2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Produktivan rad je ključ uspjeha u bilo kojoj aktivnosti. Međutim, mnogima je teško efikasno raditi, jer nemaju vještinu organiziranja svog vremena. Većina ljudi ni ne zna sa sigurnošću šta će raditi sljedećeg vikenda, iako ih s nestrpljenjem očekuju. Možda je razlog tome što mnogi ne znaju kako organizirati svoje vrijeme i kako efikasno raditi. Dok čitate ove retke, shvatit ćete kako se prilagoditi produktivnom radu.
Planiranje je temelj efikasnog rada
Pravilno planiranje je glavni korak ka postizanju vaših ciljeva. Morate planirati ne samo dane u sedmici, već i mjesece, pa čak i godine. Ovakvim pristupom, pri planiranju kratkoročnih ciljeva, fokusirate se na postizanje dugoročnih ciljeva, koji će se sami po sebi ispuniti. Drugi korak je akcija. Imperativ je učiniti svaki dan nešto što će vas približiti vašim ciljevima. Biciklist u utrci stiže do cilja samo ako pedalira.
Mnogi ljudi teško organiziraju svoje vrijeme, posebno oni koji imaju malo slobodnog vremena. Ako zbog određenih važnih situacija niste sigurni možete li se u potpunosti pridržavati plana - isplanirajte samo polovicu svog slobodnog vremena. Neka 50, ili čak 30% ciljeva - to će biti minimalni program koji morate dovršiti.
Samodisciplina i volja
Disciplina je sposobnost da radite ono što je potrebno, kada je to potrebno. Ljudi slobodnih profesija (slobodnjaci) imaju priliku da efikasno organizuju svoje vrijeme, jer nisu uronjeni u određeni vremenski okvir. Međutim, da biste to učinili, morate imati željeznu disciplinu i snagu volje. U stvari, samodisciplina je most između planiranja i postizanja ciljeva. Važno je proći ovaj most s povjerenjem, ali mnogi ljudi odbijaju, posebno slobodnjaci, jer rad od kuće donosi mnoga iskušenja.
Radoholizam: je li dobro
Često ljudi koji žele brzo postići određeni financijski cilj počinju raditi 16 sati dnevno. Istovremeno, čini im se da su stalno na poslu i rade do krajnjih granica. To nije uvijek tako, jer statistički gledano, kada se radi od sumraka do zore, efikasnost se značajno smanjuje. Dolazi do izgaranja kreativnih i misaonih sposobnosti. Osoba nema dovoljno vremena za oporavak i pravilan odmor, efikasnost rada pada, umjesto da se povećava. Pojavljuje se iritacija i apatija prema životu. Dakle, kako radite efikasno?
Poboljšanje efikasnosti delegiranjem posla na podsvijest
Najbolje je poboljšati efikasnost zakazivanjem radnog dana od 6-7 sati. Ali, tokom ovih sati, svaki dan, morate pokušati učiniti što je više moguće. Jednostavna, ali efikasna vježba prije spavanja koja ima za cilj efikasnu izvedbu i uspjeh tokom aktivnih sati može vam pomoći. Potrebno je samo da prije spavanja napišete zadatke za naredni dan i zamislite kako se ti zadaci provode na najjednostavniji i najudobniji način za vas. Snaga mašte i vizualizacije prije spavanja na izvanredan način aktivira podsvijest, koja počinje djelovati čak i tokom sna. Što su slike šarenije i stvarnije, to ćete lakše i efikasnije raditi. Uz ozbiljan pristup ovoj vježbi, već u drugoj sedmici, radeći 6-7 sati dnevno, moći ćete raditi više od 16 sati ranije.
Kako organizirati svoje vrijeme ili Pravi pristup poslu
Većina ljudi radi puno posla u isto vrijeme, ali praksa pokazuje da je bolje koncentrirati se na jednu stvar, a nakon što je dovršite, započnite drugu. Takođe je važno efikasno organizovati zadatke. Na primjer, ako trebate napisati knjigu, bolje je unaprijed odrediti sate za pisanje materijala. A u planovima za dan neće pisati ovako: "Napisaću malo". I tako: "Pišem knjigu od 16:30 do 18:00, zatim odgovaram na poštu 30 minuta i odmaram sat vremena." Podsvijest će se trenutačno koncentrirati na sat i pol snažne aktivnosti mozga, pa će se za to vrijeme napisati više nego cijelu večer. Štaviše, u svjesnim trenucima odmora tijelo će se odmoriti što je više moguće, što je nemoguće jednostavnim, nedjelotvornim sjedenjem za monitorom.
Mjesto rada
Mjesto rada nije toliko važno koliko njegova dosljednost. A ako vam je za rad potreban samo laptop, tada bi obična stolica mogla biti mjesto efikasnog rada. Može se koristiti i u druge svrhe, ali ako radite, samo sjedite u njoj. Ovo je važno za efikasnost, jer je psiha uređena tako da je stalno mjesto rada, po mogućnosti voljeno i ugodno za vas, što će biti neka vrsta dopinga za ličnu efikasnost. Takođe je korisno pridržavati se režima: jesti u isto vrijeme, spavati i raditi. Takva organizacija svog vremena omogućit će tijelu da se prilagodi posebnim režimima, što će doprinijeti povećanoj efikasnosti.
Život na granici ili zadovoljstvo zbog procesa
Bez sumnje, u životu i u organizaciji vremena trebalo bi postojati vaše unutrašnje zadovoljstvo. A, ako smatrate da vam posao koji radite iz dana u dan, čak i ako postignete svoje ciljeve, ne donosi zadovoljstvo - vrijeme je da zastanete i razmislite o svojim ciljevima. Možda ono čemu idete nije ono što biste željeli postići u ovom životu, već nešto što je nametnuto izvana (od strane roditelja, šefa, partnera, društva). U tom slučaju trebali biste pronaći svoje prave želje i zapisati društvene ciljeve u svoje, ili jednostavno odbiti obavljati aktivnosti koje vam nisu potrebne.
Preporučuje se:
Kako Prestati Raditi Ono što Radite I Početi Raditi Drugačije?
Ljudi mi često dolaze na ličnu terapiju sa pitanjem: "Kako mogu prestati raditi ono što radim i početi raditi drugačije?" Čini se da je pitanje jednostavno, ali iza njega stoji mnogo nijansi. Na primjer, može se ispostaviti da je ideja „drugačijeg rada“zasnovana na misli „kako mogu učiniti nešto drugačije tako da druga osoba počne raditi nešto drugačije“?
Na Početku Dugog Putovanja. Kako Poželjeti I Početi Raditi
Imam iskustva. Pomažem ljudima da se pokrenu, započnu nešto važno u svom životu. I svaki dan sam prolazim ovim putem. Sa vlastitim dizajnom. Unatoč činjenici da postoji klasična ideja o tome što zaustavlja ljude na putu do cilja (ideja o Ericksonian coachingu, koncepti iz geštalt terapije), između ovih ogromnih "
Kako Efikasno Komunicirati S Ljudima - šta Trebate Znati I Učiniti Za To
Mislim da svi znaju da je rušenje psiholoških granica barem neugodno. Ne znaju svi da svako ima svoje granice. Iako postoje neke općeprihvaćene norme (na primjer, držanje udaljenosti od osobe tijekom razgovora, ne postavljanje previše osobnih pitanja nepoznatim ljudima itd.
Kako Efikasno Raditi Od Kuće?
Ljudi se neprestano raspravljaju o tome gdje raditi produktivnije: u uredu među kolegama ili sami kod kuće? Zapravo, obje opcije imaju svoje prednosti i nedostatke. Ali danas ćemo razgovarati o tome kako efikasno raditi bez napuštanja doma. Situacija Moramo imati zasebno radno mjesto da bismo stvorili odgovarajuću atmosferu.
Za Sve Postoji Vrijeme Ili Kada Dijete Treba Početi Pisati I čitati?
Odmah ću rezervirati da u ovoj skici nećemo manipulirati konceptima "ranog razvoja", jer se to može shvatiti kao različita stanja. Ako se provodi u okvirima psihofizioloških starosnih mogućnosti plus u zoni proksimalnog razvoja, to, naprotiv, stvara izvrsnu psihofiziološku osnovu za rastuću osobu.
