Interni Sadista. Šta Učiniti S Njim?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Unutar svakog od nas postoji unutrašnji sadista i silovatelj (on je i unutrašnji kritičar, predator duše). Ovo je skupna slika svih odraslih koji su nas okruživali u djetinjstvu, od mame do učitelja u školi. Svi su oni silovali našu prirodnu prirodu, naše prirodne manifestacije, našu spontanost i ljubav prema slobodi, kako bi od nas učinili ono što su htjeli da budemo, kako bi nas pretvorili u stvorenja slabe volje i ugodna za sebe i društvo.

To se, svojevremeno, nazivalo obrazovanjem i provodilo se uz primjenu mentalnog / emocionalnog i fizičkog nasilja. U nekim porodicama to se još uvijek naziva odgojem.

Primjeri mentalnog zlostavljanja:

• Zabrana bilo kakvih osjećaja ("možeš voljeti samo svoju majku", "ne plači, ti si dječak", "ne ljuti se, ti si djevojka");

• Ucjene i prijetnje ("ako ne učinite kako sam rekao, nećete dobiti to i to");

• Kritike, uvrede ("sve radite pogrešno, ruke od dupe")

• ignorisanje (nedostatak bilo kakve reakcije na dijete);

• Pritisak očekivanja, nedostatak pohvala, zahtjev za boljim rezultatima;

• Poređenje ("pogledajte kako se Petya dobro hrani, a ne poput vas");

• Pokažite svoje probleme djetetu ("prijateljstva", pričajte o svojim poteškoćama u odnosima, na poslu …);

• Lišavanje granica / potčinjavanje vlastitoj volji (zabrana "ne", osjećaj da se osjećate kao zasebna osoba, zahtijeva da sve kažete mami);

(Možete nastaviti listu)

Primjeri fizičkog zlostavljanja:

• Manžete, japanke;

• Pretjeran fizički kontakt (grljenje i ljubljenje kako biste nadoknadili svoju potrebu za naklonošću, koja ne odgovara potrebama djeteta);

• Nedostatak naklonosti;

• Prijetnje nasiljem i izazivanje straha;

• Direktno nasilje, premlaćivanje;

• Prenos odgovornosti za brigu o bolesnim, mlađim, nemoćnim osobama.

Možda je u većini slučajeva to bilo nesvjesno i činilo im se da je to manifestacija ljubavi, jer su se u jednom trenutku prema njima odnosili na isti način.

Ali sve nas to čini da se osjećamo nedostojno i u nama njeguje i njeguje lik unutrašnjeg silovatelja koji nam cijeli život čini isto što su činili i ovi odrasli.

Ako ne počnemo viđati ovog unutarnjeg sadistu, koji sada mentalno nastavlja mučiti i mučiti sebe iznutra, stalno ćemo doživljavati depresiju, gubitak energije i snage, nedostatak motivacije, stalne neuspjehe, kao da primamo potvrdu da smo zaista bezvrijedni. Osim toga, ovaj iskrivljeni pogled na ljubav i roditeljstvo prenijet ćemo dalje na svoju djecu. Bez obzira na to kako pokušavamo odigrati ulogu lijepih, dragih, ljubavnih roditelja, sadist u našoj nesvijesti obavit će svoj posao na tako sofisticiran način da će ga biti vrlo teško razotkriti. Djeca su vrlo osjetljiva na naše nesvjesno i, ako roditelji ne provode svoju mentalnu higijenu, nesvjesno koriste djecu kao umivaonik za svoje emocionalno smeće.

Jedini način da jednom zauvijek okončate unutrašnjeg sadistu je susret s njim licem u lice. Sada imamo snage da mu uzvratimo i natjeramo ga da šuti.

Evo mojih načina:

1. Sastanak: Zamislite figuru svog unutrašnjeg sadista u svoj njenoj veličini. Kako izgleda, kog je spola, kako je odjeven, ima li nešto u rukama. Pažljivo pogledajte, s obzirom na svaki detalj. Kako se osjećate u njegovom društvu?

2. Razgovor: šta vam govori? Šta vam obično radi? Napišite ove fraze vjerovanja na zasebne komade papira. Može se dogoditi da nećete uspjeti, ili da želite previše, a to je nemoguće, ili da nemate na šta računati. Da nema ništa posebno kod vas, niste posebno pametni, lijepi, morate raditi na sebi i tako dalje….

3. Naučite mu reći NE.

Možete vježbati na mjestu gdje imate mogućnost da postanete dovoljno glasni. Zamislite njegovu figuru dok stoji nasuprot, pretpostavljajući važan izgled. Stanite u pozu borca, savijte koljena malo, stisnite pesnicu i počnite mu / joj govoriti "ne", isprva tiho, a zatim možete vikati kako vam odgovara.

Ovom možete dodati bilo koji izraz.

Sve što vam vaš unutrašnji sadist govori nije istina.

4. Kreativnost:

Na primjer, ponekad mu pišem poeziju. Možete ga nacrtati ili zaslijepiti. Kreativnost nam puno pomaže u usmjeravanju stagnirajuće energije.

Svrha: Ove jednostavne vježbe pomoći će vam da uočite i borite se protiv ove razorne energije u vašem svakodnevnom životu. Jednom zauvijek, oslobodivši se lanaca kojima vas sputava, povrativši snagu i ljepotu, svoje unutarnje dostojanstvo i urođene talente, dajući sebi pravo na svoje velike snove i njihovo ispunjenje, dajući sebi dopuštenje da se izrazi u ovome svet kako želite.