2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-15 16:05
Jučer smo razgovarali o upravljanju emocijama sa studentima redovnog smjera sazviježđa. Ispostavilo se da je to zanimljiva bujica ideja.
Dakle, prvo prvo.
Zašto je toliko važno znati šta učiniti sa klijentovim snažnim emocijama tokom sazviježđa?
Zato što terapeut nije odgovoran samo za sebe … Zapamtite: "U slučaju požara, prvo izvadite druga vodnika," u avion ", masku sa kiseonikom, prvo sebi, a zatim svojoj bebi", "Ako ste sami siromašni i bolesni, onda ste pobijedili ne mogu pomoći svom drugu, jednostavno neće biti ništa za dijeliti! " Zato budite zdravi i bogati!"
Za stanje je odgovoran terapeut klijent … Klijent nakon sesije ne bi trebao biti barem ništa lošiji nego prije sesije i poželjno je da se osjeća bolje.
Za stanje je odgovoran konstelacijski terapeut grupa uopšte i svakog od njegovih učesnika.
Duboki emocionalni procesi jednog člana grupe mogu se proširiti i na druge članove. To je to emocionalna kontaminacija … Uvijek postoji rizik (mali, ali postoji) da negativna emocija jednog člana može preplaviti cijelu grupu. Ponekad je to vrlo korisno, a ponekad štetno, ovisno o planu rada terapeuta s određenim klijentom, koji se provodi u danom trenutku.
Stoga je za konstelacijskog terapeuta toliko važno da zadrži poziciju odraslog vođe grupe i kontrolira sve procese koji se u njoj odvijaju.
Dakle, situacija u kojoj je potrebna pravovremena intervencija terapeuta je kada je jedan od članova grupe (klijent ili zamjenik ili posmatrač) ušao u snažnu emocionalnu reakciju: ljutnju, ljutnju, bijes, tugu, očaj, čežnju, malodušnost, iritaciju, bol, prezir, arogancija., ravnodušnost itd. Spisak snažnih emocija kojima ste i sami svjedočili možete nastaviti u komentarima.
Ovo može biti dio procesa rada s klijentom, ili može ići paralelno i paralelno s glavnim procesom. To može pomoći klijentu da bude svjestan svoje situacije. Ili može u velikoj mjeri odvratiti klijenta od vlastitog procesa. Ili može biti dio odbrambenog mehanizma klijenta (otpor klijenta prema novom).
Ako terapeut vjeruje da je određena emocionalna reakcija ili odgovarajuće fizičko stanje osobe prepreka procesu, prvo što pomislite je predložiti da se osoba prijavi tehnika "uzemljenja". Uostalom, emocija u vašoj mašti može se predstaviti u obliku električnog oblaka (kuglasta munja), koji se može usmjeriti u središte planete Zemlje i tražiti od planete da neutralizira ovaj naboj ili ga pretvori u nešto korisno za crve, pauci i minerali.
Upravo to radimo s onima koji se, nakon što uklone uloge, ne osjećaju oslobođenima osjećaja uloge. To radimo u paru ili u grupi. Kolektivna akcija se u pravilu pokazuje mnogo učinkovitijom od pojedinačne procedure.
“Majko Zemljo, prihvati je, transformiraj i usmjeri gdje god ti dođe. Hvala unapred.
Poboljšava efikasnost ove tehnike:
- Govorite naglas.
- Sinhronizacija akcija nekoliko ljudi.
- Vizualizacija cijevi kao komunikacijskog kanala i slanje energije u središte Zemlje.
- Drhtavi pokreti.
- Dubok i dug izdah ili takozvani izdah olakšanja.
Suština tehnologije « uzemljenje . Tehnika uzemljenja je ista tehnika zadržavanja, samo u većim razmjerima. Samo su u ulozi učesnika drugi: ne dijete koje dijeli bol sa svojom majkom, već odrasla osoba i cijela planeta Zemlja. Kao što je djetetu lakše u naručju snalažljive majke, tako je i osobi lakše kada električna energija negativnih emocija, poput gromobrana, ode u Zemlju.
Jednom sam vidio bijes odraslog čovjeka. Bol koju je iskazivao plačući izgledala je beskrajna. No, Denaan Perry zamolila je sve prisutne na treningu da stanu u krug oko one koja plače i nježno ga dodirnu otvorenim dlanom, a oni koji se ne uklapaju u prvi red, tratinčicu, zamolili su ih da naprave drugu tratinčicu i dodirnite dlanovima učesnike prvog reda. Zatim je zamolio sve da zajedno naprave tri duboka izlaska iz olakšanja. Trajalo je minutu. Nakon toga, sudionici su spustili ruke i napravili nekoliko koraka unatrag. Čovek, koji je pre minut plakao i jecao, bio je potpuno miran.
Umesto zaključka
Ovo su čuda koja su jednostavna i efikasna tehnika uzemljenja.
Preporučuje se:
Načini života S Negativnim Emocijama
Emocije žive samo kroz tijelo - analiza mozga ne daje ništa. Zato što žive u tijelu i kroz tijelo izlaze van. Ako razmišljate i analizirate, onda sve razumijem svojom glavom, ali i dalje bjesni. Na primjer, imate težak odnos s mamom. A ako samo ispustite paru i vrištite u jastuk, a da ništa ne promijenite u svom odnosu prema majci, to je besmisleno.
Mit O "negativnim" Emocijama
Nakon jedanaesti put, kada sam čuo izraz „… osjećam negativne emocije“od svog kolege, praktičnog psihologa, i dan ranije od učitelja sa skoro dvadeset godina iskustva u nastavi, moje srce nije izdržalo i ruka mi je zadrhtala. Kao posljedica toga, nastao je ovaj članak.
Kako Prevladati Organizacijsku Krizu / Upravljanje Osobljem I Psihologija Upravljanja / Upravljanje Osobljem Za HR
Alarmantni znakovi koji ukazuju na potrebu dodatnog rada s čelnicima Kompanije Prvo, pogledajmo probleme koje može imati zaposlenik na rukovodećoj poziciji: - Menadžer sve više koristi u svom ponašanju i razmišljanju svoje karakteristične stereotipe (navike), formalizme i tradicije.
Tehnika Rada S Negativnim Emocijama
Tehnika rada s negativnim emocijama Emocije su samo dio nas. Problem mnogih je što ne odvajaju sebe i emocije koje ih provlače. Evo dva primjera: Primer br. 1.:- "Osećam se loše", "Imam mačke koje me grebu po duši."
Šest Kategorija Tehnika Uzemljenja Za Tjeskobu I Intenzivne Emocije
Kad smo usred anksioznosti, povratnog sjećanja ili napada panike, naši frontalni režnjevi tvrdoglavo odbijaju raditi. Osjećamo se kao da je jednostavno nemoguće usredotočiti se ili jasno razmisliti o bilo čemu, a ponekad nam misli jure tako brzo i pretvaraju se u takav nered da ih je jednostavno nerealno pratiti.
