Kad Tijelo želi Zagrljaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Dešava se da sretnemo osobu sa kojom smo imali zadovoljavajući tjelesni kontakt. U ovom kontaktu ima puno strasti, tjelesne otvorenosti, nježnosti i potpunosti sastanka, kao stvorenog jedno za drugo. I sada već maštamo da će zajednički život biti tako dobar kao ovi zagrljaji. No, nažalost, kompatibilnost tijela nije sve što je potrebno za dobre odnose i porodične planove. Odnosima je potrebna emocionalna zrelost - razumijevanje vlastite vrijednosti i vrijednosti Drugoga, sposobnost pregovaranja, zajedništvo nekih interesa i tolerancija prema različitostima u isto vrijeme.

I onda patimo. Budući da je ni nemoguće odbiti osobu, ovaj tjelesni kontakt je toliko važan, kao da u suši neko daje vodu za piće. A s njim je nemoguće, ponekad, ništa drugo zaista ne povezuje.

I tu ja, kao stručnjak, razumijem da govorimo o jednoj od važnih, ali gladnih potreba - o tjelesnom prihvaćanju od strane druge osobe. Korijeni ovog nedostatka sežu u djetinjstvo. Ako je u djetinjstvu tjelesni kontakt, posebno s mojom majkom, bio nezadovoljavajući, tada se potraga za nekim tko "moždani udar" nastavlja cijeli moj život. A onome ko to uspije, možete se dugo vezati, unatoč razlikama u drugim jednako važnim aspektima odnosa. Majka bi mogla biti hladna, ili odsutna, ili obrnuto, pretjerana u tjelesnom dodiru, jer kada je dijete stisnuto - to nije ljubav, dijete ga doživljava kao nasilje nad njim. A glad za pravovremenom i dovoljnom nježnošću ostaje.

Češće sam viđao ovaj fenomen kod žena. Ali čak se i među muškarcima događa da se ta potreba "zbraja" na jednom mjestu - u seksu. Budući da kultura nameće mnoga ograničenja muškarcima, "dozvoljeno" im je da osjećaju svoje tijelo samo u genitalnom području. A onda, uz pomoć seksa, čovjek pokušava zadovoljiti razne neseksualne potrebe: za nježnošću, tjelesnim dodirom (ne-seksualne prirode), za odmor, za toplinu, za interakciju itd.

Paradoks je u tome da oni koji imaju tijelo trebaju glad od djetinjstva najčešće govore "ne volim da me dodiruju". Ne primajući dovoljno tjelesnog prihvaćanja, takvi ljudi nisu imali priliku tražiti i uzeti od Drugoga. Osim toga, uporno nepovjerenje od tada tjera da se za svaki slučaj izbjegne mogućnost tjelesnog sastanka. Da bi zadovoljili svoju gladnu potrebu, vjeruju samo jednom partneru, koji možda nije sposoban za ništa drugo.

Pretpostavljam da ću s ovim raditi u psihoterapiji, počevši od vještine emocionalnog povjerenja u drugu osobu, dobivajući priliku da budem otvoren i brinem se. Ovo je teško i često dugo putovanje. Za klijenta je ovo prostor rizika da nekome ponovo vjeruje, pa terapeut mora pružiti maksimalnu podršku u ovom procesu, shvaćajući da se to nepovjerenje, često u obliku amortizacije ili odbijanja, ne odnosi na terapeuta lično. Ovo je način organiziranja kontakta sa svima.

Tek kasnije postaje moguće prijeći na tjelesne prakse koje će vam omogućiti da uspostavite kontakt sa svojim tijelom i počnete vjerovati ovom tijelu drugoj osobi. Ovdje možete povezati terapiju usmjerenu ka tijelu, zagrljaje sa voljenim osobama, masažu tijela.

Masaža u ovom slučaju može biti posebno terapijska ako se na vrijeme (nakon što je emocionalno povjerenje postalo dostupno) obratite ovom alatu i svjesno pristupite izboru stručnjaka i stilu masaže, kao i stilu vašeg prisustva u njoj koristeći svu svoju osjetljivost.

U početku je bolje izabrati ženskog terapeuta, ovo će biti pokušaj da nadoknadi majčin dodir. Ovdje je prikladna klasična vrsta masaže, ili još bolje, opuštajuća. Na kraju krajeva, cilj, zapravo, nije toliko u liječenju, koliko u pokušaju da svoje tijelo povjerite dodirima druge osobe. Istovremeno, važno je biti prisutan u svakom trenutku kontakta vašeg tijela rukama maserke. Primijetite kako vaše tijelo reagira na određene dodire i prilagodite tok sesije ako se osjećate neugodno. Fokusiram se na prisutnost u ovom i sada ovom procesu, jer znam da možete odletjeti sa svojim mislima u nekoj vrsti tjeskobe ili problema i doslovno preskočiti sesiju, čak i dok ležite na stolu za masažu.

Ostajući osjetljivi na taktilne senzacije, možete se i vizualizirati kao mali tokom masaže. S ljubavlju hodajte kroz osjećaje cijelog tijela, upotpunjujući sliku dječjih taktilnih sjećanja.

Što se tiče dodira tokom rada između klijenta i terapeuta, postoje različita mišljenja po ovom pitanju. Tijekom formiranja psihoterapije pojavili su se takvi smjerovi (metode) za koje se vjerovalo da je grljenje klijenta iscjeliteljska intervencija terapeuta. Trenutno postoji takav oblik kao držanje terapije, koji se uglavnom primjenjuje na djecu. Ovo je terapija zagrljajem.

Radije izbjegavam stvaranje ovisnosti o sebi kod klijenta. Moj zadatak je podržati klijenta u slobodnom izražavanju njegovih potreba u njegovom okruženju, tražiti i uzimati tjelesnu podršku u njegovom životu, a ne zanositi se zagrljajima za vrijeme terapije. Ali ako osjetim želju da zagrlim klijenta, prvo to govorim usmeno, pa tek nakon što dobijem njegov pristanak (ili čak zahtjev), dodirnem.

Evo šta bih želio podijeliti. Vaše tijelo s ljubavlju zaslužuje svu pažnju.

Nemoguće je raditi s dušom bez rada s tijelom, jer je to jedna cjelina.