcija normalna ili abnormalna.
Liječenje Depresije. Kako Se Riješiti Depresije?
Ništa te ne veseli u životu? Da li izvan porodice komunicirate sa porodicom i prijateljima? Osjećate li stalnu apatiju, umor i besmisao života? Izazivaju li nepotrebni pokreti i djela tijela buru iritacije u vama ili ludi umor? Ovo je depresija - pošast velikih gradova.
U Odbranu Psihološke Odbrane
Zapravo, obrambeni mehanizam otkrio je Sigmund Freud, osnivač psihoanalize. Obranu je doživljavao kao "otpor" - ono što ga sprječava da "popravi" pacijenta. I dugo je ovaj stav prema odbrani bio dominantan među psihoanalitičarima.
